英國男每日攝入近萬卡路里 食譜曝光聲稱可消除全身百病更健康

曾經是世界上最強壯的男人公開飲食秘訣，聲稱這個飲食不僅讓他減肥成功，還讓他身體狀況變得更加健康。

英國男獲稱「世界最強壯男人」 嘗試另類飲食法保持健康

2017年，年僅36歲的英國男子Eddie Hall憑藉500公斤的杠鈴硬拉，一舉奪得「世界最強壯男人」的稱號。那時的他體重高達193公斤。醫生警告他不能繼續長胖，於是，Eddie決定改變自己的飲食習慣。他開始嘗試「食肉者飲食法」，就是只吃乾淨的肉、魚和動物製品，例如黃油和雞蛋，而水果蔬菜一律不吃。

IG@eddiehallwsm圖片

一天攝入將近1萬卡路里 6個禮拜瘦6公斤

Eddie堅持了一個月後，表示自己六周就瘦了六公斤，他還表示，他打算堅持這種飲食三個月，並公開食譜。

早餐一般是三文魚、5個雞蛋（用黃油煎的）、茅屋乳酪，再來一杯奶昔。這一頓就吃進去了1500卡路里，午餐則是雞蛋，再來一杯奶昔，主菜是一整塊肋眼牛排。到這裡，他已經吃了3700卡路里了。到了下午茶，健身的時候再來一杯600卡路里的蛋白質奶昔。

IG@eddiehallwsm圖片

訓練結束後，Eddie會吃點小零食，比如南非風乾肉乾Biltong，再補充113卡路里。晚餐：兩塊肋眼牛排，兩個雞蛋，以及奶昔、肉湯和蛋白粉。一天下來，Eddie總共攝入了將近9800卡路里，其中蛋白質就有892克。

這種飲食方式讓其保持驚人力量

這樣的飲食方式不僅讓Eddie保持了驚人的力量，還讓他在UFC明星Alex Pereira創下世界最重拳擊記錄僅兩周後，就打破了這個記錄，在創下這個記錄一個月後，並參加了他的首場MMA比賽一挑二的情況下獲勝。

X@NeoValeTudo影片截圖

身體變得更加健康

Eddie表示，自己並沒有失去肌肉，只是減掉了脂肪，力量還有所提高，「以前我每天起床都感覺背痛、膝蓋痛、腳痛，但是堅持這個飲食兩周後，這些症狀都消失了。我現在沒有任何疼痛，可以更努力地訓練。」

X@NeoValeTudo影片截圖

Bilt 今日宣布與健身、健康及美容行業的領先體驗科技平台 Mindbody 建立合作夥伴關係。由即日起，Bilt 會員可透過 Bilt 應用程式，直接在數千間與 Mindbody 連繫的健身室，搜尋、預訂健身課程並賺取 1 倍 Bilt 積分，不論是透過 Bilt 禮賓服務或健身分頁，將 Bilt 的社區健身網絡擴展至全國超 7,000 間健身室。

這次整合將 F45、Orangetheory、Bodyrok 及 ID Hot Yoga 等知名全國品牌，連同數千間獨立本地健身室納入 Bilt 生態系統，令 Bilt 成為少數將精品健身深度整合至住房及社區獎勵生態系統的大型忠誠獎勵計劃之一。會員預訂時可使用積分、Bilt 現金、任何已連結的信用卡或其 Bilt 信用卡付款。

Bilt 與 Mindbody 合作，將數千間社區健身室納入其獎勵生態系統。 AP圖片

Bilt 創辦人兼行政總裁安庫爾·賈恩指出：「我們一直相信，您的住房付款應為您帶來更多價值，而這一切都始於您的家。」他續說：「與 Mindbody 合作意味著，當有人在每月 1 日支付租金後，他們可在 2 日預訂心儀課程，並在 3 日到街上享用晚餐——無論他們是否使用 Bilt 禮賓服務——而這一切都透過 Bilt 連繫起來。這就是為您居住的地方提供服務。」

Mindbody 母公司 Playlist 的行政總裁弗里茨·蘭曼表示：「我們的工作是協助健身室、水療中心及美容院發展，而我們與 Bilt 的合作是這項使命的自然延伸。」他補充：「Bilt 將數千間 Mindbody 業務與數百萬活躍會員連繫起來，這些會員已在消費並積極尋找其社區內優質的實體健身及健康體驗。這對我們的業務來說是明確的勝利，亦為 Bilt 會員帶來真正的增值。」

除了這次合作，Bilt 亦推出新的應用程式功能，以改善會員搜尋健身室的方式。新的個人化推薦及改進的搜尋功能，協助會員根據其運動偏好尋找課程，涵蓋瑜伽、普拉提、CrossFit 及健身訓練營等，遍及全國各地。擴展後的健身網絡，在主要市場以外增加了有意義的服務，為全國各地的 Bilt 會員帶來社區健身獎勵。

健身預訂體驗可在 Bilt 應用程式的健身分頁及透過 Bilt 禮賓服務使用。

Bilt 於 2021 年推出，是一個為您居住地而設的會員計劃，亦是為其周邊住宅生態系統提供支援的服務平台。對於會員而言，Bilt 將他們居住的地方置於生活的中心，讓他們可透過住房付款賺取獎勵、使用社區服務、建立置業途徑，並在包括航空公司、酒店、精品健身室、社區餐廳等一流的旅遊及生活方式生態系統中兌換積分。對於合作夥伴，從住宅物業、社區商戶到旅遊顧問，Bilt 的服務平台提供工具，以提供卓越的客戶體驗並與住戶建立更深厚的關係。Bilt 聯盟覆蓋全國超 650 萬個住宅單位，是與全國部分最大的住宅業主及營運商合作開發。Bilt 現時擁有市場上最高價值的獎勵貨幣。

Mindbody 是 Playlist 品牌組合的一部分，是健身、健康及美容行業的領先體驗科技平台。超 20 年來，Mindbody 透過簡化營運及推動增長，協助從本地健身室到全球特許經營店的業務蓬勃發展。超 280 萬活躍用戶使用 Mindbody 應用程式，在全球數千間健身室、水療中心、美容院及綜合健康中心搜尋、預訂及購買健康體驗。

（美聯社）