夢見蛇究竟好定唔好？專家分析指或是一個危險警號

大家都說千萬不要做夢時候夢到蛇，因為通常都不是好兆頭。有外國分析師指出，這可能是一個日常生活中的警告，需要注意。

分析師指，夢到蛇有可能是健康出了問題、社交圈中出現了麻煩人物，甚至自己期望別人受傷，不管是哪一種都應該要留意。

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專業夢境分析師兼作家盧文伯格（Lauri Quinn Loewenberg）接受《剪報》（Cut）採訪時表示：「就像你不會忽視現實生活中遇到的蛇一樣，你也不應該忽視做夢夢到蛇。」

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「在你的生活中，要麼存在著你需要擺脫的負能量，要麼存在著你需要認識到的治療方法。無論如何，根據信息或警告採取行動都是一件非常好的事情。」

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一些最常見的夢境可能意味著什麼呢？蛇的種類可能是一個指標。例如，如果你夢見一條無害的蛇，盧文伯格說這可能代表一個你曾經認為是威脅的人，但現在不需要再提防了。但是夢見響尾蛇可能是一個警示信號，預示著你生命中出現了一個有毒的人。

專家說，蟒蛇通常代表那些讓你感到束縛或壓榨你錢財的人。蛇的位置和數量也可能為你提供威脅來自何方的線索，即家中有蛇可能預示著附近有威脅。如果是夢到在戶外發現蛇，則可能意味著需要把事情 「暴露」出來。專家還說明瞭蛇的行為可能意味著什麼。如果蛇咬了你，這可能預示著它的存在與你的健康有關，必需採取行動。

此外，它可能代表情感創傷，也許是由「咬人」的言論造成的。另外，如果蛇咬了別人，也可能表示你對待他人的態度。比如，也許你傷害了別人。或者，如果蛇咬的是敵人，這可能表示你希望看到他們受到傷害。

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一項最新國際研究顯示，各類螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與兒童專注力下降有顯著關聯，且先「用社交媒體」後「症狀」增加，因果方向明確。

研究於2025年12月發表於《小兒科開放科學》（Pediatrics Open Science）期刊，由瑞典卡羅琳斯卡學院聯同美國奧勒岡健康與科學大學共同進行。研究團隊歷時四年，追蹤超過8300名美國兒童，由約9至10歲跟進至13至14歲。

四年追蹤逾8300人　鎖定社交媒體一項

研究期間，兒童需定期回報不同數碼媒體的使用時間，包括電視、線上影片、電子遊戲及社交媒體；家長則評估子女的專注力與過度活躍症狀。結果顯示，在所有螢幕活動中，只有社交媒體使用量，與專注力不集中症狀增加呈現穩定而顯著的關聯。

因果方向明確　並非專注差才用得多

研究進一步分析指出，數據支持的因果方向為「先增加社交媒體使用，其後專注力症狀上升」，而非原本專注力較弱的兒童才更頻繁使用社交媒體。相關結果亦未受家庭社經背景或遺傳風險因素影響。

研究追蹤逾8300名美國兒童四年，發現多種螢幕活動中唯獨社交媒體使用，與其後專注力下降（不注意症狀增加）呈顯著關聯。AI生成示意圖

訊息干擾成關鍵　持續打斷專注狀態

卡羅琳斯卡學院認知神經科學教授克林伯格指出，社交媒體以即時通知、訊息提示與不斷更新內容為核心設計，即使未實際查看新訊息，單是「是否有新內容」的心理預期，已足以反覆打斷專注狀態。

使用時間急升　年齡限制形同虛設

研究數據顯示，兒童使用社交媒體的時間，在四年間急劇上升，由9歲時每日約30分鐘，增至13歲時每日約2.5小時。研究亦指出，儘管多個平台設有13歲年齡門檻，實際上大量兒童早於限制年齡前已開始使用。