美心理學家：夫妻之間開始「翻白眼」9成以上會離婚

有研究顯示，夫妻間若頻繁出現一表情，或是婚姻破裂的關鍵信號，之後離婚率高達9成以上，甚至比查對方手機更能準確預測離婚跡象。

伴侶間頻繁出現蔑視表情 婚姻有9成以上會走向破裂

美國著名心理學家約翰・高特曼（Dr. John Gottman） 耗時40年研究婚姻與家庭關係，其團隊開展的大規模婚姻實驗揭示了一個驚人發現：伴侶間若頻繁出現「蔑視表情」（單側嘴角上揚、翻白眼等），婚姻走向破裂的概率高達93.6%。

Getty示意圖

破壞婚姻的四大行為

高特曼將婚姻中四種負面互動模式稱為「末日四騎士」，其中「蔑視」被認定為最致命的破壞因素：

批評（Criticism）：攻擊伴侶的人格或性格（如「你從來都做不好事」），而非具體行為。

蔑視（Contempt）：通過言語或肢體語言表達輕視、鄙視（如諷刺、貼標籤、翻白眼、單側嘴角上揚）。

防禦（Defensiveness）：拒絕承擔責任，用「你才是……」等言辭反駁對方（如「這不都是因為你嗎？」）。

阻撓（Stonewalling）：完全拒絕溝通，以沉默、冷淡回應對方，導致關係「冰凍」。

Getty示意圖

為何蔑視最危險？

高特曼指出，蔑視本質是「認為自己比伴侶更優越」，會徹底摧毀雙方的尊重與信任。美國人際溝通專家Vanessa Van Edwards解釋：「恐懼、憤怒等情緒是短暫的，但蔑視會像毒瘤一樣潛伏生長。當夫妻開始互相鄙視時，連眼神接觸都會成為負擔，離婚往往難以避免。」

Getty示意圖

如何應對蔑視情緒？

及時識別信號，留意自己或伴侶是否經常出現譏諷、翻白眼、冷嘲熱諷等行為。當察覺蔑視情緒萌芽時，主動開啟對話：「我們好像在互相貶低，這讓我很擔心我們的關係。」

用「連接式溝通」替代攻擊，將「你從不體諒我」轉化為「我感到孤單，因為最近我們很少交流」（聚焦感受而非指責）。有專家建議：「嘗試問開放性問題，如『你覺得我們哪裡需要改進？我想傾聽你的想法』，重建平等對話基礎。」

Getty示意圖

暫停衝突，重建平靜，若爭執升級，可約定「冷靜時刻」：「我們現在情緒都很激動，10 分鐘後再繼續談，好嗎？」

共同創造積極互動，每天花 10 分鐘分享「正向小事」（如「今天看到你幫鄰居搬東西，覺得你很溫暖」），強化欣賞習慣。嘗試共同興趣活動（如一起做飯、散步），重建「夥伴感」而非「對立面」。

高特曼的研究揭示，幸福婚姻的關鍵在於「情感賬戶」的正向積累 —— 雙方需時刻體現對彼此的欣賞、關懷與平等尊重。當蔑視取代愛意，婚姻便失去了支撐的根基。無論處於關係哪個階段，及時識別負面模式並積極干預，遠比被動等待「準確預測」更有意義。 

Getty示意圖

四川驚現野生馬騮跨區遊走城郊，見鏡頭即避開，工作人員多次追蹤撲空。

野生馬騮跨區遊走城郊，見鏡頭即避開宛如自帶「反拍基因」。影片截圖

馬騮跨區遊走城郊 見鏡頭即避開

近日，四川內江一隻「行蹤飄忽」的馬騮在網上掀起關注，被網民形容為12月最火的「野生頂流」。這隻馬騮自11月底於多地現身，由農村走向城郊，更因「見鏡頭即走」的敏捷身手，被網民調侃「比明星更懂得避鏡頭」，相關片段在網上瘋傳。

野生馬騮跨區遊走城郊，見鏡頭即避開宛如自帶「反拍基因」。影片截圖

走鋼絲穿梭屋頂院壩 動作敏捷似表演雜技

據悉，這隻馬騮於11月底首次出沒於隆昌市雲頂鎮，在電線纜上來回穿梭，宛如表演「空中雜技」。踏入12月後，牠的活動範圍逐步擴大，先後現身椑木鎮及新江街道等地，爬上民房屋頂、在院壩與圍欄間踱步，動作靈活迅速，只留下「一瞥即逝」的殘影。不少拍攝者指出，這隻馬騮對鏡頭反應異常敏感，一旦察覺有人舉起手機或相機，便立即中斷行動，迅速跳離現場。

野生馬騮跨區遊走城郊，見鏡頭即避開宛如自帶「反拍基因」。影片截圖

對鏡頭高度警覺 馬騮來歷不明

12月12日，隆昌市自然資源部門相關人員表示，雲頂鎮出現的馬騮暫未對村民或農作物造成影響，接獲通報到場時，馬騮已自行離開。該人員指出，隆昌市並無野生馬騮棲息點，經向當地動物園查詢，也未有馬騮逃脫紀錄，初步不排除這隻馬騮來自私人養殖場或馬戲團。

野生馬騮跨區遊走城郊，見鏡頭即避開宛如自帶「反拍基因」。影片截圖

部門密切監察動向 籲市民保持距離

另一方面，東興區林木野生動物保護站人員也表示，區內過往未曾發現野生馬騮種群，也未有單獨馬騮出沒紀錄，該馬騮來歷目前仍然成謎。相關部門正持續留意牠的動向，並在合適時機考慮實施捕捉行動，以防發生傷人事件。當局也呼籲市民，如再次遇見該馬騮，切勿近距離拍照、追逐、驅趕或作出挑釁行為，應保持安全距離，避免意外發生。