大飲大食易食滯 中醫教按穴位消滯通便附三款簡易茶療

天樞穴是治便秘要穴

按天樞穴可幫助腸道蠕動

按天樞穴可消胃脹氣

按摩中脘穴改善胃脹痛。

胃脹痛、打嗝按中脘穴

中脘穴取穴:肚臍直上4吋(約五横指處)，胸骨下方劍突位與臍中連線的中點便是中脘。

中脘穴功用:中脘穴位於胃部，有和胃降逆、化食積的作用，並可以改善各種胃脹痛、打嗝、泛酸、胸悶等症狀。除了直接按摩穴道以外，在中脘穴四周熱敷，然後再畫圆按摩，也有助推動脾胃運化、促進消化及改善便秘。

按摩中脘穴促進消化

按摩中脘穴改善胃脹痛

欲嘔反胃按內關穴

內關穴取穴:手腕内側橫紋正中上2吋，約三横指寬處。

內關穴功用:內關穴有寧心安神、和胃宽胸、降逆止嘔的作用，對減輕胃脹、打嗝不止、欲嘔反胃、目眩、胸悶都有良好的緩解作用。

按内關穴可降逆止嘔

按内關穴可寧心安神

Getty示意圖

調理脾胃消滞按足三里穴

足三里穴取穴:小腿前外側，髕骨外側凹陷處(外膝眼)下3吋(約四橫指處)，脛骨外一吋(約一橫指處)。

足三里穴功用:食後積滞，按摩足三里穴位，可以推動脾胃運化，生化全身氣血，達到消滞健脾的效果。足三里為保健要穴，有調理脾胃、和腸消滞、清熟化濕、降逆利氣、扶正培元的作用。 

按足三里穴可推動脾胃運化

按足三里穴可消滞健脾

按足三里穴可和腸消滞

配合食療 徹底調理脾胃 

按體質及年齡選配湯療

化滞通便茶消食化積

化滞通便茶：山楂、枸杞子、厚樸花、龍眼肉、

降三脂湯。

降三脂湯尤合中、老年人

降三脂湯材料:白背木耳5錢、白扁豆5錢、生薏米5錢、枸杞子1錢、山楂3錢、炒谷芽3錢、炒麥芽3錢、紅棗1粒、龍眼肉3錢，可另加豬腱半斤。

降三脂湯製法:將所有用料和配料洗淨，豬腱先汆水，各材料同放瓦煲内，加入適量清水，大火煮滚後再用細火煲2小時，調味即可飲用。

降三脂湯適應症:健脾消積、利水消腫、降脂。適合過重、高血脂、高血糖、高血壓之人仕，尤其適合中、老年人消食調理之用。

降三脂湯：白扁豆、白背木耳、生薏米 、山楂、炒谷芽 、炒麥芽 、紅棗

小兒消滞湯。

小兒消滞湯消 積健脾胃

小兒消滞湯材料:獨腳金1両、布渣葉1両、雞內金5錢、麥芽3錢、谷芽3錢、山楂3錢丶猪腱半斤、蜜裹4枚、南北杏3錢、鹽適量、陳皮半個。

小兒消滞湯製法:將所有用料和配料洗淨，一同放入瓦煲内，加入適量清水，大火煮滾後再用細火煲2小時，調味即可飲用。

小兒消滞湯適應症:湯中的獨脚金味甘、淡性平，有消食、治疳積煩渴、平肝消積之用。此湯尤其適合小兒消食之用，是小兒的保健佳品。配伍布渣葉、雞內金、麥芽、谷芽等能起消積導滞、健運脾胃的功效。

小兒消滞湯：獨腳金、布渣葉 、雞内金 、蜜棗 、南北杏 、陳皮

小兒消滞湯具平肝消積之用

設計圖片