Skip to Content Facebook Feature Image

帶子扇貝易受污染或含毒素 食用須切走「3部位」免中招

生活事

帶子扇貝易受污染或含毒素 食用須切走「3部位」免中招
生活事

生活事

帶子扇貝易受污染或含毒素 食用須切走「3部位」免中招

2023年05月29日 17:00 最後更新:07月25日 10:48

經過烹煮毒素可能仍存在

帶子扇貝可能含有毒素,連汁食恐中毒喪命。食安中心指,貝類海產容易受有害物質污染,從而產生可致命的貝類毒素。食安中心又指,有些毒素耐熱性高,即使經過烹調,產生的汁液仍可能存在毒性,因此煮食前應先切除3部位,以免中毒。

更多相片
網上圖片

經過烹煮毒素可能仍存在

網上圖片

食安中心表示,上月有患者在食肆進食花蛤後1小時內,出現腹瀉、噁心、嘔吐和腹痛等中毒反應,懷疑為下痢性貝類中毒個案。食安中心指,貝類海產容易受生活環境或覓食習慣污染,令內臟積聚有害物質,如重金屬、貝類毒素及微生物等。有些毒素甚至不能經烹調去除,因此進食時應小心。

扇貝。

中心列出5種貝類毒素,並講解致病毒素特性、中毒症狀:

Getty示意圖

3部位最多毒素須切走 飲汁同樣高危

網上圖片

貝類3部位最高危 4招可降中毒風險

網上圖片

網上圖片

食安中心表示,上月有患者在食肆進食花蛤後1小時內,出現腹瀉、噁心、嘔吐和腹痛等中毒反應,懷疑為下痢性貝類中毒個案。食安中心指,貝類海產容易受生活環境或覓食習慣污染,令內臟積聚有害物質,如重金屬、貝類毒素及微生物等。有些毒素甚至不能經烹調去除,因此進食時應小心。

5種常見貝類毒素 2種最危險可致命 12款海產高危

食安中心又表示,在受感染的貝類海產中,有5種毒素是較常見的,包括:麻痺性貝類毒素、痢性貝類毒素、失憶性貝類毒素、神經性貝類毒素和原多甲藻酸貝類毒素,其中有2款最危險可致命。

網上圖片

網上圖片

中心列出5種貝類毒素,並講解致病毒素特性、中毒症狀:

常見毒素1:麻痺性貝類中毒

麻痺性貝類中毒可以致命,主要導致神經受損,且發病迅速。

症狀包括刺痛、麻木、口部周圍感到熾熱、失調、發燒、出疹和踉蹌等。這些症狀會維持數天,然後可自然康復。

有些嚴重的個案會在進食有毒貝類後24小時內,出現呼吸系統停頓的情況。

受影響的海產:蜆、青口、蠔、扇貝、帶子

常見毒素2:下痢性貝類中毒

下痢性貝類中毒是第二常見的貝類中毒,症狀涉及胃腸道問題,通常在進食受污染的貝類後30分鐘至數小時內出現。

症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、發冷、腹部出現中度至劇烈的痛楚及痙攣,通常在三日內會完全康復。

