Fiona~【海豚妝過生日】

絲打

Fiona~【海豚妝過生日】

2016年08月26日 16:53 最後更新：08月30日 09:58

Fiona

開心過生日，無論大人或小朋友當然不少得靚靚打扮一下去玩。

半個月前收到一媽媽短訊，想預約我為她仔仔的生日會畫臉部彩繪(face painting)! 先很多謝她再次找我，上次是她幼女的生日會。但今次仔仔是跟我同一天正日生日的，本來未能參與了，最後機緣下生日會日子改動了，我可以去為呢位跟我同月同日生的壽星仔和他的朋友畫face painting一齊笑!

正日生日去海洋公園可以免費入場大家也知道吧! 不過我從未想過這優惠會發生在我身上，因為我的生日在炎夏，雖然我有練習高溫瑜伽數年，但被太陽曝曬著排隊去玩真的難倒我和另一半。適逢當天不太曬之餘，有點涼風氣溫亦低過攝氏三十度，所以另一半提出跟我去。

出發前，作為一個經常在生日會為大小朋友畫face painting 並發放開心能量的臉部彩繪師, 自己當日是主角還會去主題公園，就靈機一觸!

要大人小朋友開心, 先要有童心! 第一次玩旋轉木馬(海馬海豚版), 有幾多位姊妹其實是未玩過的呢?

其實face painting, 絕對不是小朋友的專利, 有無限的靚靚設計大朋友也很喜歡!

了解更多Fiona - www.fionaface.hk

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不知大家最愛看那一奧運運動項目呢?

之前看到塗上香港區旗手甲的香港小美人魚何詩蓓，昨日突然靈感一到，試了兩款不同的彩繪設計。

話說回來，由中學時期已經差不多每星期去泳池游泳，冬天也會到暖水池，亦曾考取拯溺資格在港島區兩個泳會當兼職游泳教練。

游泳，是很好的全身修身運動，但如何達到最好修身效果?　首先，總共游泳時間最少45分鐘才可達到燒脂效果。

如果想修下半身/大腿/臀部，即使不懂或心肺功能未足以完成50米自由泳，建議手握浮版，只游自由式腳(上下拍打)。如下圖:

如果您只懂游蛙泳，還要頭部經常保持在水面，這是全身運動，沒有針對任何部位。

如果曾學習蝶式, 蝶腰/蝶腳(dolphin kick)可以針對收緊下腹和下身, 如下圖:

我懂四式游泳, 每次都會每種泳式游100米，蝶式只游蝶腳用蛙手取代蝶手，四式為一組(400米)，共游四組 (即1600米), 每50米就交替換氣（水面吸氣水底噴氣）休息約5-10秒。

泳池水的氯和海水中的鹽分也會令皮膚乾燥。年紀尚輕時，每次教游泳班前會塗上防水的防曬產品，下班後沒有特別洗臉或補塗護膚品皮膚也沒有大分別。但年紀始終日漸...踏入社會工作每次游泳後回家, 先用溫和的臉部清潔液洗淨臉部, 之後都會敷上補濕面膜，我個人游泳後較喜歡敷啫喱狀的面膜(Gel mask)。

價錢較便宜的是：　來自台灣的Annie's Way Q10 Anti-Aging Jelly Mask
我喜歡它可以厚厚一層啫喱敷在臉上，但一點也不覺得⌈笠⌋，保濕之餘還可以於洗掉時同時深層清潔鼻上的污垢，而且容量多⌈好抵用⌋!

另一款價錢較高: MTM Custom-blended Hydrating Mask

同樣是啫喱狀的薄荷綠色面膜，每次用後臉蛋濕濕潤潤的！

希望大家喜歡以上分享。

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