香港肥胖學會：肥胖與200多種疾病有關　建議循序漸進體控制體重

3日是世界肥胖日，香港肥胖學會發表研究報告指，有200多種疾病與肥胖相關，而減肥容易反彈的原因與基因、生活作息及減肥方式有關，認為肥胖症患者可配合藥物及手術治療。

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學會引述衞生署數據顯示，全港有多達55%人口出現過重或肥胖，即每兩名成年人有多於1人有過重或肥胖問題，比起20年前增加近20%，其中35至44歲人士的肥胖情況增幅最顯著。男性的肥胖問題比女性嚴重，多達40%男性被界定為肥胖，即BMI指數超過25。

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報告指出，與肥胖相關的疾病幾乎涵蓋所有專科。香港肥胖醫學會副會長周振中形容，肥胖是「萬病之源」，一般較容易出現高血壓、糖尿以及膽固醇高的「三高」情況，會引致器官發炎，增加內臟壓力，加速器官受損及衰竭、患上心血管疾病及癌症的風險。

學會又指出，減肥容易反彈，與遺傳、不健康的生活習慣有關。而過度急進的減肥，一般難以持續，當恢復正常飲食，體重便會迅速回升，因此必須循序漸進地將控制體重變成生活習慣一部分，配合藥物及手術治療，有助加快成效。

4日是世界肥胖日，衞生署表示，根據2020至2022年度的人口健康調查報告，本港15至84歲人士之中，32.6%屬肥胖，22%超重，37.8%屬中央肥胖。

(圖片來源:星島日報)

調查亦發現，接近四分一的18歲或以上人士，體能活動量不足，近98%的15歲或以上人士表示，每天進食水果及蔬菜量，平均每日少於五份。

學生方面，2022/23年度為中小學生的免費周年健康檢查發現，分別有19.5%小學生以及20.5%中學生超重。

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發言人表示，肥胖可增加患上高血壓、心臟病、中風、二型糖尿病、癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症的風險。政府一直致力遏止肥胖率上升，署方會繼續鼓勵市民，將步行融入日常生活、外出用膳時選擇較健康的菜式，並聯相關部門、學校及機構，推動健康飲食及體能活動。