在很多人的印象中，香港是一個生活節奏快、工作壓力大、居住條件不及內地許多城市的地區，但全球人均預期壽命最長的地方居然不是日本，而是中國香港。
根據聯合國開發計畫署的統計資料，2019年，香港人均預期壽命84.9歲。無論男性，抑或是女性，都名列世界第一，連續7年（2013年至2019年）蟬聯全球最長壽的地區。
2019年人均預期壽命前十的國家或地區。
其實，早在1960年，香港人均預期壽命已經排到全世界第20至30位。由1960至2020年，香港無論男女，平均壽命都在不斷爬升，女性的平均壽命更加提高大約15歲，位居世界第一。
究竟香港市民靠什麼變得如此長壽？或許港大醫學院近日一項研究就為我們揭開箇中秘密。
香港大學研究團隊比較了18個國家或地區的2.63億份資料，其中包括新加坡、韓國、美國、英國、日本、澳大利亞等，發現香港人長壽的關鍵原因在於：一）無論男女，由心血管疾病導致的死亡率，都是這些國家/地區中最低的；二）香港的女性，由癌症導致的死亡率是最低的；三）因交通意外導致的死亡率最低。
香港與其他高收入地區在控制主要死因的死亡率對比圖。
前兩點可歸功於本港吸煙率低於其他國家或地區。要知道在所有的死亡中，30%與基因有關，15%跟社交圈層有關，5%與環境暴露有關，還有40%與每個人的行為模式有關，例如，選擇吃什麼，或者是否吸煙等。從下面這張圖可以看出，在控制主要死因的死亡率方面，香港做得好的地方，遠遠多於做得不好的地方。
《英國醫學雜誌》（BMJ）發表的一項長達50年的追蹤研究顯示，一生中吸過煙的人，比從不吸煙的人平均壽命減少10年。香港作為控煙「資優生」，自2007年1月，實施全面禁煙條例，成為繼新加坡之後第二個禁止市民在絕大多數公共場所吸煙的亞洲國家或地區，違例者會被罰款港幣5000元。
不單止禁煙，香港的煙盒也長得特別醜。由於單純印上「吸煙危害健康」，無法提高人們對煙草危害的認識，故燈盒必須印有讓人發自內心感到厭惡的圖片，從而降低市民吸煙的欲望。
香港從2017年引入的煙盒健康警示。
香港強而有力的控煙措施，既降低煙民的死亡風險，還減少了非吸煙人群的死亡風險，尤其是女性。全世界估計有1/3的成年人經常接觸二手煙。僅二手煙這一項，每年就導致全球約60萬人非正常死亡。世界衛生組織早已確認，二手煙會導致肺癌、心臟病和其他健康問題。由於男性的吸煙人數多於女性，相應的，二手煙對女性的傷害更大。
由此可見，香港能成為全球最長壽地區，很大程度上有賴政府的控煙措施。
小鯊
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