為了探討青少年的上網習慣及更針對性預防青少年沉迷上網行為，港專應用社會科學系謝家和博士、香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院楊雪教授及劉德輝教授、香港理工大學應用社會科學系盧健銘博士及香港學校訓輔人員協會在2022年6月至12月期間，透過香港學校訓輔人員協會的會員網絡，發放調查邀請信給全港公營及資助中小學，當中有6間小學和4間中學參與研究，合共訪問了2,770名中小學生。
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超過三成學生曾「狂打機」長達5小時或以上
研究數據指出，有31.8%的受訪學生表示曾連續進行網絡遊戲達5小時或以上，個別嚴重個案更連續高達60小時；亦有42%的受訪學生表示曾連續觀看視頻達5小時或以上，最嚴重者更連續高達90小時。調查結果顯示，整體受訪學生中有350名（12.6%）有網絡遊戲成癮傾向，中學組群（12.4%）和小學組群（12.9%）的網絡遊戲成癮傾向比例相若。
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青少年的情緒狀態及睡眠質素欠佳
根據受訪學生的作息及精神健康自我評估，數據反映整體學生的情緒狀態平均偏差，有49.1%學生有中度至非常嚴重程度的抑鬱症狀；53.3%學生有中度至非常嚴重程度的焦慮症狀；62.8%學生承受中度至非常嚴重程度的壓力水平。縱觀三方面的情緒狀況，學生的情緒問題不論在抑鬱、焦慮和壓力水平已達高比例。
研究團隊認為有關當局和持份者必須嚴陣以待，以三個「及早」的方針「及早預防、及早辨識、及早介入」，建立校本精神健康安全網。同時，研究也發現有65.5%學生的睡眠品質較低，也有38%學生的睡眠時間少於7小時，低於世界睡眠醫學協會建議的9小時；27%學生自覺睡眠不足；更有13.3%學生曾經服用安眠藥物協助睡眠。整體受訪學生的睡眠質素欠佳。
謝家和博士 (中) (發布會提供圖片)
港專學院應用社會科學系謝家和博士指出：「疫情期間實體課堂轉為網上學習，導致學生上網時間增多，令他們容易形成對網絡遊戲的依賴。網絡遊戲中引人入勝的內容、社交互動和獎勵系統特別容易讓人著迷，尤其對於察覺力和自制力弱的中小學生來說，實在難以抗拒。長時間沉溺於網絡遊戲可能導致學業、家庭和社交關係等各方面構成負面影響，嚴重者更會出現過度依賴和成癮的問題。可見，青少年網癮問題是不容忽視的現象。」
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研究指出，長期依賴AI背後有代價，僅短短輔助10分鐘後，獨立解題表現跌20%。
僅短短用AI輔助10分鐘獨立解題表現即跌20%。AP圖片
AI普及引發過度依賴憂慮
人工智能愈來愈普及，不少人已習慣在工作、學習甚至日常生活中借助AI尋找答案、整理資料或解決問題。惟AI帶來便利的同時，也引發外界對「過度依賴」的憂慮。最新研究指出，即使只是短時間使用AI輔助工具，也可能影響使用者之後獨立思考及解難的表現，提醒人們在享受科技便利時，仍需保留自主思考的能力。
僅短短用AI輔助10分鐘獨立解題表現即跌20%。資料圖片
1222人實驗揭示停用AI後表現下滑
來自卡內基梅隆大學、牛津大學、麻省理工學院及加州大學洛杉磯分校的研究團隊，針對1222名受試者進行一系列隨機對照實驗，測試內容涵蓋數學推理及閱讀理解。研究人員將受試者分為兩組，一組全程不使用AI，自行完成題目；另一組則可在約10分鐘內使用AI輔助作答，但最後3道題目禁止再使用AI。結果顯示，使用AI輔助的受試者在前半段答題表現確實較佳，但當不能再使用AI後，解題成功率比從未使用AI的組別低20%，跳過題目不作答的機率更高出一倍。
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直接索取答案最易削弱解難能力
研究團隊指出，使用AI的方式，是影響解題能力下降及跳題率上升的關鍵因素。在AI輔助組中，有61%受試者會直接要求AI提供答案，其餘部分受試者則只要求AI給予提示或釐清概念。結果發現，只獲得間接幫助的人，並未出現如直接
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索取答案者般的解題能力下降情況。研究作者認為，這顯示AI本身未必會損害所有認知能力，但若使用者完全依賴AI直接提供答案，便可能削弱獨立思考及解決問題的能力。
短暫互動已可影響堅持度與自主解難
作者強調，與AI互動短短10至15分鐘，已可能導致獨立解難能力及堅持度明顯下降，而這兩項能力正是終身學習所需要的重要基礎。研究人員也警告，若短暫接觸AI已可造成明顯影響，長期每日使用AI數月至數年，累積效應恐怕更為嚴重，甚至難以逆轉。
AI「即問即答」模式或削弱耐性
另有調查顯示，去年有56%美國成年人曾使用AI工具，其中28%每星期至少使用一次。研究人員指出，AI容易令人習慣「即問即答」的模式，減少使用者獨立面對及克服難題的機會，長遠或會削弱面對困難時的耐性與堅持度。
AI發展應兼顧培養長期能力
研究團隊呼籲，未來AI模型的開發方向，不應只著眼於協助使用者完成短期任務，更應優先考慮如何培養人的長期能力，避免使用者在便利之中逐漸失去自主思考及解難能力。
