美國女健身教練跟風嘗試網上流行的「槓鈴臀推」2個月後走路劇痛就醫，就醫發現骨折需進行2次手術。
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女子跟風嘗試「槓鈴臀推」動作受傷
綜合外媒報導，美國加州一名24歲私人健身教練施密特（Kristina Schmidt）經常在Instagram上分享自己健身的照片，吸引了眾多粉絲關注。最近，她嘗試了備受許多教練推崇的「槓鈴臀推」（barbell hip thrust）動作，不料卻意外受傷。這項訓練的動作是將負重槓鈴放置於骨盆上，背部靠在長凳上，然後利用髖部力量將槓鈴向上推起，此運動可有效鍛煉臀部肌肉，使下半身更飽滿結實，且能夠間接鍛鍊腿部後側肌肉、股四頭肌和小腿肌群。
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女子2個月槓鈴重量增加30KG
施密特表示，自己練習這項運動後發現，身材出現明顯變化，於是她開始逐步增加重量，並將這項動作納入日常訓練中，甚至還在短短2個月內，將槓鈴重量從110KG增加到140KG。施密特回憶道，「我只是想在健身房的朋友們面前耍帥，1月份我還只能推110-120KG，結果到了3月份就已經增加到140KG。現在回頭看，這樣的進度太快了，真的太勉強了」。
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女子走路劇痛不已
施密特回憶，某天和朋友出門時，自己突然感到右腿劇烈疼痛，甚至痛到沒走一步都會忍不住哭出來的程度，「我每走一步都痛到哭出來，感覺髖部像是要被人硬生生扯下來一樣，真的痛到崩潰，最後朋友只能把我抱進屋裡」。
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女子被診斷出「疲勞性骨折」經歷2次手術
施密特因疼痛難忍立即前往醫院，經過磁共振成像檢查，醫生發現她的右髖因長期承受過重負荷而出現疲勞性骨折（stress fracture），股骨頸及髖關節附近的骨頭已經有微細裂痕。更慘地是，施密特在接受手術治療後，竟出現細菌感染，進而引發化膿性關節炎，情況甚至嚴重到接近敗血症，讓她不得不再次進行清創手術，並接受為期3個月的抗生素治療。
女子提醒：切勿盲目相信網上健身建議
經過此次痛苦經歷後，施密特開始積極提醒大家，不要盲目相信網上的健身建議，「這種運動被推崇得像是『萬能訓練』，好像只要想要翹臀就應該做這個運動，但事實上，每個人的肌肉組成與天生體質都不同」。她強調，「沒有人會討論像壓力性骨折這類的慢性運動傷害。這種傷勢不像普通骨折一樣會立刻察覺，往往要等到疼痛嚴重才發現，但這時候傷害可能已經一發不可收拾」。
深圳一名男子酒後意識模糊誤吞150顆藥，送院遭揭胃內出現「藥石」需緊急胃鏡手術救命，醫院揭藥物中毒三大常見誤區籲警惕。
男子酒後意識模糊誤吞150顆藥，送院揭胃內出現「藥石」需緊急胃鏡手術救命。影片截圖
酒後誤服大量藥物引發急性中毒送院
綜合內媒報導，深圳一名24歲男子林浩（化名）早前飲用白酒後出現意識混亂，誤吞約150顆藥物，導致嚴重藥物中毒。姐姐發現異常後立即將他送院，當時距離服藥已約3小時。
男子酒後意識模糊誤吞150顆藥，送院揭胃內出現「藥石」需緊急胃鏡手術救命。影片截圖
初步治療無效 病情惡化陷入昏迷
北京大學深圳醫院急診科初步判斷為藥物中毒，隨即為林浩進行洗胃、補液及導瀉等緊急處理，惟患者情況未見改善，反而陷入昏迷，血液中藥物濃度持續上升，遠超中毒中毒閾值，醫生驚覺這不符合常規藥物吸收規律。
胃內形成「藥石」團塊 存在多重器官衰竭風險
進一步CT檢查證實，林浩胃內出現大量團塊狀高密度影像，即俗稱「藥石」的結合物，一般洗胃方法無法清除。此外，胸部影像也顯示已併發吸入性肺炎。醫生指出，「藥石」會持續釋放毒性，加上肺部感染，情況有機會進一步惡化並引發多重器官衰竭。
男子酒後意識模糊誤吞150顆藥，送院揭胃內出現「藥石」需緊急胃鏡手術救命。影片截圖
多學科介入手術 清除「藥石」成功救治
由於情況危急，單靠一般洗胃處理未能奏效，院方隨即啟動多學科會診機制，由急診科、重症醫學科及消化內科組成醫療團隊，為患者進行胃鏡手術以清除「藥石」，歷時約43分鐘才成功解除危機。
成功康復出院 病情逐步恢復穩定
術後第二日，林浩神志已完全清醒，血液中藥物濃度也逐步下降至安全範圍，住院3日後順利康復出院。
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警惕藥物中毒風險
北京大學深圳醫院中毒醫療救治基地每年接診數百宗口服藥物中毒個案，其中以精神科藥物及安眠藥過量最為常見，其次為降壓藥及降糖藥誤服。專家就此特別整理3大常見誤區，提醒公眾注意避免。
誤區一：藥物中毒可自行催吐處理
專家指出，盲目催吐屬高風險行為。對於意識模糊患者，催吐可能導致嘔吐物誤入氣管，引發窒息或吸入性肺炎；即使患者清醒，對於緩釋製劑或大量藥片情況，催吐也未必有效，反而可能損傷食道及胃黏膜。
誤區二：只有「頭孢配酒」才會出現危險
「頭孢配酒」並非唯一危險組合，安眠藥、抗抑鬱藥、降壓藥、降糖藥及抗過敏藥等，與酒精同服同樣可能引發嚴重後果。酒精會加速藥物吸收並加強中樞神經抑製作用，嚴重時可導致呼吸抑制甚至心跳驟停。林浩個案中，酒後服藥正正加劇了中毒及意識障礙進展。
誤區三：家中藥物隨意存放無風險
專家提醒，即使是常見藥物也存在風險，例如一片降糖藥或降壓藥，對幼童而言也可能致命，而長者也可能因視力問題誤服藥物，建議藥物應分類存放並清晰標示，放置於兒童及長者無法接觸位置，並定期清理過期藥物。
正確處理藥物過量情況
若發現他人疑似藥物過量，應先確保現場安全，輕拍呼喚確認意識，並立即致電120求助，同時說明症狀及保留藥物包裝與殘留藥片。如患者意識不清，應令其側臥，清理口腔殘留物，嚴禁餵食或餵水，等待救護人員到場；如患者清醒，應詢問服藥時間及劑量並保留相關證物。專家強調，不應自行催吐、飲用牛奶或蛋清，也不應隨意服用「解毒藥」，一切應由專業醫護人員評估處理。
