去做Gym通常都會舉幾下啞鈴，咁大家又明唔明點解啞鈴呢種健身器材會有個如此矛盾的名字呢，「不會響的鈴」？原來背後有段故。
圖片來源：mental_floss
「啞鈴」一詞是由英語「dumb bell」直譯過來，最初設計與大鐘和搖鈴（bell）相似，但就不能發聲，所以就稱之為「啞」（dumb）鈴。
健身風氣在18世紀開始興起的，最初是因為拉響教堂大鐘嗰班大隻佬為了令鐘聲音好聽又有節奏，平時都會進行訓練。唔講唔知，要拉響教堂大鐘並非易事，夠氣夠力之餘，身體各部分動作亦要非常協調。
那麼他們是如何訓練的呢？就是先仿製一套不會響的拉鈴，也就是「啞鈴」初形，平時有空就去拉幾下，練出一身好肌肉。
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這個訓練方法後來在社會各個階層流行，大家都在家中仿製一套啞鈴。由於健身風氣日盛，「dumb bell」一詞慢慢變成潮語，更在1711年首次出現在《牛津字典》內。當年字典採用的例句是這樣的：「I exercise myself an hour every morning upon a dumb Bell」（我每朝都會舉一個小時啞鈴。）
後來有人為了出街都可以鍛鍊，於是才出現了輕便版健身器材，成為啞鈴現在的樣子。
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最後，有請自戀男為大家示範正確舉啞鈴：
To recap in English：mental_floss
