「美魔女」翁虹公開一日三餐養生秘方 網民大讚保養得宜唔似年過50

「美魔女」翁虹近日以「55歲女演員養生的一天都吃甚麼」為題，分享了一日三餐的養生秘方！

將於本月17日踏入55歲的翁虹雖然已經年過半百，但依然保養得宜，美貌如昔，連15歲的囡囡劉蒔都完美遺傳媽媽的美貌。翁虹近年主力在內地發展，並熱衷在不同社交平台分享生活，近日她就以「55歲女演員養生的一天都吃甚麼」為題，分享了養生秘方！

翁虹保養得宜。

囡囡劉蒔雖然只有15歲，但已經好靚女！

影片中，翁虹首先表示：「三伏天陰晴不定，但也是一年當中，女性養生的最好時候。」之後她分享了「營養豐盛卻又不會胖」的早餐，「首先我們有一定的水果、有膳食纖維、有蔬菜，也有雞蛋、零蔗糖零脂肪的酸奶，當然少不了的一杯黑咖啡。」她解釋飲黑咖啡的原因是為幫助排水、去水腫。

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在午餐前，翁虹看書或追劇，如果選擇追劇，她就不會坐下看，而且邊做簡單運動邊看。到了午餐時間，她親自下廚，「一般不用工作的時候，我都喜歡偶爾在家裏做點美食，因為我覺得做美食可以減壓，也可以放鬆心情，養生最重要有合理的健康飲食結構，食材新鮮乾淨，多用水煮（白灼）和清炒的烹飪方式，不要用過多醬料，破壞食材營養和本味。其實美食就跟生活一樣，簡單、舒服、自然，自己喜歡最重要。」

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吃完飯，翁虹就會在家打理家務並稍作運動，「微微出汗身體會非常輕盈通暢」。然後，翁虹又分享在書中看到對頭髮有幫助的五谷黑豆漿，雖然未知效果，但她會先喝一段時間，如果有效果便會和大家分享。

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到了晚上，翁虹又指有很多人都以為不吃晚餐可以減肥，但她認為是錯誤的觀念，「晚食是必須要吃的，但是主食就可以免了，記得要吃七分飽哦。」最後，翁虹以四點總結養生之道，「養生顧明思意就是吃得健康、吃得營養，還有充足的睡眠，還有保持心情愉悅，那皮膚就會透亮透亮了！」

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不少看過影片的網民都讚嘆翁虹保養得相當好，看上去完全不像已經55歲，「55歲？哪裡是55歲啊，35差不多了」、「保養的最好的女明星了」、「美膩了，白白嫩嫩」、「女神依舊美麗魅力」、「不刷到你我都不知道你今年都55歲了，哪像個像20多歲的小姑娘一樣，皮膚太好了」、「這顏值你說25歲我都信」。

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