自律保青春！新加坡59歲攝影師外型體態似29歲 分享3凍齡秘技

新加坡一名59歲攝影師因外型體態似29歲被封「不老傳說」，自曝靠自律生活保持青春。

59歲攝影師外型凍齡似29歲

綜合外媒報導，新加坡一名59歲攝影師「陳傳多」近期因外型與體態保持29歲的狀態爆紅網絡，令不少網民驚呼「完全看不出真實年齡。」據悉，陳傳多年輕時曾當過模特及歌手，後來轉型為攝影師，與多個國際品牌合作。憑藉凍齡外貌與健康體魄，他的Instagram粉絲人數已突破167萬，近期更進駐小紅書，向年輕群體分享養生哲學，被封為「不老傳說」。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

嚴格控制飲食 睡前5小時不進食

陳傳多強調，「You are what you eat」，飲食是健康的根本。多年來，他嚴格控制熱量攝取，確保「消耗的卡路里比攝入更多」，長期維持減脂狀態。飲食以高蛋白、低油脂為主，並攝取大量水分及蔬果，更堅持在睡前5小時不進食。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

每日跳繩15分鐘 拉伸防止身體僵硬

陳傳多分享，每日堅持跳繩最少15分鐘，不僅可延緩衰老和促進新陳代謝，更有助燃燒內臟脂肪。他認為跳繩並非單純運動，而是「維持生命力」的重要儀式。除了有氧運動外，也十分重視拉伸。他提醒大家，「年齡不是藉口」，即使再忙也要抽時間舒展筋骨，避免身體僵硬。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

自律堅持成就「不老傳說」

規律運動、早睡早起、乾淨飲食與樂觀心態正是陳傳多保持年輕的核心方法。他強調，凍齡心法沒有魔法與捷徑，靠的只是長年累月的自律堅持，讓他得以在59歲仍保持「29歲的狀態」。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

日本一名鏟屎官發現家中充電線被咬到滿是齒痕，蒐證意外拍到「頭號嫌犯」重返現場淡定欣賞傑作。

充電線被咬爛 飼主蒐證疑拍到「嫌犯貓」

日本一名飼主「きくり」家中飼養了3隻貓貓，並時常於社交平台X上紀錄與貓貓們的生活點滴。日前，飼主發現家中的充電線「傷痕纍纍」，上前全是齒痕，讓她氣得拍照「蒐證」，準備找出破壞電線的「元兇」。豈料拍照時，鏡頭竟疑似同時捕捉到嫌疑犯「重返現場」並若無其事欣賞自己「傑作」的畫面，爆笑畫面隨即在網上瘋傳，引發熱議。

鏟屎官發現充電線被咬到滿是齒痕，蒐證意外拍到「頭號嫌犯」重返現場欣賞傑作。X平台圖片

電線滿佈咬痕 幸未通電避免發生漏電

照片可見，充電線外層的絕緣膠皮已被咬出大量凹痕，損毀情況相當明顯，飼主見狀忍不住發文感嘆：「究竟是誰……誰會做出這種事……」所幸涉事充電線當時未接駁電源，否則一旦發生漏電，後果恐怕不堪設想。

鏟屎官發現充電線被咬到滿是齒痕，蒐證意外拍到「頭號嫌犯」重返現場欣賞傑作。X平台圖片

白貓淡定現身「案發現場」 網民笑指嫌疑最大

令人感到好笑的是，照片上方位置可見一隻白色貓貓正神情淡定地望向鏟屎官，看起來乖巧無辜，卻又彷彿正在靜靜欣賞自己剛完成的「破壞成果」，令不少網民一看便直指「嫌疑最大」。也有網民笑稱：「兇手就在我們之間」、「罪魁禍首就在附近」、「是誰呢？好難猜啊」。

鏟屎官發現充電線被咬到滿是齒痕，蒐證意外拍到「頭號嫌犯」重返現場欣賞傑作。X平台圖片

飼主揭「嫌犯」身分 承諾加強注意安全

事後，飼主也在留言區補充，這名「嫌犯」名為「月」，是一隻快將滿1歲的小公貓，正值活潑好動、愛咬東西兼牙癢的年紀。她又表示，日後會更加留意家中電線安全，避免貓咪再次犯案釀成危險。