以前常說「棒下出孝子」，不少家長仍然相信體罰是教育孩子的不二法門，但隨著家庭教育知識普及，「重教輕罰」已成廣大家長共識。懲罰方式很多，適當、適時的懲罰的確能起警戒作用，促使孩子改正錯誤﹔但一旦錯用或濫用，不單會傷害孩子肉體和心靈，更會加重孩子逆反心理，會令懲罰失去效用。以下提供一些意見，讓家長真的要懲罰子女時多加注意：
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1. 量刑適當
懲罰孩子是要改善孩子行為，「量刑」必須合符孩子行為。懲罰過重容易引起孩子反抗，太輕就不足令他們引以為戒。所以懲罰孩子要以達到目的為原則，既不能輕描淡寫，亦不能小題大做。教育心理學認為，懲罰包括間接和直接批評。爸爸媽媽給孩子使個眼色、限制他的行為、扣起他喜歡的東西、沒收玩具，甚至吃飯時減少他愛吃的菜餚都是懲罰手段。
2. 絕不含糊
懲罰孩子不能半途而廢，家長要態度明確，跟孩子講清楚他應該怎樣做。例如孩子亂丟東西、不愛整理，家長懲罰時應該讓他們收拾和整理玩具；令他們學懂必須要做好，否則又要受罰。家長千萬不能含糊其詞，甚至讓孩子自己思考。家長不提供「出路」，孩子改錯就沒有目標，效果不會明顯。
3. 罰了又獎要不得
父母教育孩子要相互配合，態度一致，賞罰分明。如果爸爸剛罰了兒子，媽媽卻認為孩子受委屈，隨即用玩具或食品安慰他，就會令懲罰失去作用。科學實踐證明，「懲罰—獎勵—懲罰」的惡性循環，會令孩子產生認知偏差，錯誤地將犯錯和受獎聯繫起來，將懲罰歸於失敗。
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4. 及時懲罰
家長一旦發現孩子行為有錯，應該立即施予相應懲罰；如果當時情境不許可（例如有親友在場或在公共場所），亦應盡快在合適情境中，跟孩子回顧和總結當時言行，令他意識到當時的錯誤，並明確要求他改正。
5. 勿當孩子「出氣袋」
俗話說：「不如意事十常八九」，我們總會遇到各種不如意的事情。父母心情不好時，很容易把情緒轉嫁孩子身上，將懲罰無限制地升級，往往激化孩子對父母的反抗情緒。專家建議父母不要在醉酒或心情不佳、情緒低落、脾氣暴躁等時候懲罰孩子，以免過激失態，傷害了孩子。
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6. 諷刺挖苦最忌諱
父母懲罰孩子時，千萬不要諷刺挖苦，用惡毒語言指責謾罵孩子。實驗證明諷刺挖苦和惡語謾罵，已超越孩子理智能夠接受範圍，會傷害孩子自尊心。
7. 事後要說理
懲罰只是手段而非目的，懲罰後必須及時跟孩子說道理，否則孩子行為不會改善。家長要令孩子明白他為何受罰、犯錯原因，以及堅持犯錯的後果。現代教育理論認為，懲罰效能短暫，孩子受罰後改過，不等於已明白事理，更不能保證他不會再犯﹔所以讓孩子明白受罰原因才是根除錯誤的關鍵，說理更是不可或缺的重要步驟。
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8. 點到為止
有些家長教訓孩子沒完沒了，還不時大聲喝問︰「我的話你聽見未？」孩子懾於家長威嚴，只能說「聽見了」，但他根本甚麼都聽不進，甚至「左耳入、右耳出」。所以家長應改掉愛嘮叨的毛病，凡事點到為止，再觀察孩子有無改善，採取適當應對措施。
9. 議事論事，前事莫提
孩子受罰最怕父母「翻舊賬」，但很多家長不了解，訓教孩子時總東扯西拉，說出孩子種種不是，有的甚至把孩子說得一無是處。孩子怎麼想？既然我都一無是處，又何必改錯呢？倒不如繼續我行我素吧！這樣的教育效果可想而知。所以，家長懲罰孩子時，務必要議事論事，切勿翻出陳年舊賬。
Jack
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