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專家警告「趴睡」害處多籮籮 造成頭頸背痛心臟受壓

生活事

專家警告「趴睡」害處多籮籮 造成頭頸背痛心臟受壓
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專家警告「趴睡」害處多籮籮 造成頭頸背痛心臟受壓

2023年12月05日 07:00

美國一名專門治療脊椎的醫生警告,趴睡會對身體造成壓力,頸部、下背部與心臟首當其衝。

英國《每日郵報》報道,美國亞利桑那州執業脊椎按摩治療師張傑伊(Jae Chang,音譯)表示,切勿以趴著的姿勢入睡,頸部、下背部、心臟會因此承受壓力。

張醫生指出趴睡時,頭部必須轉向其中一側,這會導致頸部拉扯受壓,對於下背部也形成壓力,心臟同時受壓。心臟不太好的人趴睡,可能引發心血管問題。

示意圖。設計圖片

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趴著睡有礙健康,不僅壓抑呼吸,還導致脊椎不正常彎曲。人睡覺的時候,軀幹在床墊上會因為自身的重量下沉,趴睡會導致背部拱起,脊椎以不對稱的方式伸展,這可能引發疼痛,走路時也可能犯疼,並導致肌肉緊繃。

示意圖。設計圖片

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頸椎受壓則可能引發偏頭痛。頸部與頭皮肌肉緊繃或收縮,可能引起緊張性頭痛。趴睡時必須把頭部轉向側邊,容易引起頸部肌肉發炎與疼痛,還有背痛。

相關專家認為,躺著睡或側睡是最好的睡姿。躺著睡的時候,全身重量更為平均分散,這代表不會有哪個部位承受較大的壓力,所以是健康的睡姿。此外,側睡亦可減少背部疼痛。

示意圖。設計圖片

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非洲女眼球長「無痛腫塊」,2年後就醫發現裡面竟藏1cm寄生蟲,原來是食1樣嘢導致。

示意圖

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女子驚覺眼球腫塊逐漸變大遂求醫

據《新聞週刊》報導,非洲剛果一名28歲女子在2年前意外發覺自己的左眼結膜下長出一個無痛腫塊,起初她並未將其放在心上,然而2年來腫塊卻逐漸變大,意識到不對勁的她連忙前往醫院求醫。

示意圖

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醫生在腫塊中發現罕見寄生蟲「五口蟲」

醫生經檢查後發現,腫塊內竟藏有一條長達1釐米的寄生蟲「五口蟲」(Pentastomids)。這一罕見的醫療案例後來也被刊登於《JAMA Ophthalmology》醫療期刊上。

五口蟲主要寄生於蛇類和其他一些爬行動物的呼吸道

報導指出,五口蟲主要寄生於蛇類及部分蜥蜴、鰐魚等爬行動物的上呼吸道。這些寄生蟲的卵會通過宿主的排泄物或口腔分泌物進入環境中,人類若不慎食用了這些蟲卵,便可能會受到感染。五口蟲病是一種罕見的人畜共通傳染病,主要發生在熱帶與亞熱帶地區,這種人畜共通傳染病在大多數情況下不會對患者造成顯著症狀,但會造成器官穿孔和免疫反應,情況嚴重的話可能會導致死亡。

示意圖

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女子坦言食用鰐魚導致五口蟲感染

女子聲稱從未食用過蛇肉或接觸過蛇,但她有食用鰐魚肉的習慣。因此,醫生推測女子可能在食用鰐魚肉的過程中,不慎攝入了五口蟲卵,從而引起了眼部的感染。這也是有紀錄以來第一個因食用鰐魚肉而導致五口蟲感染的案例。

示意圖

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專家建議透過手術移除寄生蟲

女子「眼球感染」的案例雖然罕見,但在診斷和清除寄生蟲方面會更為容易。對此專家建議,對於這類寄生蟲感染,透過手術移除寄生蟲是一個有效的治療方法。

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