至今尚未發現有死亡個案。

受影響的海產:蜆、青口、蠔、鱈魚、帶子

常見毒素3:失憶性貝類中毒

失憶性貝類中毒是由海洋矽藻所造成,特徵是胃腸道失調及神經紊亂。

症狀包括嘔吐、腹部痙攣、腹瀉及頭痛,尤其會導致短暫喪失記憶力。

失憶性貝類中毒有可能致命。

受影響的海產:蜆、青口、鱈魚、帶子、蟶子、腹足類動物(螺)、蟹、龍蝦

常見毒素4:神經性貝類中毒

神經性貝類中毒甚為罕見,亦非致命的綜合症。

其中毒的症狀比較輕微,通常包括面部肌肉刺痛、冷熱感覺逆轉、心動徐緩及瞳孔擴大等。

這些症狀會在數天內迅速及徹底消散。

受影響的海產:蠔、蜆、青口、司蚶、魚類

常見毒素5:原多甲藻酸貝類中毒

症狀與下痢性貝類中毒相似,通常在進食受污染的貝類後12至24小時內出現。

症狀包括嚴重腹瀉、嘔吐、腹痛、間歇性噁心和發冷。

受影響的海產:蠔、青口

扇貝。

扇貝。

3部位最多毒素須切走 飲汁同樣高危

食安中心又指,貝類海產有3個部位最易含有毒素,如果連汁食也可能會中毒,因此應該避免食用,或在煮食前先切除,以減低食物中毒風險。

Getty示意圖

Getty示意圖

貝類3部位最高危 4招可降中毒風險

1.用清水將貝類海產的外殼洗擦乾淨

到可靠店鋪選購貝類後,用清水將外殼洗擦乾淨,如發現貝類外殼有破损或已被打開,就應立即丢棄。

2.在烹煮貝類前先除去其內臟、生殖器及卵子

當貝類在生長過程中受污染,貝類毒素就可能積聚在貝類體內,尤其內臟。

貝類毒素較耐熱,即使高溫烹煮都不能消除,因此应在烹煮前將貝類內臟及生殖腺清除。

建議烹煮貝類前先除去內臓、生殖器及卵子;以扇貝為例,肝胰臟、生殖腺及鰓不宜食用,建議只食用閉殼肌。

3.避免進食烹煮後的汁液

某些貝類毒素可溶於水,所以烹煮貝類後應避免連汁吃。

4.每次只進食較少分量的貝類

即使貝類已煮熟,但仍要按均衡飲食原则,適量進食。

網上圖片

網上圖片

往下看更多文章

營養師推介5大飲食法寶「擺脫經痛」2行為至關重要

2024年04月18日 07:00

營養師公開「擺脫經痛」5大飲食秘訣,更強調有效緩解經痛的2重要行為。

示意圖

示意圖

不少女性面臨經痛困擾需要服用大量止痛藥緩解

「經痛」是許多女性每個月都會面臨的困擾,不少女性甚至因為經痛而出現臉色發白且難以起身的症狀,需服用大量止痛藥才能緩解。

示意圖

示意圖

營養師分享緩解經痛飲食建議

營養師張語希在社交平台上指出,經痛與日常生活息息相關,如何讓自己在經期舒適度過至關重要。為此,她分享了5種可幫助緩解經痛的飲食建議,值得常經痛女性學習。

1.熱牛奶

由於鈣質攝取不足會使子宮收縮更加劇烈,進而導致經痛加劇。因此女性在生理期應多飲用富含鈣質的熱牛奶,這有助於促進血液循環,緩解經痛。

示意圖

示意圖

2.黑朱古力

適量補充鎂離子有助於子宮肌肉正常收縮和放鬆,從而改善經痛問題。黑朱古力不僅含有鎂離子,還含有可可鹼成分,可擴張血管以及緩解因子宮供血不足造成的經痛。

示意圖

示意圖

3.姜類食物

姜類食物能幫助溫暖子宮,降低經期疼痛,其中「魚肉姜湯」就是一道適合經期食用的溫暖湯品,不僅開胃易入口,還能有效緩解經痛。

4.杏仁

研究顯示,於經期前2天補充400IU的維生素E持續5天,能幫助減緩經期不適。而杏仁含有豐富的維生素E,具有抗氧化作用,對身體有多重益處。

5.高纖蔬果

抗氧化劑能降低體內發炎反應,進食胡蘿蔔、地瓜、十字花科蔬菜等富含維生素B、C和E的高纖蔬果,對緩解經痛有所幫助。

示意圖

示意圖

營養師強調避免冰冷食物並保持良好生活習慣對緩解經痛至關重要

此外,張語希提醒,若想減輕經痛,平時應少吃冰冷食物,特別是在生理期前一天。同時,保持良好的生活習慣和情緒狀態也十分重要,其中包括保持充足睡眠、避免過度壓力以及積極的心態,這些都有助讓生理期呈現處舒適狀態。

示意圖片

示意圖片

你 或 有 興 趣 的 文 章