南宮珉半年增肌14kg勁痛苦 曾發惡夢肌肉全部消失嚇到醒

非常敬業！

有時候演員爲了演好一個角色，可能會在外型上作出一些改變。韓國實力派男演員南宮珉近日就帶同新劇《黑色太陽》和觀衆見面，由於他在劇中需要飾演海外情報局秘密小組的成員，所以自今年年初起便積極健身增肌，短短半年間就成爲超級有份量的肌肉型男。只不過南宮珉就透過過程其實相當痛苦，自己更因此曾經發惡夢。

MBC IG圖片

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昨日（16日）《黑色太陽》的一眾主演出席記者會宣傳新劇，擔任男主角的南宮珉當然就是焦點所在。當被問到有關身形的問題時，他就大方透露自己從今年1月20日開始了運動計劃，雖然自己平時也很喜歡運動，但爲了角色要如此操肌還是第一次。結果半年間他透過飲食控制和瘋狂健身，由64kg增重到78kg，上身的肌肉更是媲美健美先生，非常誇張。

MBC IG圖片

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但當然箇中的辛酸就只有南宮珉本人知道，他直認過程真的非常辛苦非常累，每日都要嚴格進行高強度的運動去管理身材，所以令他恨不得早日殺青，然後停止運動大吃特吃，瘋狂吸入澱粉和美食。南宮珉更自爆人生第一次因爲身材管理太大壓力而發惡夢，有一晚曾經夢到自己要拍攝赤裸上身的戲份，但結果一脫下衣服發現辛苦打造的肌肉全部消失，讓他嚇了一大跳。

MBC IG圖片

目前南宮珉的身材雖然距離完美還有一段距離，但他自問已經出盡全力，只求自己不後悔地去努力運動。而觀衆對他的改變也是相當驚喜，近日網上都充斥著有關南宮珉的討論，並對《黑色太陽》予以很高的期待，所以努力健身絕對是有回報！

韓國劇集《戀人》在「MBC演技大賞上，總共獲得9個獎項，成為大贏家，而南宮珉在紅地毯上亦不忘向老婆陳雅凜表白，相當感動。

韓國一年一度「MBC演技大賞」在12月30日晚上舉行，今年收視超過12.9％的大熱劇集《戀人》奪得「年度劇集」、「最佳女主角」、「最佳情侶」、「大賞」等共八個獎項。當中「最佳情侶獎」是由觀眾投票所成，而在《戀人》中，飾演戀人的南宮珉與安恩真，以11萬多票數，超過七成觀眾獲得今屆獎項，足以證明兩位以及劇集受歡迎的程度。

MBC演技大賞完滿結束（MBC FB圖片）

南宮珉、安恩真以15萬票勝出，榮獲「最佳情侶」（MBC Twitter圖片）

早在紅地毯上穿著黑色西裝配以黑色蝴蝶結登場的南宮珉，被問到「想跟觀眾以及在電視機前看的某些人說的話」時，南宮珉首先向父母問候，之後向家中妻子表示「親愛的老婆雅凜，你應該正在看我吧？我經常很忙不在家，感謝你一直支持我」相當甜蜜。

南宮珉在紅地嘅上向老婆表白（MBC Twitter圖片）

一直被指是收視保證的南宮珉，眾望所歸奪得「2023 MBC演技大賞獎」。南宮珉上台發表得獎感言時表示「比起演員南宮珉，更想以普通人南宮珉的身份說完想說的話再離開」。南宮珉指對他而言，「能夠好好睡一覺」、「有足夠時間看劇本」、「去了拍攝現場，導演喊開拍的時候」就是最幸福。南宮珉隨後一一向《戀人》的幕後工作人員表達感謝，之後南宮珉向今次的拍擋安恩真表示她是自己作為前輩第一次遇見的朋友，但比去前後輩關係，南宮珉認為兩人的關係更像同事。南宮珉又向安恩真表達謝意，指「沒有吉彩，就不會有她，不會有現在的李長賢，更不會站到台上獲得這個獎項」。最後南宮珉以自己最喜愛的一句說話「夢想不是目的地，而是航海」作結尾，再次感謝所有人。

南宮珉以《戀人》獲第三座大賞獎座（MBC Twitter圖片）

南宮珉實至名歸（935娛樂IG圖片）

「2023 MBC演技大賞」得獎名單：

大賞：南宮珉《戀人》
年度作品：《戀人》
迷你劇最優秀男演員：禹棹奐《朝鮮律師》
迷你劇最優秀女演員：安恩真《戀人》、李世榮《烈女朴氏契約結婚傳》
日日劇及獨幕劇最優秀男演員：金庾石《天空的因緣》
日日劇及獨幕劇最優秀女演員：張瑞希《魔女的遊戲》
最佳角色：金鍾泰《戀人》
最佳情侶：南宮珉、安恩真《戀人》
迷你劇優秀男演員：裴仁爀《烈女朴氏契約結婚傳》
迷你劇優秀女演員獎：朴圭瑛《犬系戀人》
日日劇及獨幕劇優秀男演員：李賢錫《魔女的遊戲》
日日劇及獨幕劇優秀女演員：全惠妍《天空的因緣》
最佳男配角：崔伶禑《戀人》
最佳女配角：車清華《木偶的季節》
最佳男新人：全武俊《戀人》、金昀佑《戀人》
最佳女新人：朴正妍《戀人》、朱賢英《烈女朴氏契約結婚傳》