藝人高海寧（高Ling）主演的無綫劇集《璀璨之城》已於過年前正式煞科，而早前落實開拍的《新聞女王》外傳暫時仍未開鏡，令她難得偷得浮生，就趁住新春佳節，高Ling即回老家南京與家人團聚。
高海寧趁有空檔回南京探婆婆
大年初二，高Ling更去逛夜市，感受金陵古都獨有的人間煙火氣。她大啖大啖狂掃串燒、街頭小食，完全放開警戒，盡情享受過年氣氛，最後當然唔少得來一碗南京經典甜點「赤豆桂花小元宵」，寓意團團圓圓。
高Ling更去逛夜市
食串燒食不停
好有氣氛
享受過年氣氛
仲有家中的團年飯
不過，大食過後，代價自然高！高Ling笑言，過完年大概就要為呢段「放縱期」努力修身，重回高強度操練狀態，為新一輪拍劇工作做好準備。網民睇完都大讚：「食得開心最重要！」
過完年大概就要為呢段「放縱期」努力修身
無綫全新一輯《Grand住》系列—《渣打優先私人理財呈獻：Grand住享樂人生》由高海寧（高Ling）主持，明晚（4月4日）一集高Ling除了介紹醫療和運動等結合AI技術，以及品嘗健康美食外，更訪問了跑步發燒友陳山聰和瑜伽導師黃佩霞，教大家如何Grand 住做運動，保持身心健康。
焦點圖片
山聰認為跑步能使人充滿正能量，更可訓練堅持與耐性。為了跑一次馬拉松比賽，山聰坦言要花一年時間練習，所以堅持是非常重要。談到如何培養跑步興趣，山聰認為要自己找到樂趣，他舉例指周潤發喜歡一班人跑：「發哥亦希望一班老人家陪佢一齊跑，佢會用老人家嘅節奏去跑。我都試過同發哥跑，佢會就番我嘅節奏去跑，因為佢知我快，佢亦可以快，所以我覺得呢個係好正嘅運動。」
陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。
陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。
陳山聰與高海寧分享跑步的樂趣。
高海寧跑姿逐格睇。
高海寧跑姿逐格睇。
高海寧跑姿逐格睇。
高海寧跑姿逐格睇。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
陳山聰與高海寧示範「行山神器」。
高Ling稱曾有一段時間感到迷惘，不知道人生方向，機緣巧合下跟發哥一齊跑步：「佢會就我節奏，佢話『你係新人，帶一次你先』。過程中都有傾偈，佢話『高Ling，隻手揸到咁實，入面乜都冇㗎，你一定要放開佢，你先可以重新有個空間去追求你想擁有嘅嘢』。」高Ling很感激發哥啟發了自己之後的人生選擇。
周潤發是圈中出名的跑步好手。
由模特兒、演員成功轉型做瑜伽導師的黃佩霞，指導高Ling做高難度瑜伽動作。一直有練瑜伽的高Ling身體柔軟度極高，做高難度動作應付自如兼美感十足。黃佩霞坦言已視瑜伽導師為終身職業，並指瑜伽除了可保持體態和健康外，最重要能放鬆心情，因為若身心不健康，就算再富有都不能Grand住享樂人生。高Ling表示眾多運動中，最喜歡做瑜伽。
黃佩霞視瑜伽導師為終身職業。
黃佩霞視瑜伽導師為終身職業。
黃佩霞視瑜伽導師為終身職業。
黃佩霞指導高海寧正確瑜伽動作。
黃佩霞指導高海寧正確瑜伽動作。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
高海寧示範何謂「瑜」美人。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
所有運動當中，高海寧最喜歡做瑜伽。
想知高Ling點解最鍾意做瑜伽？想睇高Ling的優雅瑜伽美態？還有高Ling和山聰於節目中會使用「行山神器」，只需用少少力就可輕鬆行山，想知「行山神器」點用？就要收睇明晚播映的《Grand住享樂人生》。
