健康最重要
源自韓國的「吃播」自10年前開始流行至今，依然大受歡迎，更有不少身材纖瘦的俊男靚女加入吃播行列，給大眾帶去「食幾多都唔肥」的假象。其實真相係：吃播主也是有肥仔肥妹的，韓國知名YouTuber梁秀彬（양수빈）就是其中之一，她以身型胖胖的可愛形象在吃播界走紅。由於進行了長達5年的吃播，體重已達到131公斤，是一位十足的肥妹，真是為事業犧牲不少。
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去年5月，為了健康梁秀彬終於下決心開始減肥計劃，上週她上載了一條「500天臉的變化」影片，記錄了她減肥至今一共500天的臉部變化，前後對比十分驚人！
觀看影片，請按以下畫面：
梁秀彬表示從2019年5月15日開始至今1年又4個月的時間內她成功減掉了45公斤，現在已經告別三位數字的體重值，減到86公斤，只見身高177CM的她看上去真的瘦好多，不僅下巴的曲線明顯，連五官都立體許多。
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梁秀彬也將自己的減肥過程記錄下來跟粉絲們分享，她在開始減肥的半年內就迅速減了近35公斤。並且透露減肥方式是每天只吃兩餐、並喝2000cc的水，盡量不外食，在吃播中經常進食高熱量食物的她也改多食用雞胸肉、蔬菜、堅果、酪梨、雞蛋等，另外也隨時補充維他命、Omega3、高蛋白粉等。
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此外，她也請來專業的教練指導自己做減重訓練，她展示的500天臉部變化影片中就有不少是在運動的場景。雖然現在很難再看到梁秀彬在影片中品嘗「邪惡」美食的影片，但看到靠毅力、堅持努力瘦身下來的她，粉絲也表示十分支持和讚賞，畢竟健康才是最重要的。
