好驚人嘅意志力
印尼西爪哇省男生Arya Permana於11歲那年,因重達190公斤而被喻為「世界上最胖男孩」,受體形所限,他難以穿下衣服,須在泳池洗澡,更因無法走路而無奈輟學在家,直至早前被醫生警告已危及其健康狀況,才終醒覺要減肥。今年14歲的他依靠恆久定期的運動,和嚴格控制飲食,在3年內成功大減超過100公斤,回復健康及正常身形。
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綜合外媒報道,Arya Permana從小就很愛吃,到9歲起更是肆無忌憚飲食,除了肉類以外,還沉迷於可樂與即食麵等垃圾食物,他一天進食的份量已相當兩名成年人的正常食量,十分驚人。他至11歲時更重達190公斤,已無法再穿下衣服,只能以長毛巾包裹身體,亦無法在家中浴室洗澡,要到泳池浸浴。
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受體重影響,他慢慢變得難以行路,只能躺在床上或地上,亦因此輟學,留在家中。他父母只好向專家求助,當時醫生警告,若Arya不再控制體重,可能會危及生命。Arya終於在2016年決心減重。
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他先根據營養師指示,每天只吃水果和蔬菜,配合健步、運動和游泳,終在4個月內減掉9公斤。然後再接受縮胃手術,將其胃部縮小至原來體積的三成,終在3星期內再減掉17公斤。
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數年以來,Arya一直嚴格控制飲食,加上高強度的持久運動,體重終減至現時的82公斤。雖然已減至目標體重,但他仍不敢怠慢,維持每日步行3公里、打籃球或做其他運動2小時,坦言:「2015年的我根本想像不了這一切真的能成真,也沒想過要減肥,現在的我感覺好多了,和以前完全不一樣。」
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