降噪耳機用多恐傷腦！聽覺處理障礙患者年輕化 專家籲慎用

英國專家發現越來越多年輕人出現「聽覺處理障礙」(APD)，導致他們容易被周遭環境聲音干擾，難以理解他們想聆聽的對話。這其中的罪魁禍首可能是越來越普及的「降噪耳機」。

年輕人因聽力問題而被轉介到專科情況逐漸增加

有外媒引述國民保健服務(NHS)聽力部門，年輕人因聽力問題而被轉介到專科醫療的情況有逐漸增加，然而他們的聽力測試結果顯示他們的聽力正常。這些病人共同點是在嘈雜環境中容易分心，無法理解他們想聽的聲音，甚至錯過重要警報。

英25歲女子難以分辨聲音和語言

報導舉例了25歲的女子索菲(Sophie)，她是倫敦的一名行政助理，經常被人批評不專心。對此，她感到困擾，表示：「我聽到周圍有噪音，但無法分辨來源。我知道有人在說話，卻無法快速理解。」最終，她被診斷患有APD，這是一種讓大腦難以理解聲音和語言的神經系統疾病。

無法忍受周遭嘈雜的環境聲音

索菲在鄉下長大，在幾年前在倫敦上大學時開始注意到聽力變化，特別是無法分辨聲音來源的問題。這導致她很少參加面授課程，「當我在課堂上時，所有聲音聽起來像是胡言亂語」，因此她經常參加網上課程並閱讀字幕。APD也影響了她的社交生活，她在酒吧和餐廳時常無法忍受周遭嘈雜的環境聲音，因此不得不提早離開。

專家：可能是因為過度使用降噪耳機造成

專家認為，索菲的APD可能是因為過度使用降噪耳機造成的。據報導，她每天使用降噪耳機的時間長達5小時。降噪耳機的隔音功能可以隔絕外界嘈雜聲音和環境聲音，讓使用者只聽到音樂或影片聲音。

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長時間戴降噪耳機可能使大腦「忘記」如何過濾雜音

有專家認為，長時間戴著降噪耳機可能使大腦「忘記」如何過濾雜音，並指出大腦這方面的功能通常要到青春期後期才會完全發育完成。如果年輕人過度使用降噪耳機，可能會延遲大腦在這方面的發育。

日本最新研究指出，一種長期被讚為能促進腸道健康的流行飲品，可能有助預防甚至逆轉某些老化跡象。

聚焦發酵乳製品與老化的關聯

據外媒報道，該研究中，信州大學科學家深入探究克菲爾（kefir）等發酵乳製品的健康效益，尤其聚焦與老化的關聯。

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研究人員指出，隨著年齡增長，人體免疫系統逐漸衰弱，免疫細胞運作遲緩導致分裂異常，進而引發慢性低度發炎，助長多種老化相關疾病，胸腺、肝臟等重要器官亦逐漸衰退、失去功能。

用老年小鼠做研究

克菲爾等飲品富含乳酸菌（LAB），這類菌種被認為具抗菌、抗炎甚至抗癌功效，不過具體作用機制依然不明。該研究團隊將從克菲爾中分離出的熱滅活菌株YRC2606，餵食老年小鼠八周後，分析其免疫健康狀況。結果顯示，攝取的小鼠在胸腺、肝臟等關鍵器官的衰老變化較小；發炎現象亦降低，同時與抑制細胞分裂、老化的蛋白質水平也有關聯。

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一杯克菲爾飲品約含9克蛋白質

研究主要作者篠原寬香（Hiroka Sasahara）指出，這項開創性發現顯示，以克菲爾為基礎的細菌可能有助於在人們老化過程中維持更強健的免疫系統。

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定期飲用克菲爾飲品更能帶來額外健康效益，畢竟其名稱源自土耳其語「keyif」，意指食用後的愉悅感受。這種發酵飲品營養豐富，一杯約含9克蛋白質，並提供成人每日所需三分之一以上的鈣質，同時富含磷、鎂及維生素B12、B2、D與K2。克菲爾所含的益生菌，被認為能透過多種途徑促進健康，從幫助消化、體重管理，到透過平衡腸道菌群促進心理健康。

專家提醒勿急於大量飲用

但專家提醒，勿急於大量飲用；富含益生菌的食物飲品可能引發脹氣、腹脹等消化副作用，建議逐步加入飲食讓身體適應。服用免疫抑制藥物者，飲用克菲爾前應諮詢醫師，因其含活菌與酵母，而健康免疫系統通常會抑制這些微生物以防感染。