美女小心老寒腿

最近幾天比較冷，好多人都加衣出門。但是在路上卻看見不少長腿美女，反而[上面蒸鬆糕，下面賣涼粉]，穿條短褲短裙，就在外面走動。

本來確實是不錯的風景，難得她們對自己身材那麼自信，但是這自信代價是很大的。

不管中醫西醫，都有提出腿部年紀大之後出現的問題，和腿部保暖很有關係，特別在北方，[老寒腿]非常普遍。

膝蓋基本是沒有大肌肉保護，更加容易受涼，好多人中老年後發生的問題，抓破腦袋，不知為什麼會發生在自己身上。

其實萬事萬物，皆有因果，就是因為自己年輕時，沒有保暖好腿部和膝蓋。

我的左手尾指最尾的一節，這幾年都有劇痛，想來想去沒有受過傷，後來想起自己年輕時喜歡用右手[噠]左手尾指發響，一天可能[噠]幾百次以上，現在就知道麻煩，要慢慢治了。

我看過一個醫療節目，說的就是膝蓋保暖的重要性。專家做了兩個測試:

1.實驗者穿短裙，露出膝蓋，在室外走路半個小時，然後用儀器量度膝蓋溫度。

2.穿上保暖褲，同樣在室外活動，再量度膝蓋溫度。

室溫25度時，膝蓋的溫度是26度左右。

在室外氣溫15度的室外，膝蓋外露走路半個小時，膝蓋溫度就掉到23度左右。

身體局部溫度長時間溫度低於25度，就會對身體系統溝成影響，另外積累下來會對膝蓋關節做成傷害。

實驗中穿上不同保暖褲，膝蓋的溫度就能夠保持在25度到28度，以寬鬆的棉質厚褲子效果最佳。

大家以後不要再[只要風度，不要溫度]。

Lobo

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

上次我寫到鍛煉腹肌的方法，只是一個隨筆，但也表現一個簡單但真實理論。

人生中問題不斷發生，面對問題，必須在適當的時機把它處理調整。修身、養生或者調理，永遠不會太早。

像以前我說過的:

1.Tony頭髮脫落的問題

我大學同學Tony在大陸工作後，去理髮時髮型師說頭頂有頭髮稀疏的問題，他不服輸去找方法，結果看到關於倒立養生的資料，能夠有效提升頭部血液循環。

他開始練習後情況就改善，我們畢業後多年沒見，發現他的頭髮又濃密又黑，比大學讀書時還要黑和密。

他不說也不知道有這段頭髮開始稀疏的故事。

但是調理要及時，如果毛病有了好幾年之後，毛孔可能都被蠟封了，再好的辦法不一定能夠見效，也可能需要較長的時間，甚至很多人不能堅持，根本見不到功效。

2.我患坐骨神經痛，一年內進出醫院和診所，一年後才遇到好的推拿中醫治好，已經算是相當幸運的事。

但是時間拖長了，還是有不少影響，包括腿部肌肉萎縮等等。

發病前，跳起來手掌可以握住籃球框，發病一年後，雖然算是治好坐骨神經痛，不再影響日常生活，但是運動時彈跳，連籃球板都摸不到。只能一直鍛煉，慢慢恢復，基於工作忙了，不能花太大力度和太多時間鍛煉，效果是很小，彈跳能力基本上沒法回到從前。

3.我40多歲後靠近50歲時，也有男性陽氣開始弱的問題。

我遍尋藥方食物補養調理，最後找到[肉蓯蓉]的方子，也就很快恢復了。如果耽誤久了，不一定能夠達到效果。

4.再說一個例子，我媽前段時間，大腿筋抽住，你可以聽到她坐下再站起來，都有很大的響聲，固然影響日常行動。

好多家人覺得是媽媽年紀大的必然衰老，我就趕緊帶她到廣州師傅的診所，幫她針灸，可以說是一針見效，去的時候攙扶著上樓梯，下來自己健步走下來，到現在都再沒有這問題。

所以病向淺中醫是非常對的，甚至不算是什麼病，身體的變化也要留意，早察覺早調整，幾乎也沒有什麼問題解決不了。