中大推出全港首個睡眠健康社區計劃　目標3年半內為一萬人指導睡眠

15日是「世界睡眠日」，中文大學推出全港首個大型睡眠健康社區推廣計劃，至今有逾5500名市民登記參與，當中約四成人受中度或以上的失眠困擾。計劃的目標在3年半內，為一萬名18至70歲參加的市民提供個人化睡眠指導服務。

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中大醫學院精神科學系獲賽馬會慈善信託基金捐助，聯同5間本地非牟利機構推出「賽馬會樂眠無憂計劃」，希望加強社會對睡眠健康的關注，並為受睡眠問題困擾的市民提供協助。參與者先接受睡眠和心理健康狀況評估，並參與相關網上課程，再由專屬的睡眠教練提供個人化支援方案，包括認知行為治療，調節不良睡眠習慣及對睡眠不合理的想法。

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醫務衞生局副局長李夏茵在計劃啟動禮上表示，睡眠失調及睡眠質素欠佳是精神健康問題的風險因素，精神健康諮詢委員會的研究發現，十分一的受訪兒童及青少年有睡眠失調問題。針對長者的調查亦顯示，睡眠質素影響他們的認知及精神健康。她期望有關計劃順利推展，讓正受失眠困擾或有潛在失眠問題的人士，每晚均可享有優質睡眠。

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醫務衞生局副局長李夏茵表示，現時社會普遍支持餵哺母乳，政府會繼續聯和各界緊密合作，及在社區加強宣傳母乳餵哺。

李夏茵主持促進母乳餵哺委員會第９次會議。政府新聞處圖片

李夏茵主持促進母乳餵哺委員會第９次會議，和成員一同檢視各項推廣及支持母乳餵哺措施進展和成效，以及討論未來加強支持母乳餵哺工作。衞生署代表匯報最新的母乳餵哺調查結果。署方指，雖然最近兩次分別涵蓋2020年和2022年出生嬰兒的調查顯示，母乳餵哺率均有所下降，估計因為新冠疫情期間，醫院、母嬰健康院和社區的支援服務及推廣工作受限於防疫措施，但出院時的母乳餵哺率在2022年是85%，相較2000年的55%仍有大幅提升，而同期全母乳餵哺至4個月大的比率由8%提高至22%，均反映在政府與各界積極和緊密合作下，社會普遍對母乳餵哺是支持。

李夏茵指社會普遍支持餵哺母乳。 政府新聞處圖片

李夏茵表示，母乳可以為嬰幼兒提供非常重要的營養，減少患上嚴重併發症的風險，為他們的健康建立保護屏障。在政策層面，行政長官更進一步在去年《施政報告》中提出，於2025年成立母乳庫及建立母乳捐贈機制，為未能由其親生母親餵哺母乳的嬰幼兒提供母乳，惠及有需要的早產及重病嬰兒。

她又說，政府會繼續聯同各界緊密合作，並透過不同途徑在社區加強宣傳母乳餵哺，務求培養社會更支持母乳餵哺的文化和創造便利母乳餵哺的友善環境。