大埔宏福苑五級大火造成嚴重傷亡，並摧毀無數家園，全城陷入悲慟，不少藝人都發文為災民送上祝福，亦透過不同方式為災情提供支援。高海寧（高Ling）除了轉載社區支援的資訊，又出Po悼念殉職消防員及遇難居民，她又感觸道：「我們總擅長將故事留給『下次』，卻忘了問問時間答不答應。」
高海寧IG圖片
出Po悼念殉職消防員及遇難居民。
高Ling分享多張天空的照，表示：「你永遠不會知道，哪一次見面便是最後一次，可能是一次普通的聚餐，又或者是你去了洗手間錯過和他的道別，錯過了你以為下次還可以的擁抱，那些你以為必然有的『下次』，已悄然成了遙不可及的遠方。就趁今天～去做想做的事、去見想見的人，發一條訊息、打一個電話、買一張船飛，不顧一切地奔赴到他/她/牠們的身邊吧，趁我們還可以真切感受到對方的溫度，趁我們還有氣力緊緊相擁，或許你想見的人剛巧也在等你，這應該是世上最溫暖的事了吧。」
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無綫全新一輯《Grand住》系列—《渣打優先私人理財呈獻：Grand住享樂人生》由高海寧（高Ling）主持，明晚（4月4日）一集高Ling除了介紹醫療和運動等結合AI技術，以及品嘗健康美食外，更訪問了跑步發燒友陳山聰和瑜伽導師黃佩霞，教大家如何Grand 住做運動，保持身心健康。
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山聰認為跑步能使人充滿正能量，更可訓練堅持與耐性。為了跑一次馬拉松比賽，山聰坦言要花一年時間練習，所以堅持是非常重要。談到如何培養跑步興趣，山聰認為要自己找到樂趣，他舉例指周潤發喜歡一班人跑：「發哥亦希望一班老人家陪佢一齊跑，佢會用老人家嘅節奏去跑。我都試過同發哥跑，佢會就番我嘅節奏去跑，因為佢知我快，佢亦可以快，所以我覺得呢個係好正嘅運動。」
陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。
陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。
陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。
高海寧跑姿逐格睇。
高海寧跑姿逐格睇。
高海寧跑姿逐格睇。
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陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
高Ling稱曾有一段時間感到迷惘，不知道人生方向，機緣巧合下跟發哥一齊跑步：「佢會就我節奏，佢話『你係新人，帶一次你先』。過程中都有傾偈，佢話『高Ling，隻手揸到咁實，入面乜都冇㗎，你一定要放開佢，你先可以重新有個空間去追求你想擁有嘅嘢』。」高Ling很感激發哥啟發了自己之後的人生選擇。
周潤發是圈中出名的跑步好手。
由模特兒、演員成功轉型做瑜伽導師的黃佩霞，指導高Ling做高難度瑜伽動作。一直有練瑜伽的高Ling身體柔軟度極高，做高難度動作應付自如兼美感十足。黃佩霞坦言已視瑜伽導師為終身職業，並指瑜伽除了可保持體態和健康外，最重要能放鬆心情，因為若身心不健康，就算再富有都不能Grand住享樂人生。高Ling表示眾多運動中，最喜歡做瑜伽。
黃佩霞視瑜伽導師為終身職業。
黃佩霞視瑜伽導師為終身職業。
黃佩霞視瑜伽導師為終身職業。
黃佩霞指導高海寧正確瑜伽動作。
黃佩霞指導高海寧正確瑜伽動作。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
想知高Ling點解最鍾意做瑜伽？想睇高Ling的優雅瑜伽美態？還有高Ling和山聰於節目中會使用「行山神器」，只需用少少力就可輕鬆行山，想知「行山神器」點用？就要收睇明晚播映的《Grand住享樂人生》。
