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喝蘋果醋減肥?最適合配合用餐時飲用

喝苹果醋减肥?最适合配合用餐时饮用

蘋果醋怎樣飲的減肥效果最好?網上的教程有各種各樣的說法,清早起床喝、用餐前喝、用餐後喝、臨睡前也能喝,好像只要飲用的份量足夠就能見效似的。

蘋果醋的確有助減肥,不過它絶不是每天適量飲用就能夠輕松完成瘦身目標的神奇飲品,單獨使用未必能見效,最正確的使用方法需要配合運動和低卡路裡餐單,而最近有研究指若配合用餐時飲用的效果最易見效。

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