自律保青春！新加坡59歲攝影師外型體態似29歲 分享3凍齡秘技

新加坡一名59歲攝影師因外型體態似29歲被封「不老傳說」，自曝靠自律生活保持青春。

59歲攝影師外型凍齡似29歲

綜合外媒報導，新加坡一名59歲攝影師「陳傳多」近期因外型與體態保持29歲的狀態爆紅網絡，令不少網民驚呼「完全看不出真實年齡。」據悉，陳傳多年輕時曾當過模特及歌手，後來轉型為攝影師，與多個國際品牌合作。憑藉凍齡外貌與健康體魄，他的Instagram粉絲人數已突破167萬，近期更進駐小紅書，向年輕群體分享養生哲學，被封為「不老傳說」。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

嚴格控制飲食 睡前5小時不進食

陳傳多強調，「You are what you eat」，飲食是健康的根本。多年來，他嚴格控制熱量攝取，確保「消耗的卡路里比攝入更多」，長期維持減脂狀態。飲食以高蛋白、低油脂為主，並攝取大量水分及蔬果，更堅持在睡前5小時不進食。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

每日跳繩15分鐘 拉伸防止身體僵硬

陳傳多分享，每日堅持跳繩最少15分鐘，不僅可延緩衰老和促進新陳代謝，更有助燃燒內臟脂肪。他認為跳繩並非單純運動，而是「維持生命力」的重要儀式。除了有氧運動外，也十分重視拉伸。他提醒大家，「年齡不是藉口」，即使再忙也要抽時間舒展筋骨，避免身體僵硬。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

自律堅持成就「不老傳說」

規律運動、早睡早起、乾淨飲食與樂觀心態正是陳傳多保持年輕的核心方法。他強調，凍齡心法沒有魔法與捷徑，靠的只是長年累月的自律堅持，讓他得以在59歲仍保持「29歲的狀態」。

59歲攝影師外型體態狀態似29歲，自曝靠自律生活保青春。IG圖片

怪奇物語最終季於上月在串流平台Netflix上線後，討論熱度未見回落，近日更因一個搜尋彩蛋，再次在網上掀起話題。

搜尋頁面突現骰子

近日有網民發現，只要在Google搜尋頁輸入「怪奇物語」，畫面底部便會浮現一顆動態的20面骰子。該骰子並非裝飾，而是可互動元素，引起不少影迷即場測試。

一點即入顛倒世界

當使用者點擊骰子後，螢幕中央會出現紅色裂痕動畫，搜尋頁面隨即出現局部翻轉，背景色調瞬間轉為灰暗，視覺效果仿如劇中標誌性的「顛倒世界」。有網民表示，手機版本同樣適用，畫面翻轉效果更為明顯。

Google為怪奇物語加入搜尋彩蛋，點擊骰子即可翻轉畫面，重現顛倒世界。Google主頁截圖

設計呼應劇集元素

20面骰子源自劇中角色經常遊玩的桌上角色扮演遊戲龍與地下城，亦是《怪奇物語》系列的重要象徵。Google將相關元素融入搜尋互動，被視為向最終季致敬的隱藏設計。相關彩蛋於近日在社交平台流傳，不少影迷分享示範影片，令話題短時間內迅速擴散。

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