食魚油攝Omega-3抗過敏 4類人士要小心

魚油好處多，但不能攝取過多。

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季節轉變，過敏又偷偷來襲！《歐洲過敏和臨床免疫學會》早前就指出，嬰兒時期服用魚油，有助於減少食物過敏的發生率。營養師亦指，魚油內含豐富的Omega-3對抑制發炎作用，但大家謹記Omega-3每日不能攝取逾3g。

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人體攝取Omega-3和Omega-6兩種必需脂肪酸以合成前列腺素、白三烯素等荷爾蒙，以調節免疫系統；但Omega-3合成的荷爾蒙主要是抑制發炎，相反Omega-6則是促進發炎防禦外來攻擊。然而現代的精製食物會增加Omega-6攝取，令不少人的免疫系統失去平衡。

而魚油內則含有大量的Omega-3，美國食品及藥物管理局則建議大家每日攝取量達1g，不能超過3g；在飯後服用更有助吸收。雖然Omege-3有助降低發炎，但Omega-3亦可以減少血小板凝集，故有4類人士服用魚肝油前要小心諮詢醫生的意見。

孕婦等人士要更加小心。

1. 有凝血功能不全問題者：魚油內的Omega-3會稀釋血液、影響血液凝結。

2. 服用抗凝血藥物的人士：由於Omega-3可減少血小板凝集，有抗血液凝結效果的藥物，包括阿士匹靈等產生交互作用。

如果大家將要剝牙，謹記要在1至2星期前停食魚類。(資料圖片)

3. 要剝牙的人士：如果大家將要剝牙，謹記要在1至2星期前停食魚類，否則會出現流血不止的情況。

4. 孕婦：孕期間有不正常出血、鄰近預產期的媽媽，要避免服用魚油以免大出血、傷口不易癒合的情況發生。

衞生署回應傳媒查詢時表示，截至目前，沒有收到有關孕婦服用撲熱息痛導致兒童患上自閉症的報告；綜合現有科學證據，相關言論並無足夠實證支持。

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署方指出，近日世界衞生組織已發出聲明，指現時並無足夠科學證據證實，孕婦懷孕期間服用撲熱息痛會導致兒童患上自閉症或其他神經發展障礙。

署方亦指，包括歐盟、英國、澳洲及加拿大等多個藥物監管機構相繼強調，基於對現有科學資料的嚴謹評估，撲熱息痛在臨床需要及醫生建議下，仍是孕婦作為緩解疼痛或發燒的重要選擇。

資料圖片。巴士的報記者攝

署方又說，部分機構特別說明，所謂兩者有潛在關聯的研究，存在明顯的局限性，未能確立兩者存在因果關連；相反醫學界早已透過更嚴謹的大型研究，充分確認懷孕期間使用撲熱息痛與自閉症或專注力不足或過度活躍症並不存在關聯。

署方指，本港目前有約700種註冊藥物含撲熱息痛成分，會繼續密切留意國際其他衞生部門及藥物監管機構對不同藥物的安全使用建議及研究結果，採取適當跟進行動。