單親家長孤身帶孩子並不容易，既要工作維持生計，亦想好好照顧孩子，有時壓力太大容易說錯話，可能會妨礙孩子健康成長。各位單親家長如果有壓力，可向親友或專業人士傾訴，但不應向孩子說以下這幾句話。
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1. 「你估我好易捱架？」
單親媽媽普遍壓力較大，因為他們以往可能不用外出打工，如今既要上班，放工後又要照顧孩子起居，壓力可想而知。不過有些話語，還是留在心中較好，不要向孩子發洩，以免增加孩子心理負擔。
2. 「我做咁多嘢都係為咗你咋！」
大家都明白各位家長為子女犧牲了很多，但亦不必以這種方式「邀功」。這些話會令孩子感到愧疚，但聽得太多，他們就會生厭。
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3.「最衰都係你個衰老豆！」
怨恨一個人根本是虐待自己，況且對方可能已經不在乎你，還何必耿耿於懷，折磨自己呢？家長如果終日活在過去的陰影中，就難以帶著孩子展開新生活。
4. 「都係爸爸／媽咪唔好……」
部分單親家長認為，孩子無法在雙親家庭中成長，是非常對不起孩子。不過這種自責和愧疚並無必要，大家要知道，今天的結果並非我們願意，婚姻不能繼續亦很無奈，有時勉強維繫婚姻可能會造成更多問題。
5. 「唔准要你阿媽嗰啲嘢！」
父母和子女的血緣是不能割斷，即使成人能將前夫、前妻視作陌路人，但他們永遠是孩子的爸爸、媽媽。如果其中一方想強行割斷這種關係，會令孩子情感上承受巨大缺失。
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6. 「最後悔當初生咗你！」
這是最傷害孩子自尊的一句話。不論出現甚麼情況，都不要說這句話來傷害孩子的心靈。
7. 「點解我咁折墮！」
怨天尤人無助於解決問題，同時為孩子製造緊張和壓力，亦為孩子做了錯誤示範，令他們終日抱怨、自怨自艾、迴避問題。
Jack
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