朗達·盧西從牆上取下一份裱起來的報紙。她溫暖地微笑著，閱讀著頭條新聞，這些新聞慶祝她對珍娜·卡拉諾的輝煌勝利——而這場比賽實際上還有一個月才舉行。
同周稍後，盧西與其團隊在拉斯維加斯的臨時訓練基地，為她重返綜合格鬥（MMA）賽場舉行了一次完整的「著裝彩排」。盧西穿上比賽服裝，進行熱身，然後在響亮的音樂和明亮的燈光下進行了一場模擬的籠中步入，這是一項精心設計的視覺化練習，旨在讓她39歲的身體和容易偏頭痛的大腦在比賽時能發揮最佳狀態。
朗達·盧西在洛杉磯全城拳擊俱樂部舉行的新聞發布會上發言。(Hans Gutknecht/The Orange County Register via 美聯社圖片) AP圖片
盧西表示：「這讓一切都變得非常特別和有趣。所有事情都被考慮周全，感覺真好。」
這些心理練習只是盧西訓練方案中大規模升級的一小部分，她正準備於周六晚在加州英格爾伍德的意圖巨蛋，迎戰同為MMA先驅的卡拉諾。
盧西在近十年前，於其名氣巔峰但對MMA個人快樂感最低潮時離開這項運動。如今，她擁有一批頂尖教練和支援人員、世界級的訓練設施，以及全面的心理支援，以助她復出。
這值得留意，因為盧西在女性搏擊運動史上，可謂是最著名的運動員，儘管她所獲得的教練協助和籠外支援結構，遠不及許多頂尖拳手。
盧西此前在加州格倫代爾的一間店面拳館訓練，其教練為埃德蒙·塔維爾迪安。儘管整個運動界都質疑塔維爾迪安的知識和適任性，盧西仍對他堅定不移地忠誠——甚至盧西的母親安瑪麗亞·德馬斯曾公開稱他為「白痴」。
當被問及如何回顧與塔維爾迪安共事的歲月時，盧西表示：「我們取得了許多成就，但我認為我們一起走到了盡頭。」
多年後，盧西體驗到在那些自我設限之外的可能性，她希望在對陣卡拉諾時展現出來。
去年，當盧西開始探討重返MMA的可能性時，她的丈夫——前UFC重量級拳手特拉維斯·布朗——鼓勵她與其長期訓練師歷奇·倫德爾合作。盧西最初其實並不喜歡倫德爾，但這位熱情的教練很快就贏得了她的信任。
當他們開始合作後，盧西終於意識到她第一次參賽時所缺乏的一切。
她正從倫德爾領導的團隊獲得創新指導，倫德爾是一位成就斐然的摔跤手和柔術運動員，曾執教喬恩·瓊斯和法蘭克·米爾。盧西的體能訓練設施亦大幅升級，可使用一系列現代化器械、陪練夥伴和恢復設備。倫德爾甚至拆除了自己的車庫，安裝了桑拿浴室，旁邊還有一個五人冷水浴缸和高壓氧艙。
倫德爾及其團隊為她提供了前所未見的數據，包括每次訓練的書面匯報。他們定期進行視像通話，分析她的進度。她比以往任何時候都更了解自己的優點和缺點。
盧西表示：「他總是讓我保持良好的心態。他非常積極正面，同時仍會挑戰我，並給我所需。我從未見過如此有條理的人……許多訓練營都非常混亂，充滿了互相較勁的自我。歷奇在團隊建設和保持所有人步調一致、協調合作方面做得非常出色。」
這份假報紙，每次盧西從加州河濱縣的家庭農場前往拉斯維加斯訓練時都會更換，它是一個簡單的激勵工具。這也是對盧西辛勤工作的溫暖而積極的肯定。
最重要的是，它代表著一種周到的支援，這種支援在她過去感到孤獨和不知所措、從更黑暗的心理狀態中戰鬥時，幾乎從未獲得過。
盧西說：「這減輕了我肩上許多以前的重擔。它讓一切都盡可能地輕鬆和愉快。」
當盧西輸掉最後兩場UFC比賽，並意識到她需要優先考慮自己的健康，包括她日益增加的腦震盪風險時，她離開了籠中的聚光燈，轉向演戲和職業摔跤，隨後結婚並育有兩名子女。
盧西表示：「我必須讓我的身體休息和康復。」
盧西離開賽場多年，但並未離開她的運動。
她表示，她找到了內心的平靜和成熟，深化了她與武術的連結。自三十年前母親教她柔道以來，武術一直是她存在的核心原因。她仍然透過偶爾的訓練保持技能敏銳，但她說，這一切都次於整體體能和因休息而改善的心理狀態。
盧西說：「作為一名武術家，我不是只記住招式。我學習的是概念和哲學，這些東西永遠不會消失或改變。相反，你會隨著時間推移不斷發展它們，它們不會被遺忘。相反，它們會更加鞏固你真正的本質，而不是那些在你（為比賽訓練時）佔用你精力的多餘小技巧和其他東西。」
盧西憶述與電影導演塔伊加·維迪提的一次對話，維迪提向她描述了他的編劇過程：他會寫一個劇本，然後擱置一旁，再憑記憶重新寫一遍，從而意識到他能最清晰記住的台詞和情節才是真正重要的部分。
盧西表示：「我就是這樣看待武術的。核心的重點，核心的哲學，它永遠都會存在。它永遠都在那裡。」
（美聯社）
