3大技巧提升學習效率100%！

技巧1 善用快閃記憶  善用2 . 10. 30技巧

很多心理學研究發現人對快閃的東西有興趣，而且特別深刻。這個技巧很適合用在學習上，尤其在記東西。例如：你想背10個vocab。與其就這樣望著這寫詞語發呆，倒不如試一下提供自己1秒時記一個vocab，然後立即默出來，如果失敗，就提供自己2秒時間，再失敗就再增長時間，如果成功就到下一個。這樣的快閃記憶能讓你的大腦保持高度集中的狀態，從而在學習上事半功倍！

手把手例子: 

1. 先用2秒望1頁10個詞彙，再閉眼將記得的內容大聲讀一次
2. 再用10秒再重新望同一頁，再閉眼將記得的內容大聲讀一次
3. 如仍未記到，最後用30秒再望同一頁，直至記到為止

以Spencer Sir為例，我會用快閃記憶每天記30個新詞彙學每一個新語言 – 在大學內用此方法 學會日文，全部課程都取A等級成績，18歲對日文零認識，都能在短短幾年間操流利日文，與日本人自然對答

技巧2:番茄工作法

番茄工作法是一種管理時間方法，在1980年左右由Francesco Cirillo創立。

簡單而言，就是分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間，然後重複整個過程。

番茄工作法有五個步驟：

1. 決定需要先完成的任務
2. 設定計時器至25分鐘
3. 持續工作25分鐘
4. 短暫休息3-5分鐘。
5. 每三至四個循環，休息15-30分鐘。

再次要和大家分享番茄工作法的3大好處

好處1: 短休息時間可以達到心理學上的同化作用

好處2：即是該學習的主題是你非常討厭的，你也能自我安慰自己只需做25分鐘就可以了，這樣可增加你學習的動力

好處3:  可以幫助大腦進入高效狀態，一人專心25分鐘會令大腦持續活躍，而短短休息5分鐘就是一個緩衝。久而久之，大家便會很容易進入高效率狀態。相比一個一邊看YouTube，一邊學習兩個鐘，你可能用50分鐘即兩個番茄工作法循環就可以達到他的學習成果！

技巧3: 善用  1+1 改變學 環境

 

設立界限 (boundary) 好重要 - 為什麼返學比起在家更集中? 因為你大腦會同自己講 ，搭車回校時，其實已經設立1個 界限 (boundary)

 

重點1:  對的學習地點；學習地點最好係安靜而且整齊，因為嘈鬧的環境會讓我們分心，混亂的環境會是我們的思緒跟著一齊變得混亂

重點2：對的時間；學習最有效的時間通常在上午10:00到下午2:00之間。然後從下午4:00重新開始到晚上10:00，當然這因人而異

重點3:  對的東西，大家記住要遠離一些會讓你分心的東西，例如：手機  (可以將手機或不用的電子產品 放在手機鎖盒 – 網上$100以內已有售

手把手例子: 在家溫習或工作時前5分鐘 換衫，不要一直著睡衣返工 (1) ，避免在睡房工作，建立界限 (boundary) ，將手機放在手機鎖盒，直至工作完結為止 (1)

以Spencer Sir為例，我每次寫專欄時都會習慣在客廳寫，不在睡房，而且會將手機轉至飛航模式，限時自己2小時內完成。

Spencer Lam

** 博客文章文責自負,不代表本公司立場 **

Spencer Sir 有一位學生，並不是來自傳統名校，IQ也沒有160。雖然停課期間自修室及學校關閉，但最近考試，英文作文仍進步30分。而事實上，Spencer Sir今日想分享獨家記英文詞彙4大技巧 ，令你好快有進步。

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1. 使用圖像記憶法

根據心理學的研究結果顯示，圖像比起文字更容易記得。如果在記英文詞彙時都想像成圖像，定能把詞彙牢牢記在腦海中。

以plight 為例 - 記 “plight 困境”這個生字時， 我們可以把 p + light 分開，分成2部分， p 可以想像成一個倒轉的肥仔， light 可以理解性瘦弱的人，然後可以想像一個場景：瘦弱的人被肥仔壓在身上，這便是困境。

2. 使用字根字首記憶法

這個方法可以把不認識的英文詞彙拆開，拆開後會發現有一些已認識的單詞。同學只要把不認識的字詞記好，就可以快速認識新的詞彙。

此外，大部份詞彙都是由字根字首組成的，這樣能記住引伸出來的其他字詞，從而增加詞彙量。

以impartial 為例 – 解作 公平，我會教大家將這個字分為 im / partial – im (不是) 及part 一部分  即是不是一部分 = 公平

與坊間不同，你應多記字根例外的情況 ，如 “unprecedented” 其實並不是負面的意思 ，解作史無前例的….

3. 每次學習新詞彙只學習一個意思

有些英文單詞一般都會有多種意思，在新學單詞時會很想把所有意思都記住，但這樣會容易令自己產生混亂。

同學應在接觸新詞彙時，只記住當下情況的一種意思，在之後再次接觸運用時才記住另一個意思。這樣會比較有效和清晰地記住單詞的不同意思，自己亦不會混亂。

4. 活學活用新詞彙 – 善用”30 5 3”法則造句

平時同學透過電影、電視劇或書本學習到的英文詞彙，同學可以把特別的單字抄左筆記本裏。然後再寫上解釋並造句，活學活用能令同學對詞彙更印象深刻。

每日記30個新詞彙，再集中記好5個，試下將5個詞彙放入作文入面，再每天作3句 ，比起你每日背100個詞彙