香港肥胖學會今早（6月20日）舉行「第五波新冠疫情港人體重控制情況調查」發布會，指出認為疫情爆發至今，居家避疫或留家工作，使運動及活動量大減，不少人更經常叫外賣，或吃零食減壓，成為了疫下增磅元兇。
學會於2022年5月27日至 6月6日委託香港民意研究所進行調查，成功訪問了559人，以了解第五波疫情對港人體重控制的影響。其中，調查發現1/3港人體重飆升，平均增加了10% 。受訪者表示， 於之前第5波疫情的緩和期間，把握機會多了外出用餐，更表示久未運動，以及提不起勁重拾運動習慣。學會希望港人正視肥胖問題，能於未出現肥胖症前，及早處理並懂得適時尋求協肋。
1/3港人體重飆升， 平均增10%， 中醫藥可助減重。
注意過胖標準
據世界衞生組織指，超重和肥胖的定義是可損害健康的異常或過量脂肪累積。身體質量指數（BMI）是身高與體重的簡便指數，通常用於對成人進行超重和肥胖分類。其定義為按公斤計算的體重除以按米計算的身高的平方（kg/m2）。
世衞對成人的超重和肥胖定義如下：
身體質量指數等於或大於25為超重；
身體質量指數等於或大於30為肥胖。
肥胖的影響
肥胖會為身體帶來多方面的壞影響，主要是引致代謝綜合症：表示病人同時積累了多個高危致病因素，包括腰部脂肪過多 (中央肥胖)、好膽固醇偏低、三酸甘油酯偏高、高血壓及高血糖。可增加人體患上一些慢性疾病的風險，包括血壓過高、心臟 病、膽固醇過高、糖尿病、腦血管病、膽囊病、骨關節炎、睡眠窒息症和部分 癌 症 (乳癌、前列腺癌、結腸 、直腸癌及子宮內膜癌 ) 。
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‧中醫減肥基礎
除了找西醫、營養師養幫助減重，近年中醫藥的科學化系統性發展，以及於傳統西方醫療體系中取得的正面效益，令大眾及港府愈來愈重視中醫藥治療。中醫對於減重自古已有法則可循，《黃帝內經》曾記載「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充」，古人著重「飲食營養及均衡」，這亦是減重中的基礎，中醫強調選擇吃「對的食物」，並須配合個人的肥胖體質類型，「避重就輕」。
‧肥胖分類
脾胃濕熱型：吃太多造成肥胖，暴飲暴食又沒注重熱量控制引致，多屬於未到中年已出現的肥胖類型，這類亦是最有機會瘦下來的體質。
脾胃兩虛型：中年後常見的肥胖體質，主要因內分泌及身體機能老化與改變而致，例如男女性的更年期、代謝速率變差所致的「三高」，脂肪積聚致胖，最容易發胖的部位為腰部、臀部。
脾胃有痰型：俗稱少吃少喝，呼吸也會胖的情況，這種人士身體代謝率先天已較差，亦即脾臟功能不佳，因此吃很少也會胖，須注意飲食外，還需要正確調理脾臟功能。
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‧中醫常用方法
‧中藥配合減肥餐單：按時用藥及配合醫師按個人體質而調節的飲食菜單。
‧針灸：按經絡穴道作針灸治療，通過刺激穴位來調節代謝機能。針灸減肥方包括體針法和耳針法等。
‧埋線：通常埋在脾胃相關的穴道，一次療程約兩星期，按不同人的體質各異，所埋穴位亦各異。埋線後數天不宜吃油炸、酸辣等刺激性的食物，以免引起過敏，也不宜作泡澡及游泳。
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