民間傳說認為眼皮跳不停預示「跳財跳災」，外媒報導揭眼皮跳動3大類型及成因。
部分「眼皮跳」類型恐對生活造成不便
俗語有雲「左眼跳財，右眼跳災」，每當人們不時出現眼皮跳動或抽搐的現象時，都會將其當成判斷運氣的方法。雖然「眼皮跳」是一種常見現象，大多數情況下並無大礙，不過外媒報導指出，某些類型的眼皮跳動可能會對日常生活造成不便。
示意圖。設計圖片
1. 肌纖維顫動
美國梅約診所醫療團隊指出，「肌纖維顫動」是最常見的眼皮跳動類型，許多人都曾經經歷過。這類眼皮跳動通常只發生在單側眼瞼，且程度從輕微到持續不斷，令人感到困擾。儘管跳動通常在短時間內消失，然而也可能間歇性復發。
2. 良性眼瞼痙攣
「良性眼瞼痙攣」的最初症狀通常是雙眼眨眼次數增加，若情況加劇可能導致眼瞼無法正常打開，眼睛完全閉合。雖然這種情況較為罕見，但若發生，可能會嚴重影響生活品質。
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3. 半面痙攣
「半面痙攣」的肌肉跳動通常發生在臉部一側，包括眼瞼區域。症狀初期可能從眼周開始，逐漸擴展至臉部其他部位。
眼皮跳動的主要成因
眼瞼偶爾抽搐確實令人不適，專家對此分析指出，最常見的眼瞼抽搐類型是「肌陣攣」，這類症狀可能由多種因素引起，其中包括過度攝取酒精、強光刺激、攝取過量咖啡因、眼部疲勞、身體過度勞累、眼部或內眼瞼的刺激、尼古丁、壓力、風或空氣污染等。
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可能反映神經系統功能異常
專家指出，「良性眼瞼痙攣」屬於眼周肌肉的運動障礙，屬於肌張力障礙的一種，至今尚無確定的成因，但研究人員認為，這可能與神經系統中基底神經節某些細胞的功能異常有關。
可能是血管壓迫所引起
「半面痙攣」通常是由血管壓迫面神經所導致。此外，眼瞼抽搐也可能是其他病症的症狀，諸如眼瞼炎、乾眼症或光敏感等。另外，有些藥物的副作用，尤其是用於治療帕金森病的藥物，也可能會引發眼瞼抽搐。
可能與腦部及神經系統疾病相關
眼瞼抽搐有時也可能是某些腦部或神經系統疾病的徵兆，如貝爾麻痺（導致面部一側突然無力）、肌張力障礙、多發性硬化症、口頜肌張力障礙、面部肌張力障礙、帕金森病及妥瑞氏症等。面對眼瞼抽搐困擾且症狀持續或頻繁發生，專家建議應尋求專業醫生的診斷與評估以確定原因，並根據病因提供適當的治療，從而減輕症狀所帶來的不適。
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研究指出，長者抑鬱與記憶力衰退「互相加劇」恐加速步向失智，專家建議透過打牌唱K護腦，追劇久坐反增風險。
研究揭長者抑鬱與記憶力衰退「互相加劇」，恐加速步向失智。資料圖片
抑鬱與記憶退化呈雙向影響
隨著人口急速高齡化，長者抑鬱症與記憶力衰退成為愈來愈受關注的健康議題，惟哪個先發生，學界一直未有定論。一項最新刊登於《美國醫學會期刊網絡版》的大型研究揭示，兩者之間並非單向影響，而是存在高度「雙向關聯」，抑鬱可加速記憶退化，而記憶力受損也會反過來誘發抑鬱。專家提醒，長者情緒與認知能力變化往往被誤認為「正常老化」，但其實可能隱藏失智或重度憂鬱風險，呼籲家屬提高警覺並及早介入。
研究揭長者抑鬱與記憶力衰退「互相加劇」，恐加速步向失智。資料圖片
抑鬱長者較一般人更易步向失智
是次研究由倫敦大學學院團隊主導，利用英國老齡化縱向研究（ELSA）資料進行分析。ELSA每年進行一次追蹤，研究納入8268名居住於社區的英國成人，平均年齡64歲，當中55%為女性，觀察期從2002至2003年至2018至2019年，長達16年。結果發現，初期出現較多抑鬱症狀者，在往後更可能經歷較快速的記憶衰退，而初始記憶力較弱者，也更可能在隨後出現更多抑鬱症狀。研究也指出，有效的乾預措施有助延緩記憶退化。
研究揭長者抑鬱與記憶力衰退「互相加劇」，恐加速步向失智。資料圖片
長期壓力荷爾蒙過高或損腦增失智風險
台灣中山醫學大學醫學研究所兼任教授賴德仁表示，人類在面對壓力時會分泌皮質醇，適量分泌對身體有益，但若長期過量，則可能造成大腦損傷，包括海馬迴及前額葉萎縮。他指出，抑鬱症患者的大腦中腦源性神經營養因子（BDNF）減少，使海馬迴縮小，進而影響記憶功能，此情況在中高齡患者更為明顯，也因此更容易發展為失智症。
記憶障礙也能反向引發抑鬱
另一方面，因腦部退化而引致的記憶障礙，也可能進一步誘發抑鬱，反映兩者之間確實存在密切關聯。賴德仁提醒，醫生必須關注兩者症狀及先後順序，以便作出正確診治。他補充，失智症為大腦認知功能退化疾病，症狀包括近期記憶不佳、重複提問、妄想、視幻覺及情緒波動等，而老年抑鬱症則或源於腦退化、腦血管疾病、甲狀腺機能低下，或因孤獨、疾病、經濟壓力等老化事件所觸發，症狀包括精神不振、食慾下降、失去興趣及反覆抱怨身體不適等。
專家籲及早識別異狀 多參與互動活動可降風險
台灣董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，雖然隨年齡增長，長者在睡眠、食量及活動量上確有減少，但若變化於短期（2周至1個月）內明顯惡化，便需提高警覺。她建議，家屬應留意長者在飲食、睡眠、生活興趣及精神狀態方面是否較以往明顯不同。若懷疑有異，應儘早就醫。若長者對精神科求診有所忌諱，家屬可先陪同至一般科或家庭醫生求助。
研究揭長者抑鬱與記憶力衰退「互相加劇」，恐加速步向失智。資料圖片
互動式活動比「久坐追劇」更護腦
至於預防方面，無論50歲或60歲，都應建立健康生活習慣，包括規律運動、培養嗜好、與親友保持聯繫、參與義工服務，以及為自己制定可實踐的生活計劃。她也強調，多參與具互動性的活動，例如打麻將、唱歌等，有助提升腦部活性及延緩記憶力衰退，反之，久坐、睇電視或追劇等單向活動，對預防抑鬱或失智幫助不大。
老年抑鬱非「正常老化」
賴德仁強調，老年抑鬱常被誤認為自然老化現象，但嚴重程度不容忽視，除了自殺率高外，也會使原有身體疾病惡化，而抑鬱併發的認知功能障礙（尤其是記憶障礙），更可能成為失智症的前兆。他呼籲家屬務必留意長者身心變化，在需要時及早尋求專業醫療協助。
