大飲大食易食滯 中醫教按穴位消滯通便附三款簡易茶療

很適合過年大吃大喝的大家

過年過節大吃大喝，最易有食滯煩惱，特別是脾胃功能較差人士，更有需要盡早消滯化積。註冊中醫師張勇特為大家提供4個有效的穴位供選擇，還有3款製作簡易的湯水茶療，以助解決問題。

中醫穴位按摩向有快速化解膩滯的急救佳效，如欲更徹底調理腸胃，可再按長幼不同體質，選用合適的食療，深化療效。

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按摩4大穴位各具療效

張勇医師指，輕柔地按搓以下4個穴位，有助消積、解腻、化胃氣，改善暴飲暴食過後積滞的問
題。

一般每次可用指端或掌根揉約2至5分鐘，也可以用掌心或四指輕 輕 按摩約5至10分鐘 。

消積化滞除脹氣按天樞穴

天樞穴取穴:腹中部，肚臍旁邊兩吋(約3橫指處)

天樞穴功用:天樞屬足陽明胃經，又是大腸的「募穴」，是治療便秘的要穴。天樞穴有消积化滞、消除脹氣的功效，刺激此穴可增強腸胃動力，幫助腸道蠕動，有助身體將食物精華吸收，並幫助大腸排便。

天樞穴是治便秘要穴

按天樞穴可幫助腸道蠕動

按天樞穴可消胃脹氣

按摩中脘穴改善胃脹痛。

胃脹痛、打嗝按中脘穴

中脘穴取穴:肚臍直上4吋(約五横指處)，胸骨下方劍突位與臍中連線的中點便是中脘。

中脘穴功用:中脘穴位於胃部，有和胃降逆、化食積的作用，並可以改善各種胃脹痛、打嗝、泛酸、胸悶等症狀。除了直接按摩穴道以外，在中脘穴四周熱敷，然後再畫圆按摩，也有助推動脾胃運化、促進消化及改善便秘。

按摩中脘穴促進消化

按摩中脘穴改善胃脹痛

欲嘔反胃按內關穴

內關穴取穴:手腕内側橫紋正中上2吋，約三横指寬處。

內關穴功用:內關穴有寧心安神、和胃宽胸、降逆止嘔的作用，對減輕胃脹、打嗝不止、欲嘔反胃、目眩、胸悶都有良好的緩解作用。

按内關穴可降逆止嘔

按内關穴可寧心安神

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調理脾胃消滞按足三里穴

足三里穴取穴:小腿前外側，髕骨外側凹陷處(外膝眼)下3吋(約四橫指處)，脛骨外一吋(約一橫指處)。

足三里穴功用:食後積滞，按摩足三里穴位，可以推動脾胃運化，生化全身氣血，達到消滞健脾的效果。足三里為保健要穴，有調理脾胃、和腸消滞、清熟化濕、降逆利氣、扶正培元的作用。 

按足三里穴可推動脾胃運化

按足三里穴可消滞健脾

按足三里穴可和腸消滞

配合食療 徹底調理脾胃 

按體質及年齡選配湯療

化滞通便茶消食化積

化滞通便茶：山楂、枸杞子、厚樸花、龍眼肉、

降三脂湯。

降三脂湯尤合中、老年人

降三脂湯材料:白背木耳5錢、白扁豆5錢、生薏米5錢、枸杞子1錢、山楂3錢、炒谷芽3錢、炒麥芽3錢、紅棗1粒、龍眼肉3錢，可另加豬腱半斤。

降三脂湯製法:將所有用料和配料洗淨，豬腱先汆水，各材料同放瓦煲内，加入適量清水，大火煮滚後再用細火煲2小時，調味即可飲用。

降三脂湯適應症:健脾消積、利水消腫、降脂。適合過重、高血脂、高血糖、高血壓之人仕，尤其適合中、老年人消食調理之用。

降三脂湯：白扁豆、白背木耳、生薏米 、山楂、炒谷芽 、炒麥芽 、紅棗

小兒消滞湯。

小兒消滞湯消 積健脾胃

小兒消滞湯材料:獨腳金1両、布渣葉1両、雞內金5錢、麥芽3錢、谷芽3錢、山楂3錢丶猪腱半斤、蜜裹4枚、南北杏3錢、鹽適量、陳皮半個。

小兒消滞湯製法:將所有用料和配料洗淨，一同放入瓦煲内，加入適量清水，大火煮滾後再用細火煲2小時，調味即可飲用。

小兒消滞湯適應症:湯中的獨脚金味甘、淡性平，有消食、治疳積煩渴、平肝消積之用。此湯尤其適合小兒消食之用，是小兒的保健佳品。配伍布渣葉、雞內金、麥芽、谷芽等能起消積導滞、健運脾胃的功效。

小兒消滞湯：獨腳金、布渣葉 、雞内金 、蜜棗 、南北杏 、陳皮

小兒消滞湯具平肝消積之用

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病患聲稱手術後醒來後被「鬼壓床」無法動彈，台灣麻醉科醫生揭背後原因係...

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病患聲稱手術醒來後被「鬼壓床」動彈不得

在醫療實踐中，被全身麻醉後的病患在手術醒來時，偶爾會出現一種被稱為「鬼壓床」的狀態，病患在經歷這種狀態後，描述其過程是「吸不到氣、說不出話、張不開眼、動彈不得」。

台醫生解釋「鬼壓床」由肌肉鬆弛劑剩餘影響所致。

新竹臺大分院新竹醫院麻醉科的王逸萍醫生解釋說，在進行術前訪視時，經常會聽到病患分享「鬼壓床」這類經驗。她指出，這種症狀多由於肌肉鬆弛劑的剩餘影響所致。這類藥物在手術過程中使用，可以讓手術部位的肌肉得到適當放鬆及靜止，防止不自主的肌肉活動而干擾手術進行。然而，肌肉鬆弛劑的副作用可能會導致病患在甦醒後經歷呼吸困難和肌肉無力的情況，這種情況即是病患所指的「鬼壓床」。

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利用肌肉張力監測儀器掌握病患肌力回復情況可減少麻醉副作用

為了減少這些副作用，除了醫生會在手術後給予病患肌肉鬆弛劑的回復劑外，現代醫學亦提供了肌肉張力監測儀器，以監控病患的肌力回復情況。這些監測儀器，例如非侵入性的攜帶型設備，能通過病患手部神經的電刺激，測量手指的肌力運動情況，幫助醫生評估病患肌肉張力的回復狀態。

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醫生應在術前和病患溝通以製訂最適合的麻醉計劃

王醫生強調，使用這些監測儀器不僅能在手術中幫助醫生監測病患肌力放鬆的程度，還有助於提高手術的順利性和安全性。此外，醫生在術前訪視中與病患進行討論及溝通，然後根據過去的麻醉經驗來定制一個最適合的麻醉計劃，這種預防性的措施可提高病患的麻醉安全性。

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