內地一名男子日文零基礎，竟透過觀看4545部成人影片自學，順利考得日本語言能力考試N2級資格！
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男子睇成人影片自學日文成功通過日文語言能力考試
日前，內地一名男子「傑克‧宋」在社交平台上分享自己透過觀看4545部成人影片自學日文，還順利通過日文語言能力考試「N2」級別認證，獲得進入日本各專門學校乃至部分大學留學資格的經歷，引起廣泛關注。
男子沒有接受過正規日文教育
傑克‧宋表示，自己並沒有接受過正規日文教育，但因為對AV文化有濃厚興趣，促使他透過觀看大量成人影片，逐漸學會了一些日語。
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男子在YouTube用日文和觀眾討論
與此同時，他還在Youtube上開設頻道，用日文和觀眾交流，並自稱是「亞洲最後的紳士」，表達「我愛所有人」的和平精神。此外，他也經常在留言區和日本網友有說有笑。
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男子感謝成人片女演員「幫忙」提升日文能力
傑克‧宋透露，在觀看了4545部成人影片後，他覺得自己的日文能力有所提升，於是便抱著「試一試」的心態報考了今年的日文語言能力測試，沒想到竟能拿到「N2」級的資格證書。對此，他特意點名感謝了幾名知名的日本成人影片女演員，如蒼井空、葵司、桃乃木香奈、本莊玲等，開心表示「真是太謝謝妳們了！」稱這些「女老師」為他提供了學習日語的寶貴素材，最後甚至幽默地發佈了自己在一堆已經使用過的衛生紙中睡覺的照片。
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網友稱讚：太厲害了
消息曝光後，網友紛紛留言大讚，「能考到N2也太厲害了，AV竟然真的能用來學日文啊」、「看似搞笑男，其實是個努力家」，還有網友打趣道，「衛生紙團數＝語言能力」。
近年來短影音與遊戲影片快速成為兒童主要娛樂來源，從YouTube到各類短影音平台，不少小學生長時間觀看Roblox、Minecraft等內容，更透過平台演算法持續接觸更多類似影音，很容易就刷影片成癮。台灣恩主公醫院小兒科醫生孫義文提醒，過度接觸高刺激影音，恐對兒童的專注力、睡眠與發展造成影響。
不斷刷短影片恐削弱孩子專注力，兒科醫生建議不同年齡螢幕使用時長。資料圖片
短影音特性：快速刺激削弱專注力
孫義文醫生指出，短影音最大特性在於「刺激快速且連續」，演算法持續推送相似內容，使兒童容易陷入不斷滑看的循環。大腦習慣了這種「不費力就有回饋」的模式，長期下來恐影響專注力與耐心培養。未來在閱讀或完成作業等需要持續投入的活動時，可能出現適應困難。
不斷刷短影片恐削弱孩子專注力，兒科醫生建議不同年齡螢幕使用時長。資料圖片
他也解釋，兒童大腦尚未發育成熟，負責抑制衝動與決策的能力較弱，面對聲光效果強烈、節奏快速的內容更難自我節制，因此容易出現「停不下來」的情況，進一步壓縮學習與休息時間。
不斷刷短影片恐削弱孩子專注力，兒科醫生建議不同年齡螢幕使用時長。資料圖片
真實案例：睡前看平板影響睡眠與語言發展
有臨床案例也顯示相關影響。一名兩歲男童因睡眠與語言發展遲緩就診，家長表示孩子需長時間才能入睡，夜間易醒，白天情緒不穩，語言表達亦明顯落後。孫義文追問後發現，孩子自約一歲半起養成睡前觀看平板影片的習慣，每日約30分鐘至1小時。
不斷刷短影片恐削弱孩子專注力，兒科醫生建議不同年齡螢幕使用時長。資料圖片
孫義文指出，許多家長為了讓孩子安靜入睡，會以螢幕作為「安撫工具」，但螢幕藍光會抑制褪黑激素分泌，使大腦維持清醒狀態，加上影片內容刺激性高，反而讓孩子更難進入睡眠狀態，也可能影響語言與認知發展。
不斷刷短影片恐削弱孩子專注力，兒科醫生建議不同年齡螢幕使用時長。資料圖片
分齡使用建議與四大管理原則
針對使用建議，孫義文提出分齡指引：
1歲半以前應盡量避免接觸螢幕。
1歲半至2歲需家長陪同並選擇低刺激內容。
2至5歲每日不宜超過1小時。
學齡兒童與青少年則建議控制在2小時內，並區分學習與娛樂用途。
此外，他也提出四項管理原則，包括：
把關內容品質：選擇適齡、低刺激性的內容。
親子共看並互動：家長陪同觀看並進行討論，而非讓孩子獨自使用。
睡前1小時避免螢幕：確保大腦有足夠時間放鬆，準備入睡。
增加戶外活動與實體互動時間：協助孩子建立健康的生活習慣，降低對虛擬刺激的依賴。
孫義文強調，電子產品本身並非問題，關鍵在於使用時間與方式是否失衡。若孩子在現實生活中有足夠遊戲、互動與探索經驗，就能降低對短影音的依賴，也有助於身心發展與學習穩定性。
