「開心蔬果月」啟動 衞生署籲大家與幼兒同食足夠蔬果

衞生署將每年4月定為「開心『果』月」，今個學年更升格為「開心蔬果月」，並舉行啟動禮暨頒獎典禮，推廣「每天吃蔬果有益身體健康」的訊息。衞生署呼籲大家響應，與幼兒一同進食足夠蔬果。

在選擇蔬果方面，宜選新鮮及多元化的種類，例如菜心、番茄、洋葱、甜豆、冬菇、提子、布冧、蘋果、橙、西瓜及香蕉等。應避免加了糖或鹽的冷藏蔬果、罐頭蔬果或蔬果乾（如加了鹽的冷藏蔬菜、糖漿浸的罐頭水果、零食紫菜、加咗糖的提子乾）醃製蔬果（如雪菜、梅菜）等。

衞生署FB圖片

衞生署舉辦「體重管理行動計劃」，鼓勵市民日後透過「醫健通」流動應用程式的健康挑戰平台參與步行挑戰，累積健康積分以換取禮品。

衞生署「體重管理行動計劃」。FB圖片

署理醫務衞生局局長范婉雯出席活動啟動禮時表示，醫務衞生局早前已推出基層醫療健康藍圖，基層醫療署亦已在十八區建立地區康健中心，配合家庭醫生推動健康生活，協助市民訂立自己的健康策略。她說，地區康健中心有跨專業團隊，為有需要市民提供體重管理服務。她呼籲市民響應日行萬步，把步行融入日常生活。

「體重管理行動計劃」正式啟動　鼓勵市民將運動融入生活。 政府新聞處圖片

「體重管理行動計劃」正式啟動　鼓勵市民將運動融入生活。政府新聞處圖片

衞生署「體重管理行動計劃」。FB圖片

衞生署「體重管理行動計劃」。FB圖片

衞生署署長林文健則指，超重或肥胖會帶來不少健康風險，男士超重患上糖尿的風險，較正常的男士多兩倍，女士更會多三倍。從早前進行的健康調查所得，香港成年人當中，有超過一半是超重或肥胖，因此市民管理好體重，亦是管理好健康。

「體重管理行動計劃」正式啟動　鼓勵市民將運動融入生活。 政府新聞處圖片

「體重管理行動計劃」正式啟動　鼓勵市民將運動融入生活。 政府新聞處圖片

衞生署「體重管理行動計劃」。FB圖片

林文健鼓勵市民，日後可透過「醫健通」流動應用程式內的健康挑戰平台，參與步行挑戰。