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食飽飯胸痛「恐心臟有事」 半小時內出現1症狀盡快求醫

食飽飯胸痛「恐心臟有事」 半小時內出現1症狀盡快求醫

食飽飯胸痛「恐心臟有事」 半小時內出現1症狀盡快求醫

2022年12月18日 07:00

不少人吃飽胸痛以為是腸胃不適

不少人飯後常感胃痛,有機會引發胃潰瘍。但若感到胸痛,則恐怕是心血管病症狀!有心臟內科醫生指出,胸痛未必是消化不良,因可能是心絞痛,若半小時內出現1種情況,須求醫。

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心臟症狀與腸胃不適相似

台灣心臟內科醫生劉中平在其facebook專頁表示,有一種胸痛,叫做吃飽飯之後就會痛。他指出,胸痛通常令人聯想到「胃酸倒流」或「消化不良」,但其實心臟在食道的正前方,兩者位置非常貼近,故有些心臟症狀和腸胃不適非常相似。

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分辨心絞痛症狀

劉醫生指出,若確定腸胃沒問題,吃飽飯之後感到胸痛時,就要留意一件事:是否由嚴重的冠狀動脈狹窄所引起的心絞痛。他引述研究指,飯後心絞痛患者,較易出現主幹或多條的冠狀動脈病變,亦經常會在休息期間感到心絞痛。原因有以下3個:

心绞痛原因 1

吃飽飯之後,身體血流被導引到腸胃幫助消化吸收,導致心臟的冠狀動脈血流量不足。

心绞痛原因 2

因為餐後食道、胃擴張,擠壓到心臟的冠狀動脈,繼而造成阻塞。

心绞痛原因3

用餐後需要多增加心臟輸出,以幫助消化吸收。這樣會增加心臟耗氧量,一旦心臟的血流供應不足,就會導致心绞痛。

吃飽半小時內出現1症狀須求醫

劉醫生指,吃飽飯勿亂跑,是有道理的‍。因為心臟和消化系統,在餐後均需好好工作,這時應避免過多的身體活動。他指出,若吃飽飯後半小時內,反覆胸痛,尤其是有心血管風險的患者,須求醫作詳細檢查。

延伸閱讀:心絞痛症狀

根據本港衞生署資料,心絞痛定義及症狀如下:

心绞痛症狀

心绞痛是心肌得不到足夠含氧血液時引起的胸痛或不適。

痛楚通常由體能活動或壓力誘發,休息後會得以舒緩,一般只持續數分鐘(心绞痛發作)。

胸口可能有被壓迫或擠壓的感覺

這種不適可能蔓延至肩、臂、頸、領或背。

心绞痛的感覺甚至可能像消化不良。

但心绞痛並非一種病,而是潛在心臟問題的徵狀,通常是冠心病徵狀。

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心絞痛分3類

本港衞生署指出,心絞痛分為以下3大類:

1.穩定性心绞痛

屬最常見的類型,並且有規律。

發作有明顯的誘發原因(例如運動)。

透過休息和藥物通常能緩解徵狀。

2.不穩定性心绞痛

較難預測及最危險的一種

發作時沒明顯的誘發原因,休息和服藥後仍持續是快將心臟病發徵兆。

若你平常心绞痛的模式有所改變,而發作的持續時間超出預期,這可能是不穩定型心绞痛。這是一個緊急的醫療狀況,需要入醫院接受護理。

3.變異型心绞痛

(1)罕見

(2)通常在休息時發作

(3)藥物能緩解徵狀

關於胸痛

許多人胸痛時會擔心是心臟病發,但胸痛也有很多可能的原因。

胸部任何器官或組織都可以是痛楚根源,包括心臟(如心绞痛,心包炎)、肺(如肺栓塞)、食道(如胃酸倒流)、肋骨(如肋骨發炎)、肌肉或肌腱(如肋骨之間的肌肉和肌腱扭傷)或神經(如帶狀疱疹)。

因此,若出現胸痛症狀,應諮詢醫生以作診斷。

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心臟病個案以冠心病居多

本港衞生署指,心臟病為本港常見的致命疾病,尤以冠心病最多,詳情如下:

冠心病

由心臟病導致死亡的個案中,以冠心病居多,佔68%。冠心病的出現,是因黏性的斑塊積聚在供應血液到心臟的動脈內,以致動脈變硬和變窄,減少了血流量,使心臟肌肉未能得到足夠血液。

心臟病發

若血流量沒改善,缺氧的心臟肌肉便會死亡,這就是心臟病發。

心臟病風險因素

增加患冠心病和心绞痛的風險因素包括:

吸煙、糖尿病、高血壓、高膽固醇

自己或家人

有患心臟病病史、年長、缺乏運動、肥胖和緊張。

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不少市民憂慮食麵包血糖飆升,中醫生建議搭配一杯檸檬汁可助降低3成血糖峰值,效果遠勝紅茶、白開水。

食麵包搭配一杯檸檬汁可助降低3成血糖峰值。資料圖片

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檸檬汁可助減緩餐後血糖上升

隨著現代人節奏加快,麵包成為許多人常見的速食選擇,但高升糖指數也令不少關注健康的人士擔憂餐後血糖飆升。中醫師高晧宇對此引用最新研究指出,一杯250 毫升的檸檬汁或許能成為「平穩血糖」的關鍵助手,市民只需在進食麵包時搭配飲用,便能顯著減緩血糖上升速度,效果更勝清水與紅茶,引起廣泛關注。

食麵包搭配一杯檸檬汁可助降低3成血糖峰值。資料圖片

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檸檬汁組血糖峰值大降 上升時間大幅延後

高晧宇解釋,研究邀請多名健康成年人參與,所有受試者皆食用100克麵包,並分別搭配飲用水、紅茶或檸檬汁。結果發現,與僅搭配白開水或紅茶相比,檸檬汁組別的餐後血糖峰值下降達3成,血糖上升時間也延後約 35 分鐘有助身體更從容調節血糖,提升穩定度。

食麵包搭配一杯檸檬汁可助降低3成血糖峰值。資料圖片

食麵包搭配一杯檸檬汁可助降低3成血糖峰值。資料圖片

酸性食物抑制酵素 或助減慢血糖升幅

至於檸檬汁為何能發揮此作用?高晧宇指出,關鍵可能在於檸檬的酸性,可抑制促進碳水化合物分解的「α-澱粉酶」(Alpha-Amylase),進而減慢血糖上升的速度,而日常生活中其他具酸味的食物也可能有相近效果,例如烏梅、五味子等常見中藥材。這類屬於「藥食同源」的酸味食材常被加入茶飲,用以平衡體質,也或作為輔助穩定血糖。

食麵包搭配一杯檸檬汁可助降低3成血糖峰值。資料圖片

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