肥又皮膚差！日男花6年自我改造甩12公斤顏值「逆齡」分享7關鍵改變

日本一名男子又肥皮膚又差，花6年自我改造，不僅成功減重12公斤且顏值「逆齡」，並公開7項關鍵改變。

男子翻舊照驚覺自己「越活越年輕」

綜合日媒報導，日本一名38歲男子優太（音譯）育有3名子女。今年9月，他在社交平台X上分享今年的外貌變化，並直言自己竟「越活越年輕」。他表示，某天偶然翻到6年前的舊照時，猛然發現昔日的自己胖了一大圈，膚質也明顯欠佳，讓他相當訝異：「6年前的我有這麼胖嗎？皮膚也太差了吧」。

日男花6年自我改造成功減重12公斤且顏值「逆齡」。X平台圖片

長女誕生成改變契機

優太透露，當年長女出生後，他首次萌生改變自己的決心，「當時第一次有了女兒，就想著等這孩子長大後，我要成為一個能讓她願意一起出門的帥氣爸爸」，於是展開一場全面的自我改造計劃。

日男花6年自我改造成功減重12公斤且顏值「逆齡」。X平台圖片

6年「進化計劃」成果驚人

如今，優太不僅成功減重約12公斤，外貌也有翻天覆地的改變，皮膚狀態大幅改善，奇蹟般「返老還童」。他對此也公開6年間所作出的7項改變，其中包括：成功減重10公斤、連續4年每天早上在家騎飛輪、接受視力矯正手術、更換4顆門牙、開始認真保養皮膚、不只在UNIQLO購買衣物以及不再到1000日圓（約52港元）平價髮廊剪髮等。他坦言，過程中也曾出現體重回升或眼角增添細紋的情況，但他始終未有放棄努力。

日男花6年自我改造成功減重12公斤且顏值「逆齡」。X平台圖片

外貌改善獲讚賞 增強自信並開始享受穿搭

優太續稱，自體重下降後，身邊的朋友和同事都紛紛給予讚賞，為他增添不少自信，也因此更注重保養及外貌細節。至於穿搭方面，他指最初是參考Instagram及店內模特兒的穿著，久而久之便開始享受挑選服飾的樂趣。

網民驚嘆逆齡變化

優太的驚人轉變引來不少網民留言驚嘆，「您真的瘦了好多啊！」、「30多歲竟然越活越年輕，太厲害了。」針對網絡回響，優太坦言對自我的肯定感也提升了不少，「我現在38歲，即使不做整形或醫美手術，也會持續努力進行日常保養和維持整潔感」。

越南一名女子身無分文移美生活陷入困境，經歷帶著幼子睡車上的低潮後靠賣「水晶糖果」逆轉人生，年營收衝破900萬美元。

童年屢遭霸凌與虐待留下心理創傷

綜合外媒報導，越南一名女子Gia Huynh自幼在胡志明市長大，是4名兄弟姊妹中最年幼的一位。由於家境清貧，父母長期為生計奔波，經常將孩子交由鄰居照顧。她回憶說，自己的童年充滿艱辛，「我成為家暴與性騷擾的受害者，這些基本上就是我最初的童年記憶。」在學校裡，她又常因膚色問題經常被同學嘲笑及霸凌，最終因此輟學，並留下深重的心理創傷。

女子身無分文移美靠賣「水晶糖果」逆轉人生，年營收衝破900萬美元。IG圖片

懷抱美國夢移民 身上僅餘50美元

2016年，Gia Huynh懷抱「美國夢」與丈夫一同移民佛州時，身上僅餘50元（美元，下同，約390港元）。當時，她於美甲店每周工作7天，每日長達14小時，卻仍難以維持生計。翌年，2人因經濟困境及頻繁爭吵而離婚。

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再陷家暴陰霾 單親帶嬰露宿車廂

不久後，Gia Huynh結識新男友並於2019年誕下一子，但不久後再度遭受家庭暴力，被迫帶著僅五周大的嬰兒離開，一度無家可歸，只能窩在車上過夜，「我無家可歸，懷裡還抱著一個嬰兒，我一無所有。」之後，Gia Huynh決定搬到馬里蘭州，改到姐姐的美甲店工作。然而，新冠疫情爆發後，收入微薄，她每天必須與兒子分開超過10小時，生活依然艱難。

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童年甜點成轉機 萌生創業念頭

2021年底，Gia Huynh在社交平台上看到水晶糖果的影片，讓她想起童年時與祖母一起製作的越南傳統甜點「mứt rau câu」，進而萌生創業念頭。她向母親取得食譜後，以500美元（約3900港元）購入設備及材料。此後，她每晚在美甲店下班，待兒子入睡後，她便從午夜試做到凌晨3至4時。

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網紅帶動爆紅 營業額飆升

2022 年初，Gia Huynh 將水晶糖果放上Etsy平台開賣，首3個月的收入僅有 600至1000美元（約4700港元至7800港元）。同年3月，她在一則網紅貼文的帶動下，單日營收突破3000美元（約2.3萬港元），之後生意急速增長。開業短短9個月，營收已突破180萬美元（約1402萬港元），至2024年更達到900萬美元（約7013萬港元）。

走出受害者心態 靠意志改寫人生

隨著事業逐步穩定，Gia Huynh也聘請父母協助營運。她表示，「我這輩子一直覺得自己一文不值、毫無用處，沒有任何技能，也沒受過足以勝任這些事的教育。我以前總是把我的自信心、教育程度及一切歸咎於他人。我這輩子都在扮演受害者的角色。但那並非事實。只要你下定決心，就一定能做到。」如今的她，憑著不懈努力成功翻身，為自己的人生寫下勵志的一頁。