有經驗的醫生髮現
一到中秋國慶這個時間節點
很多人的血壓就開始逐漸升高
為什麼假期血壓升高？
1、喝多了，血壓高！
很多地方無酒不成席，一到假期，酒席連連。第二軍醫大學附屬長海醫院血管外科主任景在平，曾在健康時報疾病防治心腦血管版刊文指出，飲酒過多，血管容易失去彈性、變硬，出現高血壓。猛烈飲酒還可能引發主動脈夾層，一旦破裂，性命堪憂。
2、忘吃藥，血壓高！
國慶期間，少不了走親訪友大家聚聚。北京朝陽醫院急診科副主任醫師梅雪醫生，曾在接受健康時報記者採訪時指出，對於那些本身就有基礎性疾病的中老年人，心情激動、吃飯不規律、休息不規律，吃藥也是想起來就吃，需要長期規律服藥的高血壓患者很容易在這個時候突發急性併發症，比如急性心肌梗塞、急性腦卒中等。
3、不活動，血壓高！
北京醫院心內科主任醫師汪芳，曾在接受健康時報記者採訪時指出，人體是有慣性的，忽然從高強度的壓力放鬆下來，比如在假期連著三天每天睡上14個小時，很容易引起神經功能失衡，就像一個人突然從高強度的運動狀態轉換為靜止狀態，腦供血不足，出現頭暈目眩的現象，引發高血壓。
管住血壓，別出事！
1、天天量血壓
上海中醫藥大學附屬曙光醫院心內科主任醫師崔松，曾在接受健康時報記者採訪時建議，節日期間，最好天天測量血壓，尤其本來就有基礎疾病的人。一旦血壓波動明顯，要及時尋求醫生幫助。
2、每天至少鍛煉30分鐘
節日期間，起居和飲食都不是很規律，更應重視運動。最方便可行的就是步行了，大步走，動作宜舒緩，走30分鐘以上，微微出汗為好。
3、降壓藥物不能停
陸軍軍醫大學第二附屬醫院心內科耿召華博士，曾在接受健康時報記者採訪時指出，高血壓患者一定要聽從醫生的囑咐，不要自己隨便減葯、停葯。節假日一定不要忘記吃藥。臨床中，經常遇到因擅自停服降壓藥而引發意外的患者，嚴重的甚至危及生命。降壓藥吃吃停停，會導致血壓忽高忽低，這樣最容易對血管壁造成損害，長此下去容易引起高血壓急症，危及生命。
4、減少鈉攝入
假日期間，有意識地控制鈉的攝入，能夠幫助控血壓。
5、多吃新鮮果蔬
適當攝入些含鉀豐富的食物，能夠幫助降血壓。假期休息在家，更要趁這個時候，適當多吃新鮮果蔬。
控制好血壓，開心過假期！
神州快訊
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（原標題：長假杭州這地方也是人人人人人：相親不能停，杭州房產十幾套的獨生女萬松書院徵婚）
7天長假8個婚禮！國慶這個熱搜，扎進不少老父親母親的心。假期接近尾巴，相親也是不能停。昨天（10月5日）周六，杭州萬松書院的相親會又開啟了人人人模式。
1】為孩子姻緣操碎了心，大叔腰間都別著相親信息
早上10點左右，下了一場快雨。「大部隊來了！」萬松書院門口，有人喊了一聲。只見，公交車上下來一大波人，快步流星走上公園石梯。36歲的小王第一次來，他裹挾在人群里，來到相親會入口處。此時入口處已經被五顏六色的雨傘堵了個嚴嚴實實。
衝進裏面，小王有點眼花繚亂：各式各樣的徵婚帖，掛滿了一排又排，一把把撐開的傘上也別有洞天。
有位紫色條紋襯衣大叔腰間別著徵婚信息，像是移動的廣告。
人群中多是父母一輩的人，三三兩兩火熱地交流著。
記者轉了一圈，發現相親專區還做了細分，比如海歸角、海外角，人氣很高。
2】早早佔據樹下C位，為女兒相親的父母自稱「家裏不差錢」
杭州的陳先生夫婦，穿著樸素。早早佔據了一棵樹下的c位，在傘上貼了張紙，「女孩 徵婚」四個字特別醒目。
路過不少人的目光都被盯牢了。根據徵婚帖上的內容來看，女孩條件真的很可以——
獨生女，1989年出生，杭州本地人。國內985本科畢業，留美碩士，身高167公分，體重95斤。貌美氣質佳，性格開朗活潑，在濱江一家美資公司做設計，年薪20萬。年薪後面特別打了一個括弧，不包含女孩名下投資的不動產收益。
有人嘖嘖幾聲，老陳也不掩飾啥，「我們家房產多的，這些房產年租金總共加起來都有一兩百萬好收。女兒上班就是賺點零花錢。現在她一個人住，房子蠻大，在錢江世紀城。」
老陳背了個雙肩包，他說他們兩夫妻上世紀90年代下海經商至今，在杭州有企業工廠。家裏確實不差錢，現在就操心女兒的婚姻大事。
「她什麼都不缺，擇偶也沒什麼目的性，就隨緣吧，但今年30歲了，我們不能不急的。」兩夫妻前兩年就來過萬松書院，找了幾個人選，但見了一兩面沒有結果，有的介紹信息也不誠實，“這次趁國慶放假的人多，再來看看。”
老陳想要的未來女婿是這樣的：1985-1990年出生，身高172厘米以上，本科學歷以上，有留學經歷更佳，陽光大方，無不良嗜好，如果是新杭州人，應有房有車。
「我們還是看重人本身素質，要實在一點，花頭花腦的不要。有房有車這一條，也是要求對方基本實力要過關。」老陳說，開出這些條件不高，只是想幫孩子先把把關。女兒平時喜歡旅行美食，音樂美術這些，找另一半注重感覺。可能感覺對了，人就對了。
老陳眉頭一皺，上次有人介紹了一個大學老師，父母都是公務員，就是人個子太高了，兩個人見了一面，就沒下文了。
3】來這裏的老父親老母親很多是老面孔，國慶期間也有遊客過來
「可能緣分沒到吧。」老陳打趣說，拜託記者幫幫忙啊。
這時候，60多歲的郭大伯湊了過來：「我們兒子1987年的，留學悉尼，回來自己開了一家公司，當老闆。」
郭大伯瘦高個，說自己從事房地產開發，「兒子比較老實，他找對象要先過我這一關。」郭大伯和老陳互加了微信，嘴裏卻嘟囔著，“你們女兒就是年紀稍微大了一點。”
「我手上選擇很多啊。」郭大伯給記者看了手機，一早上他拍了25張徵婚信息照片。上一次來萬松書院，他拍了50多張，再上一次是100多張。“眼睛都看花了，最後我一個個打電話，加微信，最後篩選，剩下三四個，才讓她們跟兒子接觸，還沒什麼進展。”郭大伯倒是淡定，又和邊上一位女兒醫學博士的父親聊起來。
中午12點相親會結束，碰到小王，他苦笑一下，「我拍了幾個信息，但留學背景的女孩要求好高，我36歲的年紀尷尬了。」
杭州萬松書院的工作人員告訴記者，周六萬松書院的相親會是市民自發組織的，他們只是提供一個平台，基本周六風雨無阻都有相親會，國慶這一場就人數而言和平時也差不多，2000多人：「平時天氣好的時候平均在2800多人次。下雨天今天這個人氣算高了，一般來說春天秋天是最火爆的時候。」
也就是說隨著杭州秋天的到來，每周六的萬松書院相親會人預計會越來越多。
