愛飲酒當心！研究揭：每週8杯或以上大腦病變風險激增 平均壽命短13年

研究指出，每週飲8杯酒或以上恐致大腦病變風險激增，平均壽命或縮短13年。

每週8杯酒或以上大腦病變風險激增且縮短平均壽命。資料圖片

每週飲逾8杯酒腦病變風險激增 壽命大幅縮短

紅酒因有「護心」之選的說法吸引不少人追捧，年輕一代更流行「飲酒減壓」。然而，一項刊登於權威醫學期刊《Neurology》的研究指出，每週飲用超過8杯含酒精飲品，或會嚴重損害大腦健康，使腦部病變風險激增133%，同時令平均壽命大幅縮短。

每週8杯酒或以上大腦病變風險激增且縮短平均壽命。資料圖片

大型研究揭重度飲酒風險

是次研究由巴西聖保羅大學醫學院Dr. Alberto Justo領導，分析18781名平均死於75歲人士的大腦屍檢，並按飲酒習慣分為四組，分別為：

1. 終生不飲酒人士

2. 適度飲酒人士（每週7杯以下）

3. 重度飲酒人士（每週8杯以上）

4. 已戒酒者

研究以美國標準定義一杯為350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升烈酒，結果顯示，重度飲酒者較不飲酒者罹患「透明玻璃樣小動脈硬化」風險高出133%。該病為腦部小動脈血管壁增厚，導致血流減少，損害神經功能，影響記憶及思考能力，是失智症及認知退化的重要誘因。

每週8杯酒或以上大腦病變風險激增且縮短平均壽命。資料圖片

重度飲酒致壽命縮短 專家籲勿低估「微醺」代價

另外，重度飲酒者平均壽命較不飲酒者短13年，反映長期過量飲酒對健康造成嚴重威脅。Dr. Justo強調，這是首次以解剖學實證證明過量飲酒會直接改變大腦結構，加速老化與認知衰退。他呼籲公眾切勿低估「微醺」代價，即使是飲少量酒精「放鬆一下」，也可能損害大腦，導致記憶力衰退及縮短壽命。

每週8杯酒或以上大腦病變風險激增且縮短平均壽命。資料圖片

印度最新研究指出，酒精與口腔癌之間存在關聯，每日僅攝取約9克酒精令口腔癌風險暴增5成。

研究指，每日攝取約9克酒精令口腔癌風險暴增5成。資料圖片

少量飲酒非安全 口腔癌風險明顯上升

不少人認為「少量飲酒無傷大雅」，惟最新研究顯示，即使每日僅攝取極少量酒精，仍可能對身體構成不容忽視的健康威脅。印度一項大型研究指出，酒精與口腔癌之間存在明確關聯，即使每日僅攝取約9克酒精（低於一罐鋁罐啤酒的酒精含量），罹患口腔癌的風險也會顯著上升，增幅高達5成。相關研究已刊登於《英國醫學期刊：全球健康》（BMJ Global Health），再次為「適量飲酒是否安全」的觀念敲響警鐘。

研究指，每日攝取約9克酒精令口腔癌風險暴增5成。資料圖片

各類酒精均增致癌風險

該研究由印度癌症流行病學中心專家姆哈特（Sharayu Mhatre）博士領導，分析2010年至2021年間超過3700名受試者的生活習慣及健康數據。研究進一步比較不同酒類的影響，發現不論是啤酒、威士忌、冧酒還是甜味調酒，均會增加罹患口腔癌的風險。

飲酒者患癌風險最高升87% 乙醇削弱口腔防禦

研究顯示，與完全不飲酒人士相比，有飲酒習慣者的整體患癌風險上升68%；而偏好飲用當地自釀烈酒的人士，相關風險更飆升至87%。研究指出，酒精中的乙醇會改變口腔內壁的脂肪結構，使口腔黏膜變薄，進而更容易吸收其他致癌物質。

研究指，每日攝取約9克酒精令口腔癌風險暴增5成。資料圖片

酒精加吸煙成「雙重催化」 口腔癌風險增4倍

若同時有飲酒及吸煙習慣，罹患口腔癌的風險更會急增至原來的4倍。研究人員解釋，雖然煙草本身已具高度致癌性，但酒精會產生「催化」效應，進一步放大致癌風險。研究也發現，口腔癌呈現年輕化趨勢，約46%的病例出現在25歲至45歲的青壯年族群。

研究指，每日攝取約9克酒精令口腔癌風險暴增5成。資料圖片

酒精無安全劑量 籲及早檢查防惡化

專家警告，儘管不少酒類廣告強調「適量飲酒」，惟從醫學研究角度而言，酒精並不存在真正的「安全劑量」。專家呼籲市民應盡量避免飲酒，以降低健康風險；若日常生活中同時有吸煙、飲酒或嚼食檳榔等習慣，更切勿心存僥倖，應定期接受口腔黏膜檢查，把握「早發現、早治療」的黃金時間，以免釀成無法挽回的後果。