國外一名健身模特兒自爆上普拉提疑核心肌群用力過度,在課堂上險些「性高潮」,專家:正常生理反應!
健身模特兒上普拉提疑核心肌群用力過度在課堂上險些「性高潮」。IG圖片@saraahlloyd
普拉提核心訓練險「性高潮」 模特兒尷尬不已
綜合外媒報導,國外一名25歲健身模特兒洛伊德(Sarah Lloyd)長期從事高強度運動訓練,曾挑戰超級馬拉松,也是每日報到健身房的運動愛好者。近日,她參加普拉提團體核心訓練課程,期間在教練帶領下進行一系列腹部及核心肌群動作時,疑因核心肌群用力過度,身體出現突如其來的強烈生理反應,幾乎在課堂上達到性高潮,令她當場尷尬不已。
健身模特兒上普拉提疑核心肌群用力過度在課堂上險些「性高潮」。IG圖片@saraahlloyd
仰臥抬腿觸發反應 即時停訓避免失控
洛伊德憶述,當時正進行仰臥抬腿動作,身體突然出現類似性高潮前的生理感受,令她即時停止動作。她形容,當下的感覺與親密時刻相當相似,包括心跳加快、呼吸急促及冒汗等反應。由於當時正身處課堂上,她只能盡快中斷訓練,避免情況加劇。
健身模特兒上普拉提疑核心肌群用力過度在課堂上險些「性高潮」。IG圖片@saraahlloyd
專家解釋「核心高潮」 屬常見運動生理現象
專家指出,這種現象被稱為「核心高潮」(coregasm),是指在進行核心或腹部訓練時,因刺激到骨盆底肌群而引發的性高潮反應,在女性健身者中較為常見。性研究專家赫本尼克(Debby Herbenick)表示,約有一成的人曾在運動期間出現類似感受,屬於運動誘發的自然生理反應,毋須過度擔憂。
健身模特兒上普拉提疑核心肌群用力過度在課堂上險些「性高潮」。IG圖片@saraahlloyd