熄燈玩手機易傷眼睛，長期下去可能變盲。
內地河北一名22歲女子經常在晚上熄燈玩手機，導致眼部出現霰粒腫。近日更變大變紅，需要做手術切除。醫生指，長期在燈光不足的情況下玩手機，可致3大眼疾，嚴重可致盲。
綜合內媒報道，該名女子小路（化名）表示自己有熬夜熄燈玩手機的習慣，而且經常玩到凌晨1、2時。直至大約半年前，小路的眼睛開始出現霰粒腫，但因為不痛不癢就沒有多加理會，結果霰粒腫變大變紅後，最終須進行手術切除異物。
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內地眼科醫生李躍峰表示，熄燈玩手機會令眼肌持續處於痙攣狀態，加深近視度數，他表示曾遇過一位因長期熬夜玩手機的少年，對方在短短半年內近視度數增長200度，比正常的每年增長50到100度超出2至4倍。
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熄燈玩手機恐致3大眼疾
李醫生又指，長期熄燈玩手機容易導致乾眼症，出現眼睛乾澀、疼痛等不適症狀；如果有青光眼家族病史，可能會誘發青光眼，嚴重可導致失明；另外躺在床上玩手機，也會引起頸椎問題。因此他建議市民切勿長時間使用手機，而且應在光源充足的地方使用。
都市人習慣依賴電子產品，長時間使用手機更可致乾眼症。根據香港中文大學醫院網站資料，乾眼症是一種不能忽視及需要治療的眼疾，病情嚴重甚至會失明，如果發現症狀須及早求醫。醫院列出乾眼症症狀：
乾眼症症狀
眼睛乾澀
眼部痕癢、有異物感
眼痛、眼部有灼熱感
眼睛的分泌物變得更黏稠
眼皮緊繃沉重，容易疲倦
畏光及怕風、對外界刺激很敏感
香港中文大醫學院研究發現，新冠康復者有較高風險出現乾眼症，每五名新冠康復者中就有一人出現最少一種與乾眼症相關的症狀。
同場加映：急性青光眼6大症狀+高風險人士
急性青光眼，是指眼壓突然增高，並出現以下症狀 :
1.視力模糊
2.看燈光時有彩虹圈圍繞
3. 眼紅
4. 角膜混濁
5.眼睛劇痛並連帶頭痛
6. 噁心及嘔吐 急性青光眼或會在一天內令視力永久喪失，因此必需及早求醫。
青光眼5類高風險人士
1. 高眼壓
2. 家族病史
3. 患有糖尿病、高血壓或心臟病
4. 慢性眼部炎症
5. 長期使用類固醇藥物
同場加映：15款護眼食物過濾藍光
橙
葉黃素+玉米黃素含量:0.13mg
紅蘿蔔
葉黃素+玉米黃素含量:0.67mg
蘆筍
葉黃素+玉米黃素含量:0.7mg
蛋黃
葉黃素+玉米黃素含量:1.1mg
粟米
葉黃素+玉米黃素含量:1.4mg
粟米。
西蘭花
葉黃素+玉米黃素含量:1.4mg
南瓜
葉黃素+玉米黃素含量:1.5mg
紅菜頭
葉黃素+玉米黃素含量:1.5mg
青豆
葉黃素+玉米黃素含量:2.5mg
番薯葉
葉黃素+玉米黃素含量:2.6mg
芝麻葉
葉黃素+玉米黃素含量:3.6mg
芫荽
葉黃素+玉米黃素含量:5.6mg
菠菜
葉黃素+玉米黃素含量:12.2mg
菠菜。
羅勒
葉黃素+玉米黃素含量:5.6mg
羽衣甘藍
葉黃素+玉米黃素含量:39.6mg
同場加映：眼紅或患結膜炎
結膜炎3大類型
結膜炎
結膜是覆蓋著眼瞼內方及眼球表面的薄膜，結膜發炎是常見導致眼紅的原因，又分以下3大類：病毒性結膜炎、瞼緣炎、過敏性結膜炎。
1.病毒性結膜炎
起因
感染病毒，通常和上呼吸道感染有關。但現時威脅全球的「新冠病毒」仍很少患者出現結膜炎的報告，眼淚也暫時少發現有病毒。
治療
主要是支持性的，可能包括冷敷和人工淚液。很少使用抗生素，因為抗生素對抗病毒不太有效，除非有個別例子擔心病人出現繼發細菌感染。
2.瞼緣炎
起因
瞼緣炎通常在50歲以上的人群中被診斷出來，是由於油脂、碎屑或細菌的積聚而導致睫毛和眼瞼發炎。
症狀
瞼緣炎的跡象包括眼睛發紅、灼痛、發癢、眼瞼結痂、睫毛「頭皮屑」和眼睛發紅。嚴重的瞼緣炎病例可能會使眼瞼腫脹，難以看清東西。
治療
徹底清潔眼瞼和睫毛可能有助於解決瞼緣炎，去除污垢和油脂。
3.過敏性結膜炎
起因
對某些過敏原如塵埃、空氣中的懸浮粒子、化妝品等過敏。
治療
避免接觸過敏原，使用人工涙液，是緩解輕度過敏性結膜炎的有效方法。過敏情況較嚴重則可考慮非處方抗組胺藥/血管收縮藥，甚至使用局部類固醇來治療急性發作。
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