旅行最污糟物品是「它」！研究揭表面細菌含量超越行李及手機

研究揭，旅行最污糟物品非手機鞋子，第一名原來係「護照」，細菌量遠超常見旅行用品。

旅行最污糟物品非手機行李，護照細菌量遠超常見旅行用品。資料圖片

研究揭護照最污糟 或成旅行細菌傳播媒介

不少人外遊時，普遍以為最骯髒的物品會是鞋子、行李箱，甚至手機，惟原來最容易被忽略、同時也可能最污糟的常見旅行用品竟然是護照。

由日本鐵路通票供應商JR PASS主導的一項實驗發現，護照表面的細菌含量遠高於多種常見旅行用品。微生物專家提醒，在機場、車站等高接觸環境中，這類物品隨時成為細菌傳播的重要媒介，若忽視日常清潔習慣，或會在不知不覺間增加健康風險。

旅行最污糟物品非手機行李，護照細菌量遠超常見旅行用品。資料圖片

護照細菌量高達436 CFUs 遠超手機鞋子行李

相關研究在實驗室控制條件下進行，研究人員針對多項常見旅行用品進行拭子採樣，並透過培養細菌，再以菌落形成單位（CFUs）量化各物品的污染程度。結果顯示，護照表面的細菌數量高達436 CFUs，遠遠超過其他物品，成為今次測試中最骯髒的旅行物品，之後依次為托運行李（97 CFUs）、鞋子（65 CFUs）、手提行李（56 CFUs）、手機（45 CFUs）、外套（15 CFUs）。數據反映，看似乾淨、也不常直接接觸地面的物品，反而可能因使用頻繁而積聚更多微生物。

旅行最污糟物品非手機行李，護照細菌量遠超常見旅行用品。資料圖片

頻繁傳遞與檢查 護照易成交叉污染來源

英國萊斯特大學臨床微生物學副教授費里斯頓（Primrose Freestone）指出，人體雙手本身已帶有大量常駐細菌，而在機場、車站等人流密集的場所，當人們反覆觸碰護照、證件及行李等物品時，也會同時接觸到其他旅客留下的微生物。他表示，護照在不同人士之間頻繁傳遞及接受檢查，令表面更容易積聚多種細菌、真菌，甚至病毒，形成潛在交叉污染來源。

旅行最污糟物品非手機行李，護照細菌量遠超常見旅行用品。資料圖片

專家教外遊防菌貼士

費里斯頓進一步提醒，機場及公共交通樞紐屬典型高接觸環境，自助報到機、安檢托盤、扶手及行李把手等位置，都可能殘留大量微生物。若要減低感染風險，建議旅客應養成良好衞生習慣，例如勤用肥皂洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，並可在旅程前後擦拭護照、手機及行李把手等經常接觸的物品。

返家後即換洗衣物 有助減少把細菌帶回家

此外，返家後立即更換並清洗旅途中穿著的衣物，也有助減少將外界環境中的細菌帶回家中。費里斯頓也強調，細菌本來便是日常生活環境的一部分，但在旅行期間提高警覺，並做好基本清潔措施，仍然是減少不必要暴露風險的關鍵。

最新研究指出，身高未必愈高愈健康，「矮個子」罹患癌症血栓風險較低或更長壽。

身高未必愈高愈健康，「矮個子」罹患癌症血栓風險較低或更長壽。資料圖片

研究顛覆身高印象 矮個子或藏健康優勢

在不少人眼中，身高較高往往代表外形更出眾，甚至被視為一種優勢。惟最新研究指出，身材較矮的人在某些健康風險上反而較有優勢，無論是癌症風險、血栓機率，還是晚年骨折風險，相關數據均顯示「矮個子」這項看似平凡的身體特徵，或許反而隱藏著意想不到的健康優勢，顛覆大眾對身高與健康的既定印象。

身高未必愈高愈健康，「矮個子」罹患癌症血栓風險較低或更長壽。AI生成圖片

身高愈高癌症風險愈升 女性升幅更明顯

瑞典一項涵蓋逾500萬人的研究發現，身高每增加10釐米，女性罹患癌症的風險便上升約18%，男性則增加約11%。當中，以乳癌及黑色素瘤的風險升幅尤其明顯。研究也指出，身高愈高，死於癌症的機率也會相應增加。科學家推測，這可能與高個子體內細胞數量較多，以及生長激素水平較高有關，進而令細胞出現突變的機會增加。

高個子較易出現血栓 矮個子血管健康或較有利

除癌症風險外，矮個子在血管健康方面也可能稍佔優勢。一項涵蓋逾200萬人的研究顯示，身高較高者較容易出現靜脈血栓問題。相比之下，身高約160釐米以下的男性，血栓風險較身高超過188釐米者低約65%；而女性若身高低於155釐米，風險更可降低近7成。研究認為，這或與腿部較長、血管相對較長有關，令血液回流心臟的路徑增加，進而較易出現阻滯。

身高未必愈高愈健康，「矮個子」罹患癌症血栓風險較低或更長壽。AI生成圖片

重心較高增跌倒衝擊 高個子髖骨骨折風險較高

至於骨折風險方面，矮個子也可能較為安全。2016年一項統合分析指出，身材較高者因重心位置較高，跌倒時撞擊力往往較大，故髖部骨折風險也相對較高。對高齡人士而言，這類骨折更可能嚴重影響健康，甚至危及生命。

矮個子平均壽命較長 或與長壽基因有關

在壽命方面，研究結果對矮個子同樣較為有利。有數據指出，矮個子的平均壽命可較高個子長約2至5年。一項針對日裔美國男性的研究更發現，身材較矮者較常帶有與長壽相關的FOXO3基因變異。研究人員威爾科克斯（Bradley Willcox）表示，身高約157釐米以下的人群壽命普遍較長，慢性疾病發生率也相對較低。

專家提醒生活習慣更重要

不過，專家同時提醒，身高並非決定壽命的唯一因素。均衡飲食、規律運動、充足睡眠，以及維持健康體重，仍然是影響壽命與整體健康的關鍵。換言之，無論身形高矮，真正左右長壽與否的，始終是日常生活習慣。

身高未必愈高愈健康，「矮個子」罹患癌症血栓風險較低或更長壽。資料圖片