石修及米雪任歌唱比賽評審
日前，石修及米雪為馬來西亞《Astro經典名曲歌唱大賽2024》擔任評審，二人突然現身，除了令現場觀眾即時起哄，亦令一眾參賽者大感驚喜。石修及米雪均表示喜歡唱歌及跳舞，眾所週知石修玩了多年色士風，但原來他亦喜歡唱歌，既可抒發情緒，又可減壓，娛己娛人，多年前亦曾參加過歌唱比賽，更贏得冠軍，「參加過《「李後主」歌唱比賽》得第一名，我記得嗰陣時係唱《破陣子》。」除此之外，飲歌亦一大堆，「平時冇唱K，不過飲歌都有幾首：《李香蘭》、《喜歡你》、《海濶天空》、《hotel California》、《I don’t want to talk about it》。」至於米雪坦言自己專注演戲，笑言：「知道自己唔係呢瓣嘅，你出去比賽，一定有人唱得好過你，咁就唔好阻住大家啦，俾啲心機做戲好過啦。」不過其實她一直有跟老師學唱歌，「唱歌係因為有陣時要出去做宣傳或者登台演出，呢個係滿足嘅、自己都開心嘅。一直都有跟老師練唱歌，一定要練住咁把聲先至可以越唱越好，唔會停留喺原地。」
石修及米雪為馬來西亞《Astro經典名曲歌唱大賽2024》擔任評審
石修及米雪均表示喜歡唱歌及跳舞
這次作為歌唱比賽評審，米雪認為最重要是參賽者有否努力、用心及練歌，「呢啲係聽到、睇到，一定要用工，再加埋喺台上嘅表演、現場嘅對答，我覺得聲、色、藝呢幾樣係好緊要。」至於作為音樂人的石修則更加嚴謹，「會注意參賽者嘅選曲，大家熟識嘅，能得到評判共鳴，自己能駕馭嘅，能盡量發揮，出錯機會少；衣著要配合首歌，唔可以錯配，七彩繽紛亂咁配搭會扣分。因唱歌配搭衣著是 showmanship ，不可分割。其餘就係音準、音域、音質、節拍、delivery能力、感情、肢體語言、對歌曲歌詞了解、風格及唱出嚟嘅味道。」石修對其中一位參賽者印象特別深刻，「有一位唱《夜上海》嘅女參賽者，完全唱出歌曲嘅描寫，將紙醉金迷、夜夜笙歌、奢侈浮華嘅意境，用歌聲發揮得淋漓盡致。」
米雪認為最重要是參賽者有否努力、用心及練歌
由新城廣播主辦的「銀色博覽2026」於3月29日在灣仔會展圓滿舉行，活動設有多場講座，邀請名人及專家分享銀髮族的生活規劃、健康管理及退休理財心得，謝寧、石修父子、李有毅父子等嘉賓的真摯分享，令現場觀眾深受感動，吸引數百市民參與，全場滿座，十分成功。
由新城廣播主辦的「銀色博覽2026」於3月29日在灣仔會展圓滿舉行，活動設有多場講座，邀請名人及專家分享銀髮族的生活規劃、健康管理及退休理財心得。
謝寧：60歲依然充滿活力 曲奇皇后倡長者先愛自己
1985年香港小姐冠軍謝寧，近年憑經營曲奇餅店成功轉型為「曲奇皇后」。她在講座中直言「退休」二字從不存在於她的字典中，她認為現今60歲的人依然充滿活力、經驗豐富，是社會的寶貴資源，甚至建議政府應考慮將退休年齡延至70歲以避免浪費人才。
她分享如何將家傳食譜轉化為生意，至今已開設16間曲奇餅店，甚至在疫情期間逆市擴充。她強調長者應「先愛自己」，不要將所有積蓄留給下一代，而是優先保障生活品質，享受多年辛勞的成果。她亦提出「Quota理論」，認為每一餐都是有限額，應吃得精緻、不浪費，並鼓勵長者多接觸中醫養生文化。
在社交與學習方面，謝寧鼓勵銀髮族保持好奇心，積極走出家門，接觸互聯網及社交媒體，透過新科技吸收美容及健康資訊，讓大腦保持靈活，活出更有色彩的晚年。
首場講座由新城財經台《銀色旅途》的盧世昌及林淑敏主持，謝寧聯同前香港武術運動員李暉、關則輝及香港永明金融有限公司首席客戶及市場總監劉啟予分享踏入銀髮階段，如何做好心理準備及為銀髮族加油。
謝寧建議退休年齡延至70歲。
石修：78歲仍全職演員 憶曾打仔深感後悔
新城知訊台《Ben 同 Benson「Chur」到行》節目主持李有毅、李國煒則擔任另一場講座，邀請了石修及兒子陳宇琛擔任嘉賓，兩對父子以真摯對談，探討親子關係。
現年78歲的石修狀態大勇，依然魅力非凡，他在講座中自認是「壯世代」，直言「退休」不應受年齡限制，而是由心態決定，並直言：「我今年78歲，但我完全沒有退休計劃，現在依然是一名全職演員。」他強調，只要心態年輕，無論拍戲、唱歌或接拍廣告，都能繼續享受工作的樂趣。
新城知訊台《Ben 同 Benson「Chur」到行》節目主持李有毅、李國煒擔任另一場講座。
邀請了石修及兒子陳宇琛擔任嘉賓。
談及父子關係，石修憶述在兒子陳宇琛兩歲時，因其哭鬧不停而動手打過他一次，打了一下他的手仔，再把兒子關在洗手間，但一分鐘之後，他好後悔，即時反問自己：「我點解要咁做？只不過是兩歲的細路仔，哭，一定是有訴求，我沒聽他的訴求，就打他。」此事令他至今仍後悔不已，深感內疚並領悟到：「發脾氣只會留下永久傷痕。」轉而選擇以溫和、平等的「朋友模式」與兒子相處。這段真情流露令現場觀眾動容。
石修打仔內疚至今。
陳宇琛則表示，父親的冷靜與責任感成為他的人生榜樣，並將這套教育方式延續至自己的女兒身上。他認為父親的身教給予他正面壓力與責任感，讓他在家庭與事業中都能保持冷靜，並讚父親的冷靜亦是石修保持年輕的秘訣。
關於「傳承」話題，石修認為品格、誠信與健康比金錢更重要，若子女不懂善用財富，金錢反而可能害了他們。然而，陳宇琛亦補充現實觀點，認為金錢與價值觀應相輔相成。他憶述兒時父親已教導他儲蓄習慣，讓他明白財富累積的力量。
陳宇琛
李有毅父子：跨代溝通智慧 家庭和諧最寶貴
而李有毅與兒子李國煒強調親子之間應以平等、開放的心態交流，讓家庭和諧成為最寶貴的資產。
三位嘉賓的分享為銀髮族帶來啟發：退休不是終點，而是另一段旅程的開始。只要保持好奇心、積極參與社會，並珍惜親情，人生下半場依然可以精彩絕倫。
父子真情流露感動全場。
