天津79歲婆婆滿頭白髮堅持健身19年擁超fit身材，體態宛如少女，朋友更讚動作矯健。
老婦健身19年體態宛如少引網友讚嘆
據內媒報導，內地天津一名79歲白姓老婦日前在健身房使用器械鍛鍊的影片在網上掀起廣泛關注。影片可中，滿頭白髮但體態宛如少女的老婦在健身房進行鍛鍊，其精氣神十足，健身動作也非常規範，令網友對此驚嘆連連！
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婆婆「失去健康」之後勤跑健身房鍛鍊身體
婆婆透露，她自19年前開始接觸健身，由於年輕時從事財務工作，常年沒運動導致身體素質很差，50歲以前更是動過3次手術，在失去健康後她才意識到健康的重要性，於是在60歲開始勤跑健身房鍛鍊身體，「我曾經做過三次手術，失去過健康，但健康對人特別重要。」。
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婆婆堅持一週五練涵蓋皮拉提斯、有氧及無氧運動
談及自己的健身計劃，婆婆每週一至五定期前往健身房，除了1小時必練的課程外，她還會提前1至1個半小時進行熱身，以確保能夠跟上課程節奏。她的健身項目包括有氧運動及無氧運動，即使面對高強度訓練，她也能輕鬆應對，她坦言「沒有壓力，得心應手」。
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婆婆健身的目的旨在恢復健康
婆婆還表示，作為一名79歲長者，她現在無需服用任何藥物，且周圍朋友都讚她走路帶風。她指出自己健身的目的就是要恢復健康，「我健身就是要健康，我不要大塊腹肌，我認為老年人之所以衰老，就是因為肌肉流失的快」，因此她通過長期的健身成功增加了肌肉量，減少脂肪。
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婆婆鼓勵大家嘗試健身
對於能夠持續19年進行不間斷的健身活動，婆婆大方表示，「健身就是因為堅持才有效，而不是有效了才堅持」，並鼓勵大家嘗試健身以獲得健康的體態。
中國航天中心招募臥床實驗義工，躺足半個月至兩個月可獲2萬至7萬元（人民幣，約2.3萬港元至8萬港元）補助，中途退出不獲報酬。
中國航天中心招募臥床實驗義工，躺足半個月至兩個月可獲2萬至7萬元人民幣。影片截圖
航天中心招募臥床實驗義工
近日，中國航天員科研訓練中心宣佈招募義工，參與為期半個月至兩個月的「臥床實驗」。完成全程實驗者可獲2萬至7萬元人民幣補助，惟若中途退出，則不會獲發報酬。
招募30至55歲男性 需身心健康
根據招募公告，今次實驗對象為30至55歲男性，須具備初中或以上學歷，並要求身體及心理狀況健康。參加者不得有嚴重打鼻鼾、夢遊等病史，以確保能夠配合整個實驗流程。
中國航天中心招募臥床實驗義工，躺足半個月至兩個月可獲2萬至7萬元人民幣。影片截圖
全程須保持臥床 飲食起居均有安排
中國航天員科研訓練中心工作人員介紹，義工在臥床期間，飲食將由中心統一供應。實驗期間，參加者的吃飯、飲水、如廁等日常活動均須在臥床狀態下完成，中心會提供相應輔助措施。工作人員表示，完成全程實驗的義工可獲2萬至7萬元人民幣補助；若中途退出，則不會獲得報酬。
中國航天中心招募臥床實驗義工，躺足半個月至兩個月可獲2萬至7萬元人民幣。影片截圖
臥床期間可使用手機 但須保持指定姿勢
至於實驗期間能否使用手機，工作人員回應指，義工可以玩手機，但必須保持實驗規定姿勢，不能隨意改變身體狀態，以免影響研究數據。工作人員也透露，中心過去曾多次招募類似義工，大部分參加者均能堅持完成。2019年「地星二號」臥床實驗中，便曾有義工連續臥床90天。
中國航天中心招募臥床實驗義工，躺足半個月至兩個月可獲2萬至7萬元人民幣。影片截圖
模擬太空環境 用於航天醫學研究
據介紹，臥床實驗是航天醫學研究的重要方法之一，主要用於探究低重力或失重環境對人體生理的影響，並驗證相關防護措施的效果。中國航天員科研訓練中心過去已進行過15天、60天及90天等不同週期的臥床實驗，累積了豐富研究經驗，今次招募也旨在進一步推動航天醫學及太空人健康保障相關研究。
