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首宗猴痘個案殺入本港 自查身體有1個疤痕代表有抗體

首宗猴痘個案殺入本港 自查身體有1個疤痕代表有抗體

首宗猴痘個案殺入本港 自查身體有1個疤痕代表有抗體

2022年09月09日 07:00

大家可以自己check下

猴痘病毒在多國肆虐,日前殺入本港,錄得首宗病例。早前一名30歲男子經菲律賓返港,在檢疫酒店隔離首天不適,出現猴痘病徵,送院後於隔日證實確診猴痘,為本港史上首宗輸入猴痘個案,令市民都十分擔憂。不過原來大家可以留意身體上是否有一個疤痕,就可以知道自己有沒有猴痘抗體。

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Getty示意圖

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左為牛痘疤痕,右為卡介苗疤痕(網上圖片)

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肉眼可分辨自己有沒有抗體

預防猴痘,除了注意個人衛生,原來曾接種過牛痘疫苗的人士,都會產生抗體,有助對抗猴痘,減低染病風險。台灣彰化縣衞生局長葉彥伯早前接受台媒訪問,指大部份1979年前出生的台灣市民都曾接種過牛痘疫苗(打在胳膊或大腿上),因此相信他們的身體內已對猴痘存有一定的抗體。

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他續指,大家可以憑肉眼了解自己有沒有接種牛痘,如果胳膊處同時存有2個疤痕,其中一個是卡介苗疫苗,而另一個可能就是牛痘疫苗。卡介苗疫苗的疤痕是中心點凸起來;牛痘疫苗的疤痕是凹下去,而且有放射狀的線條。

左為牛痘疤痕,右為卡介苗疤痕(網上圖片)

左為牛痘疤痕,右為卡介苗疤痕(網上圖片)

根據本港衛生署資料,香港常見的疫苗不包括牛痘疫苗,亦未有天花的藥物及疫苗儲備,只有卡介苗及水痘等等疫苗。有網民提出疑問,究竟打水痘疫苗,可否有助預防猴痘?台灣成大醫院感染科醫師陳柏齡曾接受台媒訪問時表示,猴痘與水痘是完全不同的病毒感染,因此打水痘疫苗對預防猴痘沒有幫助。 

傳播途徑

根據本港衛生署資料,當人與受感染的動物、人、或受污染的物件接觸,也有機會感染猴痘病毒。

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人類如果被野生動物例如某些靈長類動物、囓齒動物和松鼠等咬傷或抓傷,或直接接觸其體液,都可能會受感染。長期面對面接觸引致的飛沫傳播,或直接的體液接觸,亦可能令病毒人傳人。

猴痘的症狀

猴痘的潛伏期介乎5至21天,但通常為6至13天。而猴痘病徵持續14至21天,患者通常會自行痊癒。過去的猴痘爆發中,患者的死亡率介乎1%至10%之間。

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猴痘的症狀與天花相似,但病情較輕微。感染猴痘後的數天,患者會出現以下症狀:

- 發燒
- 劇烈頭痛
- 肌肉痛
- 淋巴結腫大

自發燒後約1至3天,口腔內會出現潰瘍,身體其它部位亦會出現皮疹,於出現皮疹前,嚴重淋巴結腫大可以是猴痘的一個顯著特徵。皮疹通常會於10天至兩星期內從斑丘疹發展到水疱、膿疱及結痂,身體所有部位的皮疹通常會同步發展。

預防猴痘的性行為建議

美國疾病管制暨預防中心(CDC)早前公布一項猴痘患者的指引,其中分享猴痘患者保護自己及伴侶的方法,建議他們不要進行任何形式的性行為,例如口交、肛交、陰道等等。

此外,患病時不要親吻或觸摸彼此,特別要避免接觸任何皮疹,也不要共用毛巾、戀物癖、性玩具和牙刷等物品。

設計圖片

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假如疑似猴痘患者希望與伴侶進行性行為,CDC則建議大家在不面對面接觸的情況下與伴侶進行「虛擬性行為」或可與伴侶遠距離下手淫,避免直接與對方接觸。

另外,CDC建議疑似猴痘患者在發生性關係時穿衣,有助減少接觸彼此的皮膚上,避免接吻。與伴侶進行性行為後謹記洗手及清潔使用過的性玩具、床上用品、毛巾等。

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猴痘的來源

猴痘是一種由猴痘病毒引起的人畜共患病,於1958年在猴子身上首次被發現,因而取名為「猴痘」。人類感染猴痘最早出現於1970年在剛果民主共和國(原扎伊爾),自此猴痘主要在中非和西非地區爆發。

資料圖片

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不少市民因長時間緊盯手機螢幕致眼睛不適,營養師對此教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

過度用眼幾乎成「全民通病」

在都市節奏下,工作、社交、娛樂幾乎全靠手機與電腦支撐,「機不離手」早已成為現代人的日常。然而,長時間緊盯螢幕,最先「捱苦」的正是一雙眼睛,乾澀、疲勞、刺痛甚至視線模糊等幾乎已是「全民通病」,營養師珊珊在臉書專頁「愛健康營養師珊珊」指出,這些症狀若長期累積,可能對視力造成更深層的影響。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

三餐即幫助補充營養 不一定靠保健品

珊珊表示,葉黃素保健品向來是常見的護眼方式,但若不希望依靠營養補充品,其實可透過日常飲食攝取足夠養分,同樣能為眼睛建立穩固的保養基礎。她指出,「一天有三次機會替眼睛補充養分,只要下得了廚房或願意選對食物,就能讓眼睛維持最佳狀態」。

蔬菜方面

地瓜葉、菠菜、山茼蒿及羽衣甘藍等深綠色葉菜均是天然葉黃素來源,有助降低黃斑部退化風險,紅蘿蔔則富含維生素A,有助維持暗光下的視覺功能,是營養師最常推薦的「護眼基本款」。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

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水果方面

水果是不容忽視的護眼來源,藍莓含豐富花青素,能協助緩解眼睛疲勞,是上班族與學生的常見選擇,木瓜富含維生素A,有助維持正常視力,芭樂則因維生素C含量極高,被視為強效抗氧化水果,有助降低與老化相關的白內障風險。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

Omega-3同樣重要

珊珊補充,Omega-3脂肪酸對眼睛健康同樣不可或缺。三文魚、鯖魚、香魚等脂肪含量較高的魚類,有助維持視網膜健康,並與預防乾眼症息息相關。若是不吃魚,也可透過亞麻仁油、堅果類攝取植物性Omega-3,或選擇藻油作為替代。

營養師教「3餐護眼法」補足營養助重拾清晰視力。資料圖片

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用眼習慣同樣關鍵 每30分鐘應讓眼睛休息

珊珊提醒,飲食固然重要,但不少人長時間玩手機或使用電腦,卻忽略讓眼睛休息,建議每用眼30分鐘便應將視線移開,遠望窗外,或短暫起身飲水、伸展,讓眼睛獲得喘息,減輕負擔。

從三餐開始保養 重拾清晰視界

珊珊表示,現代人習慣過度使用眼睛,卻忽略最基本的保養原則。其實護眼並不困難,只需在日常飲食中增加富含葉黃素、維生素A、維生素C及Omega-3的食材,便能在不依賴保健品的情況下,建立重要的眼睛保護基礎。她最後提醒,若近期常覺得視線模糊或閱讀吃力,不妨從今日三餐開始,為自己準備更多護眼營養,讓眼睛重新找回清晰與舒適。

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