久坐致腰損 浙江男自製1CM「迷你健腹輪」 苦練1年減13KG練出8嚿腹肌

浙江男因久坐腰部勞損決定自製1CM「迷你健腹輪」改善體質，苦練1年成功減重13KG練出8嚿腹肌，但他表示此方法並不適合未經專業訓練的人士。

男子自製1CM「迷你健腹輪」 苦練1年減重13KG練出8嚿腹肌。影片截圖

自製1CM「微型健腹輪」 男子鍛鍊1年成功減重

綜合內媒報導，浙江金華一名35歲倉庫工人藺十三憑著堅持與創新，用一年多時間成功由79KG成功減至62KG，更練成八塊腹肌。他的結實身材並非依靠傳統健身器械練就，而是靠著自製的直徑僅1CM「微型健腹輪」，完全依靠指尖力量完成高難度動作，令不少網民直呼驚訝。

男子自製1CM「迷你健腹輪」 苦練1年減重13KG練出8嚿腹肌。影片截圖

長期久坐致腰損 男子決心鍛鍊改善體質

據悉，藺十三因工作緣故長時間久坐，導致體重偏高，且出現腰部勞損問題。為了改善體質，他開始利用業餘時間健身，並突發奇想製作出直徑僅1CM的微型健腹輪。與一般需手掌發力的健腹輪不同，這種「迷你版」器械全靠指尖操控，對手指力量及核心肌群要求極高。現時，他可連續完成11次動作，展現驚人控制力。

男子自製1CM「迷你健腹輪」 苦練1年減重13KG練出8嚿腹肌。影片截圖

苦練1年練就8塊腹肌

藺十三每日堅持訓練2小時，超過1年未曾間斷，最終成功減重13KG，腰部勞損也獲得明顯改善。他笑言，「想趁年輕繼續突破自己」，並計劃挑戰更多紀錄，甚至衝擊健力士世界紀錄。不過，藺十三強調此方法並不適合普通健身人士，因為需要極強的基礎體能及手指力量，若未經專業訓練便盲目模仿，容易導致拉傷甚至永久性損傷。

男子自製1CM「迷你健腹輪」 苦練1年減重13KG練出8嚿腹肌。影片截圖

加勒比航空孕婦搭機突出現陣痛，獲空服員協助高空分娩母子均安，而且航班也未改降如期抵達。

孕婦高空驚險分娩母子均安

4月4日，加勒比航空（Caribbean Airlines）一架由牙買加京斯敦飛往美國紐約的BW005號航班發生驚險事件。一名孕婦在飛行途中突感陣痛，經空服員協助後順利產下一名男嬰，母子均安。班機抵達紐約甘迺迪國際機場（JFK）後，母嬰由醫護人員接手照護，目前健康狀況良好。

孕婦搭機突陣痛獲空服員協助高空分娩母子均安。資料圖片

空服員臨危不亂 設臨時產房助產

加勒比航空公司發表聲明指出，空服員在事件中展現極高度的專業標準，嚴格遵循既定作業程序，冷靜應對突發狀況。在確保全體乘客安全與舒適的前提下設置臨時產房，成功協助女乘客完成分娩。儘管發生空中分娩，但機長評估後未宣佈緊急狀態，航程仍按計劃順利完成。

孕婦搭機突陣痛獲空服員協助高空分娩母子均安。資料圖片

高空分娩事件引熱議

此起高空分娩事件也在航空迷及社群媒體引起熱議，根據外媒披露的塔台通訊錄音顯示，班機準備降落甘迺迪國際機場時，航管人員甚至風趣建議，或可將嬰兒命名為「甘迺迪」（Kennedy），以紀念這段特殊航程。

孕婦搭機突陣痛獲空服員協助高空分娩母子均安。資料圖片

航空孕婦規範嚴格 母嬰妥善安置

加勒比航空官網資訊顯示，孕婦搭機規範為：懷孕未滿32週的乘客無需醫療證明即可搭機；32至35週之間則需出示醫療許可；懷孕超過35週者則嚴格禁止搭乘。航空公司未透露該名女乘客的具體孕週數，僅強調母嬰已獲妥善安置。紐約與新澤西港務局表示，相關細節以航空公司公佈資訊為準。