美國一名女子收工返家唔換衫即刻入廚房開火煮飯，自曝可減少外出用餐的開支，每周慳返逾400蚊。
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女子分享「慳錢煮飯法」 收工唔換衫即煮飯
早前，美國密歇根州一名27歲女子艾禮（Saadiq Ali）在TikTok上分享獨特的「慳錢煮飯法」，指自己於10月初起開始遵循母親多年來的習慣，即下班回家後不要急於換下上班服或摘下識別證，而是保持「工作模式」，直接走進廚房開火準備晚餐，進而減少外出用餐的開支。
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自製菜單慳錢又控熱量 每週可慳60美元
影片可見，艾禮身穿格子外套、肩背手袋，鞋子剛脫下，便立即站到料理台前削薯仔，整個過程不到15秒，動作俐落。她透露，實行這個方法一個月後，外出用餐次數明顯減少。她指出，一份外賣餐點約需6至20元（美元，下同，約47至157港元），而她改為每周擬定菜單，一次採買食材後平均每周可節省約60美元（約470港元）。她笑言，除了慳錢之餘，還能控制熱量，因為自己煮飯時比較不會亂吃。
女子收工返家唔換衫即刻入廚房開火煮飯自曝可減少外出用餐的開支。影片截圖
穿工作服煮飯維持「工作動能」
艾禮認為，穿著上班服進廚房能令大腦維持「工作狀態」，彷彿提醒自己「事情尚未完成」。待晚餐煮好並清潔完廚房後，她才安心換上居家服，正式開始放鬆。報導指出，此現象或與心理學中的「動能偏誤」（momentum bias）有關 ，即人一旦停下來，便更難重新啟動行動。
女子收工返家唔換衫即刻入廚房開火煮飯自曝可減少外出用餐的開支。影片截圖
網民意見兩極
影片爆紅後，艾禮因此獲品牌贈送氣炸鍋，不少網民大讚方法簡單實用，「只要我一坐到梳化，今天就結束了」、「我5分鐘就會開始點外賣。」也有不少網民持相反意見，認為做法並不適用於所有人，尤其通勤時間長或從事醫療行業者表示難以實行，「在紐約坐地鐵回家一定得先換衣服」、「當護理師根本不可能穿著制服煮飯，第一件事一定是洗澡、把細菌都沖掉」。
