周潤發2小時24分33秒完成半馬：可以收發嫂利是

儘管近日忙於電影宣傳，周潤發仍堅持每日跑步半小時以保持狀態

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香港馬拉松2025今早（9日）舉行，「發哥」周潤發完成了半馬比賽，成績約為2小時24分33秒，相較去年快了近2分鐘，創下個人最佳。賽後他接受訪問，形容當日天氣涼爽舒適，對自己的狀態和成績都非常滿意，並笑稱有好成績就能收到「發嫂」的利是。

周潤發稱天公造美涼爽舒服 （港台圖片）

周潤發表示，他的目標是明年能以2小時20分內完成，並期望80歲時能在2小時內跑完310。雖然許多跑手想與他合照，但全程有工作人員維持秩序，要求合照者快速離開，因此沒有造成阻礙。他還與韓國跑手合照，並用韓語問候他們。

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周潤發認為香港渣馬賽道不算太困難，只是西隧及龍和道比較費力。他覺得當日市民的氣氛不錯，但銅鑼灣周邊的加油聲不如以往。

儘管近日忙於電影宣傳，周潤發仍堅持每日跑步半小時以保持狀態。他喜歡在香港參賽，如果時間允許，也想參加其他比賽。當被問及是否會邀請「發嫂」參賽，他笑說「發嫂」喜歡拉筋，只能在終點等他。

對於香港田徑總會考慮明年將終點移至啟德體育園，周潤發表示有興趣，但要視乎路線設計，還笑言比賽後想去附近吃碗仔翅。

周潤發近年熱愛跑步，他曾說60歲後的人生重點已從演員變成跑步運動員，今年是他第三次參加香港馬拉松。

現年84歲的資深藝人盧海鵬（鵬哥）自2018年接受「通波仔」手術後，逐漸減少幕前工作，近年亦甚少公開露面。不過近日鵬哥開設小紅書帳號，開始同大家分享近況，更跟侄仔盧俊宇回到內地與親友聚首，狀態相當唔錯。

鵬哥回鄉探親

鵬哥早前更親自拍片向大家報平安，只見他精神奕奕、笑容滿面，而且中氣十足，霸氣宣布：「我而家咩病都冇！」至於身體仍有甚麼小毛病？鵬哥就笑言主要是「眼睛不好所以走路走慢點」，整體健康狀況相當理想。

更加令人驚喜的是，過往曾困擾鵬哥的「三高」問題，如今據他分享已經全部消失，84歲仍然保持如此精神，難怪網民睇完都大感放心。

講到點解身體狀況可以有咁大轉變，鵬哥就將功勞歸功於好友周潤發（發哥）。

原來發哥一直都相當關心鵬哥的健康，更親自帶他加入晨運跑步行列。鵬哥透露，自己79歲開始跟發哥跑步，慢慢養成每日運動的習慣。雖然每天只會慢跑約半小時，但他認為對身體的血液循環及整體機能都有明顯幫助。

鵬哥透露，自己79歲開始跟發哥跑步

而最有趣的是，發哥唔止帶鵬哥跑步，仲親自傳授「獨門」呼吸法！

鵬哥大方公開發哥的心得，指慢跑時應該盡量用鼻呼吸，而唔係用嘴巴呼吸，因為用口呼吸容易出現口乾。至於鼻呼吸，就要配合深呼吸，吸氣後讓氣息深入丹田，再由丹田呼出。鵬哥認為持之以恆，有助身體循環以及血壓、血糖控制。

發哥心得，用鼻深呼吸，吸氣後讓氣息深入丹田，再由丹田呼出

由於鵬哥近年甚少公開露面，今次突然以如此精神的狀態現身，自然令大家相當驚喜。尤其是侄仔盧俊宇一直陪伴在旁，對叔叔近年的巨大轉變亦深有感受。

身為廣東地區知名主持人的盧俊宇透露，自己今次特別來港探望鵬哥，最令他感到震驚的，就是叔叔生活習慣出現「180度轉變」。

盧俊宇憶述，以前自己來探望鵬哥時，對方習慣夜瞓，甚至經常睡到中午過後才起床，因此每次探訪都會擔心會唔會打擾叔叔休息。點知如今的鵬哥已經完全唔同——為了健康，他每天早上都會自己起床出門晨跑。

如今的鵬哥每天早上都會自己起床出門晨跑

由昔日夜瞓夜起，到如今每日朝早準時起身跑步，呢個轉變連侄仔都覺得相當不可思議。

對於已經84歲的鵬哥來說，能夠保持如此自律的生活習慣，加上精神狀態大有改善，確實令人刮目相看。難怪網民見到他親口報平安，紛紛留言表示：「鵬哥精神！」、「見到你咁健康就放心喇！」