大家可能都看到新聞，主持人鄺佐輝59歲腸癌逝世。
報道說：「去年證實患上腸癌的鄺佐輝，在接受治療後一度情況好轉，但是近月癌病復發，更迅速擴散至全身器官，後來決定停止化療，改為用中醫調理及以藥物止痛。」
這些對我來講對很熟悉，我父親就是腸癌，一直以為是痔瘡，先動手術切了痔瘡，卻未見好轉，延誤了很多年，最後動腸臟手術時，已經診斷為癌擴散了，一兩年後，癌病復發，癌細胞跑到肝了，就藥石無靈逝世了，動手術後醫生沒有說得很清楚，也沒有幫我爸爸做化療，當時覺得醫生有失職，不過我現在懂中醫和人體自然規律多了，又覺得不化療也未嘗是好事，不過當時能馬上找好的中醫調理，可能我爸爸的壽命會更長，不過這都是命運。當時還年輕，不懂養生常識。
我家族長輩確實都是癌病去世，伯父、爸爸、阿叔，姑媽都是因不同癌症去世，現在醫學會說家族有容易致癌基因，有些人會很怕，甚至有「安祖蓮娜」事件，但是我的長輩都是八九十歲過身的，到這年紀，就什麼癌變都會有機會體現出來，所以最重要是養生。
說說我對腸癌的認識，幾乎中西醫界都覺得腸臟淤堵和腸癌有關。西醫說要常檢查，有息肉要割，會病變為癌腫瘤。息肉變腫瘤其實需要一段長時間，中醫的原理就是什麼都因為淤堵而來，腸道內在環境最重要，淤堵可能引起息肉，可能引起息肉癌變。我有個朋友，因為便秘，擔心就去照腸鏡，找到一粒息肉，切除了卻一兩天後，腹痛到進醫院，原因說不清，可能傷口發炎，可能照腸鏡時弄傷……。所以最重要是解決便秘，有些檢查的痛苦不是必須的。
可能有些網友不會想聽到太細節，就簡單說說，如果和自己有關就注意一下。
我從資深中醫學到，便秘大概有三種：
1.寒便秘
2.熱便秘
3.淤血便秘
都有個別的調理方法。篇幅有限，留待下次再談。
Lobo
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我一直和大家分享保持健康的心得，除了身體健康身裁好外，身心健康、精神健康也是非常重要。
我想和大家談談年長了不記得事情已經說過，常常重複再說再問這情況。我相信香港的家庭裡，都是存在互相愛護，只是有時候的不冷靜、不善於表達或執行等，家庭相處就出現問題。我家裡三個年齡段出現的典型問題。
我和我女兒相處
我可能到那種階段，記性有點衰退，我的同齡同學朋友都說有這情況。記得講過一件事情，但是不太記得對誰講過，或者有新聽者在場，或談到某事時引用一些以前講過的例子，女兒就會劈頭劈腦的說:「你講過啦！」。
說沒有不開心是假的，但是自己也要檢討，以後引用時也先說明，再簡化用詞，要提高自己的語言表達力，對自己公事也有幫助，另外也教年輕人學會包容，我老了跟你嘮叨重複時，你怎麼辦?互相調整一下，問題就解決了，以後還常常拿「你講過啦！」來開玩笑。
我大家姐跟她兒子
我大姐比我大十多年，記性衰退可能更嚴重，當然重複講重複問一件事的情況，更為嚴重。有一天，在家裡和兒子吃飯時，問了一件事兩次，兒子很不耐煩說:「你問完又問!」她就很生氣，說我以後不問，就跑進房間。
後來我姐和我喝茶說起這事，她也很正面說，以後也會盡量不重複事情，我也勸我外甥要注意語氣，不要令母親難受。
我媽和我們兄弟姐妹
我媽88歲，精神很好，做家務動手能力超強，但是就喜歡重複以前不開心的事:給伯母欺負，家裡窮苦的事等等，說了無數遍。兄弟姐妹對她這樣有不同反應，有些隨她講，不搭嘴沒反應，有些直說「你講過啦!」。
我喜歡分析，做事比較客觀，覺得要正視這事，重複講是腦筋短路。現在我的方法是會在適當時機，很客氣的跟我媽說:這事已經講過了，雖然我願意聽，也會叫她不開心的事不要再想，叫她多說一些昨天前天的事，那就不會重複，多談開心的事。
生命就是很奧妙的一個循環，誰都希望兒女孝順，為什麼你不孝順父母，你不想兒女說你啰嗦，為什麼你嫌棄你的父母啰嗦。生活有很多鏡子，只要你冷靜下來，可以好好看清楚自己。
我們練球最好的方法，就是在自己打球時，用視頻記錄下來，一看就知道那裡需要改進。記性變差是自然的，你只要不妥協，盡能力去改善，重複是腦筋的短路，多活動多接觸新事物，另外學會包容長輩，也盡力幫他們改善。
從一歲開始懂事的小孩到老人家都要面字，一句「你講過啦！」，只會傷他們自尊。也要明白自己也有這一天，現在開始工作，順便教育自己孩子。
心理學專家意見
但是我還覺得缺了一些東西，有一天我和一個心理學專家朋友談到此事，我也突然開竅了。
小朋友也會啰嗦，重複問一些事，你不會覺得他們啰嗦，因為你愛他們，覺得他們做什麼都可愛。
老人家啰嗦，你會覺得不耐煩，可能你是愛得不夠，或把愛埋藏了（不要等父母親出了什麼狀況，才把愛拿出來，後悔莫及呀！）。
老人家老是重複他們不開心的事，是因為我們沒有主動和他們聊一些開心的話題，根本是不想主動和他們說話。
我看過一個訪談節目，一個名藝人和她成年的兒子一起受訪問，說她教育孩子很嚴厲，孩子小時候頑皮時，常常被她打，最啟發我的是:他們關係很好，現在聊天，常常聊兒時頑皮事，給媽媽打的情況，然後大家哈哈大笑。
所以，最好的解決方法，是主動和父母聊一些兒時開心的事，更能促進感情，也給父母親的記憶力一個平衡。
願所有家庭和睦，所有父母親長命百歲，身體健康!
