整容醫生勸千萬別做「5種醫美項目」性價比低或致臉變形

如今醫學美容越來越普及，不單是明星，不少普通人也會嘗試讓自己變靚，不過也要留意醫美的種種風險。

近日國外一名整容醫生勸大家千萬別做5種醫美項目，包括俄式豐唇（Russian lip fillers）、埋線拉提（Thread lifts）、日光浴機（Sunbed）等等，並指出當中不少手術不僅昂貴，還可能導致臉部變形。

TikTok圖片@doctor.devine

根據《每日郵報》（Daily Mail）的報導，迪瓦恩（Richard Devine）是名居住在倫敦的醫美醫生，經常於TikTok上分享相關的美容技巧和訣竅。最近他在近日發佈的一條影片中呼籲網友不要去嘗試一些時下流行的醫美項目，而這支影片也迅速獲得眾多關注。

示意圖。設計圖片

首先，迪瓦恩指出「埋線拉提」是種無須動手術的醫美項目，是利用皮下埋線來打造更緊緻的外觀，雖然比起一般的整形手術，其侵入性更小，但會造成相當大的疼痛，並且昂貴還不持久。其次，迪瓦恩表示，「俄式豐唇」其實是從嘴唇內側向外注射填充物，來達成拉提的效果，而不是一般的豐唇方式，「絕對別做，除非你想看起來像鴨子」。

接著，迪瓦恩還強調接受美容師或非醫療專業人士進行醫美，由於他們沒有受過專業訓練，可能無法處理相關的併發症，甚至在提出問題時「玩消失」。

示意圖。設計圖片

另外，迪瓦恩還警告，一種叫Juvederm的波尿酸填充物用於填補凹陷，讓臉部某些位置更加豐滿，但這類型的填充物會隨著時間推移而逐漸膨脹，導致最初填充的部位變得扭曲。

最後，迪瓦恩透露，日光浴床會破壞人體的膠原蛋白，讓皮膚看起來有皺紋，也是誘發癌症的巨大危險因子。

TikTok圖片@doctor.devine

專家指出，冬天並非著得愈厚愈暖和，把握「三文治穿衣法」助真正保暖。

專家教「三文治穿衣法」助真正達到保暖效果。資料圖片

著得厚不等於保暖 「三文治穿衣法」才是關鍵

隨著強冷空氣來襲，不少市民紛紛將自己「包成粽子」外出禦寒。惟《生命時報》引述專家說法指出，冬天並非穿得愈厚便愈暖，掌握「三文治穿衣法」與「空氣層原理」才是最有效的保暖關鍵。

專家教「三文治穿衣法」助真正達到保暖效果。資料圖片

空氣層先是「真正暖源」 穿太厚反擠走暖氣

專家指出，人體在寒冷環境中的熱量流失主要來自對流，而「靜止空氣」的導熱系數極低，能有效形成隔熱層。若穿衣過厚過緊，不但擠壓空氣層，反令暖氣加速散失，甚至引發以下情況：

1. 破壞隔熱結構：衣物緊貼令空氣層消失

2. 血液循環變差：緊身褲、厚秋褲束緊下肢，造成手腳更凍

3. 吸汗反凍身：純棉吸汗後貼身蒸發，加速失溫。

專家教「三文治穿衣法」助真正達到保暖效果。影片截圖

科學「三文治穿衣法」 三層搞掂溫差大環境

專家建議採用戶外運動常用的三層法則（Layering System），應付不同場景溫差：

1. 內層（排汗層） 保持乾爽先保暖

材質：速乾、透氣（德絨、莫代爾、美麗奴羊毛）

忌：純棉內衣（吸水慢、乾得更慢）

功能：排汗不回流，避免「濕冷貼背」。

2. 中層（保暖層） 靠蓬鬆儲存空氣

材質：抓絨衣、羊毛衫、薄羽絨

重點：要鬆唔要緊，保留空氣空間才保暖

3. 外層（防護層） 阻風才是王道

材質：羽絨服、沖鋒外套、防風外套

注意：袖口、帽沿、下襬要能收口防風灌入

不同溫度穿搭示範

15°C：速乾衣＋薄衛衣＋輕外套

專家教「三文治穿衣法」助真正達到保暖效果。影片截圖

5–10°C：保暖內衣＋抓絨/毛衣＋羽絨外套

專家教「三文治穿衣法」助真正達到保暖效果。影片截圖

0°C 或以下：加絨背心＋厚毛衣＋長款羽絨

專家教「三文治穿衣法」助真正達到保暖效果。影片截圖

常見錯誤迷思逐一破解

1. 羽絨內越著越厚會越暖？

厚內搭會壓扁羽絨蓬鬆度，反而更凍。

2. 穿得愈緊愈能阻風？

緊身衣損血液循環，腳更冰冷。

3. 純棉內衣最舒服？

吸汗後更快散熱，濕冷感更強。

保暖終極口訣：內貼、中鬆、外防風

專家強調，只要掌握「三文治穿衣法」，3層衣物比亂堆5、6層更暖更靈活；即使在零下環境，保持空氣層完整才是真正保暖之道。