社會事
行政會議成員、精神健康諮詢委員會主席林正財說，委員會做過3項大型研究，結果顯示小學至大學的學生，都有一定比例數量面對精神健康挑戰，情況令人擔心。他強調要對焦工作，將資源放在青少年，因為九成精神病在21歲之前發展成立，認為做好青少年工作，就能減輕成年人精神負擔。
精神健康諮詢委員會主席 林正財。資料圖片
林正財出席一項有關精神健康的活動時表示，可預防精神問題，根據以往經驗，涉及精神健康的情況，轉介失效的機會是相對高，以往計劃的成功佔比只有三成。
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他表示，各行業都可參與精神健康培訓，助人自助，人的一生中都有機會出現精神挑戰，並非一小撮人的問題，要思考如何要做好不同機構之間的協作，更好結合不同服務，讓服務流程做得更順暢。
新生精神康復會公布最新「330健康指數」。根據過去一年7500名市民填寫《身心靈健康量表》的結果顯示，近一年港人壓力主要處於「平均」水平，但仍有接近六分之一（16%）的身心靈健康狀態低於平均健康狀態，值得關注。
330 Day手機專頁
「330健康指數」採用由新生會與中大心理學系麥穎思教授共同發展的《身心靈健康量表》，量表涵蓋身體狀況、心理困擾、社會聯繫，以及慈悲心、復原力、樂觀、人生意義等正面特質。研究團隊亦建立常模及臨界值，用作分辨不同心理健康水平。新生會表示，「健康不僅是沒有疾病，而是身體、精神與社會的完整狀態」，因此倡議以「3（身）、3（心）、0（靈）」作為建立豐盛人生的基礎。
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新生會公布的最新「330健康指數」數據，是根據過去一年7500名受訪市民填寫《身心靈健康量表》的統計，結果顯示：
16%屬於低於平均水平（≤65分）
54%屬於平均水平（66–78分）
30%屬於高於平均水平（≥79分）
換言之，約七成市民（70%）處於平均或以上水平，但仍有接近六分之一（16%）人士的身心靈健康狀態低於常模平均水平，值得社會關注。
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新生會指出，雖然整體數據未見大幅惡化，但低於平均水平的比例仍反映部分市民在壓力、情緒或生活適應方面存在挑戰。該會建議市民定期檢視自己的身心靈狀態，培養積極樂觀心態，提升抗逆能力，適時尋求專業支援。市民可透過填寫問卷，了解個人「330健康指數」分數，作為初步自我評估工具。有關網頁連結：https://wellbeingindex.dayday330.hk/330/home
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另外，為鼓勵大眾關注身心靈健康，新生會公眾精神健康推廣活動dayday 330將於3月推出「330 Day 2026《感．生活》」城市五感旅程，串聯全港逾200個據點，其中聯同港鐵將88個港鐵車站及指定港鐵商場化身為「五感覺察站」，市民只需於車站或商場的指定地點掃瞄海報或電子屏幕上的二維碼，進入「330 Day」手機專頁，用約1分鐘完成簡單五感任務集印，即可將日常通勤或購物路線變成專屬自己的城市感官旅程。新生會又與多間食肆合作，包括譚仔雲南米線、譚仔三哥米線、牧羊少年咖啡館及cafe330，當中譚仔雲南米線及譚仔三哥米線的自家手機應用程式將推出「五感慢食」任務，藉著一餐飯的時間，讓自己身心靈休息，變成與自己對話的時間，紓緩在繁忙生活中所面對壓力。
330 Day
新生會行政總裁朱世明表示：「近年社會愈來愈重視精神健康，但真正挑戰在於如何把關注轉化為日常行動。330 Day不是一個單日活動，而是一個持續倡議。我們透過跨界合作，將精神健康元素帶入公共空間與生活場景，期望建立一種新生活文化——在忙碌之中，仍然願意為自己留一個小小的停頓。」
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330 Day 2026《感．生活》是新生會推廣精神健康的活動，活動橫跨整個3月，於城市共同行動，透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺的五感體驗，引導市民在熟悉的生活場景中主動觀察周遭變化與內在感受，培養有意識地覺察日常的習慣，讓「感受」真正融入生活。今年主題概念由「微休、細感、再連結」延伸為「以細緻感知帶動連結」，強調透過「日常、可行、短時間」的五感訓練，協助市民提升對壓力與情緒起伏的敏感度，從而及早調節及尋求支援。
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為鼓勵大眾關注心靈健康，只要市民完成五感任務，可換領限定dayday 330精品、「身心靈健康」社企禮券，以及多個合作品牌提供的購物禮券和積分券等，讓整個3月化身為結合打卡、遊戲與感官訓練的城市探索旅程。
dayday330感生活
