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「讚賞」多人不怪

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「讚賞」多人不怪

2022年12月02日 12:24 最後更新:12:30

        任何人也歡喜得到別人的讚賞和認同,何況是小朋友?但事情如過了火,就會弄巧反拙。「正向教育」的理念旨在啟發學生自主學習的能力與動力,但家長與教師只是一味表揚兒童,就會適得其反。

        據美國加州聖迭戈州立大學學者Jean Twenge與心理學家Keith Campbell表示,Y世代(在1980至2000年代出生的人士)比其他世代呈現更明顯的自戀(narcissism)傾向,這與美國80年代的自尊運動(self esteem movement)一味提倡讓兒童感到被愛與關懷、強調正能量等不無關係。香港的學生是否這樣的表徵?

有時作為教育者的我們需要掌控一點小技巧。如:

一. 注重讚美的細節,讓孩子明白你有留意他們的一舉一動,藉此建立孩子的被肯定感和滿足感,過程中家長要用溫柔和親切的語句,更重要的是眼神的接觸,可以的話,最好與小孩的眼睛持平,因這是最好的對話角度(Mona Delahooke)。

二. 太過容易的任務或難題,不可敷衍的讚賞,小孩心中其實是某程度上知道家長的想法,若我們的態度是敷衍,我們的一句話可能已經傷害到孩子的自尊心,認為父母在小看自己,因此破壞了雙方的感情。

        我們期望讚美是孩子動機的來源,不會因為我們的不在或得不到讚美就失去動力去做原本該做的事。大家要緊記如孩子做事的最大目的只是希望得到別人的讚美,而不是因為有貢獻、成就感而滿足,他們就學不會從外在控制發展到內在控制,以及自我負責。

        除了讚美孩子的行為,家長還可以讚美孩子的努力和策略。有興趣的請收看短片《讚得有道理》(https://youtu.be/nVuT0uzKWV8),學習如何有效讚美孩子。

下期再談,主內平安。

https://blog.ulifestyle.com.hk/clcscbbb

2022/12/2




三孩老師

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

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中醫說成長

 

早前聽了一場中醫的講座,內容大概是小孩子在那個時間睡眠最佳,如何調節睡眠時間讓小孩子的成長最好。

中醫對人的睡眠質素很講究,不同的睡眠時間也對身體有不同的影響,三四十前的我不會對中醫有任何的認同,因認為不像西方的醫學講求科學性。現在呢?就好像半生瓜(苦瓜)一樣,不會再抗拒,甚至依據中醫部分的理論對生活作出適當的調節。

中醫認為最佳的睡眠時間應該在亥時後,即晚上9時後。如果在11時後才睡覺,膽氣被傷,不止頭痛,更可見各種中醫類的膽病,而且肝膽為表裡,膽傷肝亦不好。中醫認為人的睡眠與壽命有很直接關係,睡覺就是在養陽氣。《黃帝內經》內一句「凡十一臟取決於膽也」,意思是取決於膽的生發,膽氣生發起來,全身氣血才能隨之而起。而膽經運作是由晚上11時至次日凌晨1時(子時),這時間應已經熟睡,好讓身體休息及修復。

其中一個很重要的中醫理論是每天的子時(11:00pm-1:00am)是由陰轉陽的轉化時間,如果小孩子能在子時之前入睡,身體便有更有效率地「儲蓄」了。可惜的是現在小朋友不單功課繁重,課餘還要補習和參加不同的課外活動。他們往往需要犧牲睡眠時間來應付如此繁重的活動,久而久之,身體就會無法積累精氣,甚至出現透支的情況。身體透支了,還要動用腎精去補充,而先天的腎精一旦消耗就不能補回。缺少腎精,別說發育生高,就連身體健康都會出現問題啊!所以充足的睡眠是小孩子十分重要(港恩中醫)。

下期再談,主內平安。

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2022/11/29